Lue keskustelun säännöt.
Jätän alkoholin ja tupakan
Aapee
29.12.2019 |
Eli vertaistukea tähän ketjuun. Jätän alkoholin ja tupakan, kun vuosi vaihtuu. Tarkoitus on olla jo aatto ilman ja aloittaa vuosi 2020 raittiina. Nyt se päätös on tehty. Mitkälaisia kokemuksia teillä? Miten onnistuit tai mikä johti epäonnistumiseen? Oliko repsahdus vain paluu vanhaan vai kertaluonteinen? Kokemuksia, kokemuksia....
Kommentit (21)
Tein ton päätöksen 12 vuotta sitten. Ei kylläkään ollut mikään uuden vuoden lupaus, mut päivääkään en ole katunut. Tsemppiä sulle!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meneeko vähän liikaa molempia, jos tollasia päätöksiä täytyy tehdä?
Mulla myös vakaa päätös aloittaa tipaton vuosi 2020. Alkoholin käyttöni ei ole lähtenyt sillälailla käsistä, mutta olen huomannut sen laukaisevan alakulon/depression. Lisäksi olen kyllästynyt huonoihin uniin ja jo parin viinilasin jälkeiseen ”turvotukseen”.
Enemmän savuttomuudessa ja raittiudessa hyviä puolia on. Rahaa ja terveyttä säästyy.
Joo menee. Ja siks tää päätös. Vertaistukea haen.
Aapee
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla myös vakaa päätös aloittaa tipaton vuosi 2020. Alkoholin käyttöni ei ole lähtenyt sillälailla käsistä, mutta olen huomannut sen laukaisevan alakulon/depression. Lisäksi olen kyllästynyt huonoihin uniin ja jo parin viinilasin jälkeiseen ”turvotukseen”.
Hyvä juttu! Miten ajattelit toimia, jos tulee ns. Tarve lipsua?
Vierailija kirjoitti:
Meneeko vähän liikaa molempia, jos tollasia päätöksiä täytyy tehdä?
No v..tu DAAAAH!!!! Sen takia niitä tehdään!!URPO!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Meneeko vähän liikaa molempia, jos tollasia päätöksiä täytyy tehdä?
No nii meneekö? Mieti sitä!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Meneeko vähän liikaa molempia, jos tollasia päätöksiä täytyy tehdä?
No v..tu DAAAAH!!!! Sen takia niitä tehdään!!URPO!
Olin tulos saman kommentoimaan, mut ehdit ensin. Hyvä sinä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvä ap! Jos tekee mieli lipsua niin vahvasti vaan pidät pääsi ja olet iloinen, että pääsit moisista myrkyistä eroon.
Täällä on tehty sama päätös. Omat syyni on että ei pysy homma hallussa ja ajatukset on todella masentuneita ja itseinhoisia. Pelottaa vaan kun olen lukenut esim(päihdelinkki)neuvoja niin siellä kehoitetaan pysymään ainakin alussa erossa paikoista,porukoista,kavereista eli siis kaikista tilanteista voi syntyä ajatus että "no jos mä nyt yhen ottaisin" ja tää kuulostaa kamalan yksinäiseltä ja pelottavalta,mutta siis järkevältä. Itse ajattelin muistuttaa itseäni päivittäin miksi olen näin päättänyt ja kaunistelematta mietiskellä miten tähän on jouduttu. Päivä kerrallaan on loisto ohje. Tsemppiä ap sulle paljon ja muista että et ole yksin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itseasiassa itseänikin kiinnostaa tää. Aina on hyvä juttu, jos joku luopuu alkoholista tai tupakasta. Ja aina löytyy niitä, jotka ei ymmärrä sitä, että jonkun näin täytyy tehdä. Ja siis todella hienoa, että tämä päätös on syntynyt siellä omassa mielessä. Joillekkin se päätös ei tule, vaikka koko lähipiirikin sitä vaatisi. Oikeesti onnea sulle valitsemallasi tiellä! Se on varmasti kaikinpuolin hyvä tie ap.
Mun mielestä elämä on kivampaa alkon ja tupakan kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jätin alkoholin jo pari kuukautta sitten, ei siis varsinaisesti uuden vuoden lupaus. Aloin huomaamaan, että kun ikää tulee lisää, unen laatu kärsii todella paljon, jos on juonut jotain. Olin seuraavan päivän ihan väsymyksestä tokkurassa, vaikken olisi juonut kuin lasillisen viiniä. Päätin että hyvät yöunet on tärkeämmät kuin se viinilasillinen.
Alkoholin käyttöni oli varmasti sellaista normaalia keskitasoa, ei vielä riskirajoilla. Eli viiniä ruuan kanssa tai illalla telkkaria katsoessa. Saunan jälkeen pari siideriä tai lonkeroa. Ehkä 3-4xviikossa.
Nyt parin kuukauden jälkeen suurin yllätys on, että paino on pudonnut 2 kiloa. Yöunet on hyvät, olen pirteämpi ja energisempi. Olen alkanut syömäänkin terveellisemmin.
En nyt tiedä, onko tulevaisuteni täysin alkoholiton, mutta hyvin tarkkaan harkitsen jatkossa, juonko sen lasillisen juhlissa vai en.
Vierailija kirjoitti:
Mun mielestä elämä on kivampaa alkon ja tupakan kanssa.
Ei se pidemmän päälle oo. Mä en ainakaan kaipaa niitä krapula-aamuja ja kissan💩 maistuvaa suuta
Vierailija kirjoitti:
Mun mielestä elämä on kivampaa alkon ja tupakan kanssa.
Joo munkii mielestä oli sen parikyt vuotta, mut kun ei enää ole. Siksi
ajattelin molemmat jättää.
Aapee
Itselllä samoja ajatuksia. On vaan niin hirveä elämäntilanne ja ainoa turrutus on viina. Näin kirjoitettuna näyttää kauhealta tämä totuus.
Samat suunnitelmat täällä, joten tsemppiä onnistumiseen ap:lle.
Hyvä päätös ja tsemppiä! Ite lopetin joka viikonloppuisen tissuttelun ja kännäämisen joku pari vuotta sitten. Tuli aina riitaa, tai muuten vain morkkis ja kauhea kankkunen juomisesta. Nykyään juon joskus jos on joku tyttöjen ilta tms. mutta harvoin, ehkä pari kertaa vuodessa. Elämän laatu on parantunut tosi paljon, ihanaa herätä viikonloppuisin pirteänä ja iloisena eikä kankkusessa tietäen sen päivän olevan menetetty.
Tupakoimatta olin kuusi vuotta kunnes tyhmänä retkahdin uudestaan. Nyt olisi tarkoitus lopettaa vuodenvaihteessa taas, se on paljon haasteellisempi homma kuin alkoholin lopettaminen, mun mielestä siis. Mutta eikö se siitä, sekin, kun ei ota turhaa stressiä asiasta.
Hyvä sulle! Itse en ajatellut näin tehdä, vaikka toisaalta syytä olisi. En kylläkään tupakoi, mut alkoa menee silloin tällöin liikakin.