Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Lopetin aamukahvin ja jatkuva väsymys katosi lopullisesti
17.01.2020 |
Ennen join joka aamu töissä yhden kohtalaisen ison kupillisen. En ikinä enempää, sillä tiesin liiallisen ja liian myöhäisen kahvin vaikuttavan yöuniini.
Se mitä en tiennyt, oli se, että yksi kupillinen vaikuttaisi 15h myöhemmin alkaviin yöuniin. Aina väsytti ainakin vähän, mutta ajattelin ihmiselämän vain olevan sellaista - valittaahan muutkin aina väsymyksestä.
En koskaan pystynyt nukkumaan kunnolla päiväunia, vaikka töiden jälkeen olikin ihan poikki. Uneen ei pääsisi ollenkaan vaan pyörin levottomana sängyssä.
Vasta 12 aikaan illalla saisin unen runsaan melatoniin ansiosta. Uni ei koskaan tullut tarpeeksi aikaisin, mutta sain silti nukuttua aina sen reilu 7h arki-iltaisin. Aamuisin oli todella vaikea herätä ja lounaan jälkeen olin aina todella poikki. Ei auttanut tähän sekään, että viikonloppuna heräisin aikaisin ja liikkuisin paljon.
Lopetin aamukahvin 4 kuukautta sitten ja siitä lähtien olen ollut uskomattoman virkeä. Iltaisin alkaa aina väsyttää kovasti samaan aikaan, noin kymmenen jälkeen. Herään pirteänä aamuisin, aikaisemmin kuin ennen. Töitä jaksaisi tehdä vaikka 20h putkeen ilman taukoja ja töiden jälkeen jaksaa tehdä ihan mitä vain.
Kommentit (9)
Vierailija kirjoitti:
Joo mutta mitä tilalle. Aamut on perceestä jos niistä viedään aamukahvi niin onko se sen arvosta.
On se, kun olen pirteämpi ilman aamukahvia kuin aamukahvilla.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Joo mutta mitä tilalle. Aamut on perceestä jos niistä viedään aamukahvi niin onko se sen arvosta.
Sama jatkaa, join ennen hirveät määrät kahvia päivässä. Nykyään juon noin 1,5 dl aamulla ja kun en muuta juo päivän aikana huomaan aamulla usein epämiellyttävän pärinäolon mikä siitä tulee. Mutta silti. En haluaisi luopua. Ehkä vähennän desiin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joo mutta mitä tilalle. Aamut on perceestä jos niistä viedään aamukahvi niin onko se sen arvosta.
On se, kun olen pirteämpi ilman aamukahvia kuin aamukahvilla.
Ap
Joo mut kun nyt herään aamulla niin se mikä saa käyntiin on ajatus aamukahvista. Nukun kohtalaisen ok joten en tarvi sitä niinkään käynnistymiseen. Mutta joku siinä on. Addiktio? Päivän parhaita hetkiä aamukahvi. Kaikesta pitäisi luopua mikä tuottaa mielihyvää.
Mulla on atooppinen iho jotain 70% parempi nyt, kun olen ollut 2kk ilman kahvia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ketäpä sinun pirteytesi kiinnostaa, ap. Voisit olla väsyneenä siedettävämpi. Kysypä tästä läheisiltäsi, jos niitä on.
Miettikääpäs miltä teidänruokatorvi ja suolisto näyttää tuolla jatkuvalla kahvin kittaamisella. Kun kahvimukitkin pinttyvät ikävän ruskeiksi ihan heti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pitäisiköhän kokeilla... Kuinka kauan kesti, että huomasit muutoksen? Minulla tulee kahvin pois jättämisestä päänsärkyä, joten en yleensä kauan kestä ilman...
Alue: Aihe vapaa
Joo mutta mitä tilalle. Aamut on perceestä jos niistä viedään aamukahvi niin onko se sen arvosta.