Lue keskustelun säännöt.
Millä palkita itseään laihtumisesta?
12.01.2020 |
Eli millä tavoin palkitsette itseänne laihduttaessa? Noin muuten elämässä tuntuu ruoka olevan se palkinto mihin usein päätyy. Nyt kuitenkin painoa pitäisi pudottaa niin millä voisi itseään palkita kun aika, raha ja energia on melko rajallista.
Kommentit (14)
Hyvää ruokaa voi tehdä myös terveellisesti. Musta elämää on tärkeää rakentaa niin, että itseään ei tarvitse normaalin arjen pyörittämisestä palkita. Hetki sohvalla hyvän sarjan tai elokuvan parissa? Rakenna sun painonpudotus niin, ettei se tunnu luopumiselta ja kärsimykseltä. Sit ei tarvii palkintoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikös yleisin palkinto ole uusi, pienempi vaate?
Itse mietin myös samaa. Kolme kiloa nyt lähtenyt. Jos viisi kiloa vielä saisin tiputettua aion ostaa itselleni uudet farkut tms. Voisin lähteä viikolla katsomaan kaupasta valmiiksi, että olisi mitä odottaa.
Itte käyn h u o rissa jokaisen pudotetun kilon jälkeen, antaa hyvin motia :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse palkinnut kalliilla hajuvedellä tai kosmetiikalla..
En ole kokenut tarvetta palkita itseäni, muutos itsessään on tehnyt niin hyvän olon. Ympäriltä saatavat kehut ovat myös tehokkaita, kun oma silmä ei näe sitä muutosta peilistä. Roikkuvat housut ja se ilo, että voikin ostaa pienemmät. Katson vanhoja valokuvia, niistä näkee paremmin konkreettisen muutoksen. Montaa ei ole lihavilta päiviltä, mutta ne vähäiset olen säästänyt juuri tän takia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Palkitsen itseni uusilla farkuilla kun pääsen seuraavaan välitavoitteeseen. Aika pienet rahat itselläni niin millään kovin kallis palkinto ei käy.
Uusi vaate, kampaamokäynti, hyvä kirja, ravintolakäynti, risteily?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hanki kunnollinen aktiiviranneke. Sen avulla laihtuu.
Muutos itsessään on palkinto, mutta jos olen törmännyt vaatteeseen joka näyttää poikkeuksellisen hyvältä päälläni,(ja jota tarvitsen) olen saattanut ostaa sen. Rakastan ruokaa ja sen maku on minulle tärkeää, eli ruoka jota syön laihduttaessanikin on maukasta (syön esim. paljon vegecurryja ja mausteisia linssikeittoja). Herkut ei ole ongelma eli niitä en kaipaa. Heikkouteni ruuassa ovat italialaiset risotot ja pastat, ehkä kerran kuussa palkitsen itseni sellaisella, kun pudotus on sujunut hyvin. Olen pudottanut 15 kg, viimeiset 5 kg menossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Menen ottamaan tatuoinnin kun saan pudotettua 8,5kg. Vielä reilu 6 jäljellä.
Vinkkejä?