Lue keskustelun säännöt.
Onko ok?
31.12.2019 |
Hei,
Haluaisin kuulla mielipiteitä syömisestä. Olen 153cm pitkä ja painan vähän alle 50 kilogrammaa. Onko ok syödä 3000 kaloria/päivä? En liiemmin liiku. Käyn 2-3 kertaa viikossa 25 minuutin lenkillä, seison paljon, juon vettä 1,5-4 litraa/päivä ja kuljen autolla kouluun.
Haluaisin myös vastausta, mitä päivän aikana kannattaa syödä ja kuinka paljon noin suurinpiirtein.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Painosi ainakin on ihan kohdillaan, joten ilmeisesti tuo kalorimäärä on sinulle juuri sopiva.