Lue keskustelun säännöt.
Miten heraproteiinin saa alas?
19.01.2020 |
Koska vedän rankan lihaskuntotreenin uimahallissa niin ajattelin, ettö olisi aika kokeilla josko heraproteiinijauhe auttaisi palautumisessa. Vaan eipä se olekaan niin yksinkertaista. Otin jauheen mukaan ja yritin sekoittaa maitolasiin, karmean sottaista ja jauhe klimppiintyi karmean makuisiksi klönteiksi.
Seuraavalla kerralla laitoin jauheen juomapulloon ja lisäsin vettä ja ravistin huoella, niin eihän se pentele sekoontunut silloinkaan, vaan klimppistä jauhovettä sain juoda.
Mitenkäs te sen heran kanssa oikein teetti, jos pitää jossain kahviossa ja saada alas, puolitoista desiä olisi annoskoko 30 grammalle, mutta mitensen saa alas ilman tehosekoitinta?
Kommentit (10)
Vierailija kirjoitti:
Ostat sellaisen juomapullon missä on sellainen "verkkopallo" sisällä, niin ei ole ongelmia. Vatkaat sitten kunnolla ylös alas.
Kiitos :) mutt ööö, Juomapullon, jossa on verkkkopallo? Tuota, oliskos linkkiä antaa, en ole kuullutkaan,
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla oli aiemmin Fast:n pullo jossa oli ritilä sisällä. Sekoitti proteiinijuoman melko hyvin ja nopeasti mutta kannesta vuosi hieman.
Suosittelen laittamaan vettä juomapulloon ennen treenin alkua mikäli pystyt säilyttämään sen pystyssä kaapissa.
Suurin osa kaupoissa myytävistä heraproteiineista on melko huonolaatuisia ja pelkkä hera ei palauta kovinkaan tehokkaasti, jopa laadukas täysmehu palauttaa paremmin kuin huonolaatuinen hera, vaikka mehussa ei ole proteiinia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ostat sellaisen juomapullon missä on sellainen "verkkopallo" sisällä, niin ei ole ongelmia. Vatkaat sitten kunnolla ylös alas.
Kiitos :) mutt ööö, Juomapullon, jossa on verkkkopallo? Tuota, oliskos linkkiä antaa, en ole kuullutkaan,
Esim. tämä:
https://www.fitnesstukku.fi/blenderbottler-stainless-sportmixer-820ml-b…
Laita googleen proteiini sekoituspullo niin alkaa löytyä vaihtoehtoja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ostat sellaisen juomapullon missä on sellainen "verkkopallo" sisällä, niin ei ole ongelmia. Vatkaat sitten kunnolla ylös alas.
Kiitos :) mutt ööö, Juomapullon, jossa on verkkkopallo? Tuota, oliskos linkkiä antaa, en ole kuullutkaan,
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvälaatuinen proteiini menee ihan pelkällä lusikalla sekaisin eikä jää mitään paakkuja, mutta kaupasta harvoin sellaista löytää kuten ei netistäkään, suurin osa on laadultaan suht huonoja. Siksi luomukananmunia tosi moni käyttää kun toimivat paremmin kuin huonolaatuinen proteiinijauho.
saahan sen, kun ostaa vaan tarpeeks laadukasta heraa... mä ostin aina paskoja ennen, mut luin tän oppaan ja opin enemmän.... https://proteiinijauheet.com/paras-heraproteiini/
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ostit jotain surkeaa heraa joka ei sekoidu mihinkään.
Valmistajaa en muista mutta parhaiten nesteeseen sekoittuva proteeiini oli sellaisessa kilon painoisessa valkoisessa ämpärissä. Ainoa moittiminen oli aika pulverimainen rakenne, joka pöllähti pienestäkin kauhomisesta. Tuli pöytä aika mukavan, valkoisen pölyn peittoon.
Ostat sellaisen juomapullon missä on sellainen "verkkopallo" sisällä, niin ei ole ongelmia. Vatkaat sitten kunnolla ylös alas.