Järkevä aika pudottaa 6 kiloa painoa?

Normaalipainon sisällä sanoisin ainakin pari-kolme kuukautta.

6-12 kk, näin se voisi onnistua.

3-6kk. Mikään kiire ei pitäisi olla.

12 viikkoa. Puoli kiloa viikossa, vaikka sekin voin normipainon rajoissa olla vaikeaa. Siis että lähtisi läskiä eikä nestettä.

Kannattaako tuijottaa vaakaa vai mittanauhaa?

Timo Soini just pudotti kuusi kiloa. Hän varmaan kokemusasiantuntija osaa antaa parhaat vinkit

Pari kuukautta

Mulla meni 5-6 kk. Söin tosi vähän mutta paino ei tuon nopeampaa tippunut. Mutta kyllä se kannatti ja nyt oon pysynyt tavoitepainossa. Ihanaa kun vararengas vyötäröltä katosi! Ei kiitos enää takaisin.

Jos on jo järkevässä painossa niin 3 kk. Jos olisi reilusti ylipainoa niin 2 kk.

Kilo-pari nestettä lähtee nopeasti, jos muuttaa elämäntapoja, mutta jos valmiiksi syö hyvin ja liikkuu riittävästi, niin painonpudotus vie pitempään.