Pitäis laihduttaa mutta en vaan jaksa.

Voisit jaksaa paremmin, jos söisit hyvin. Salaatti ei ole mitään pakollista laihdutusruokaa. Kasviksia voi syödä vaikka keitoissa, pannulla paistettuna, uunissa paahdettuna. Mitä sä sitten yleensä syöt ja teetkö ylipäätään ruokaa itse?

Joo se onkin niin vaativaa tehdä salaatti. Mikä on tekosyysi vapaapäivinä joita nyt vuodessa on kuitenkin noin 130 jos sinulla on vuosilomaa?

up

Itsekin ihmettelen kun ihmiset valittavat että eivät ehdi mitään. Vuodessa on tosiaankin vapaapäiviä pitkälle toista sataa. Jos aikuinen ei osaa suunnitella ajankäyttöään niin vika löytyy peilistä.

kuitenkin jaksat syödä paljon ja makoilla sohvalla

Ap, onko sun idea salaatista jotain lehtisalaattia ja kurkkua ja tomaattia, siihen päälle fetaa? Suosittelen tutustumaan meal preppiin ja valmistamaan sunnuntai-iltana (tai muutoin sopivana päivänä) seuraaville kolmelle tai neljälle päivälle jääkaappiin valmiiksi ruokaa. Mm. uunijuurekset on helppoja ja niitä saa ison satsin kerralla valmistettua.

Minä en tee salaattia ikinä. Syön joka ruoalla yhden ainesosan siitä. Salaattia tärkeämpää on pitää annoskoot ja ruoka terveellisenä niin laihtuu. Liikunta auttaa motivoimaan syömään terveellisemmin ja onhan siitä muitakin hyötyjä. Isommat lihakset myös kuluttavat enemmän jne. M

Mistä oot saanut päähäsi että laihduttaminen vaatii salaatin syömistä? Oma puolen vuoden laihdutusprojekti viime vuonna ei juuri montaakaan salaattiateriaa sisältänyt. Ja ihan tein vaativaa työtä ja pitkiä työpäiviä kuin sinäkin. En liikkunut oikeastaan ollenkaan, eli ihan ruokavaliolla pelkästään tulosta syntyi.

Laihduttaminen on sitä että syö vähemmän kuin kuluttaa. Jos viis veisaa terveydestä, niin voi syödä mitä tahansa, kunhan kuluttaa sen aina pois. Kun et syö koskaan enempää, niin varmasti laihdut, koska tuskin jaksat seurata, että syöt prikulleen sen mitä kulutat.

Ihan mielenkiinnosta kysyn, että te joilla on vaikeuksia laihduttaa, onko teillä rahaa säästössä? Nuo eivät lopulta hirveästi poikkea mekanismeiltaan toisistaan, vaikka ovatkin täysin eri asioita. Molemmissa lykätään nautintoa, tai vähintäänkin pidetään se kohtuullisena. Tämä siis normaalin työssäkäyvän ihmisen kohdalla, näsäviisaus on paskamainen sairaus.