Lue keskustelun säännöt.
Elämä alkoholin ja tupakoinnin lopetuksen jälkeen
25.12.2019 |
Olen kotoisin alkoholisti perheestä ja oma suhteeni alkoholiin on aina ollut sairas. Nyt päädyin puoli vuotta sitten lopettamaan alkoholin käytön kokonaan, kun meinasin pettää miestäni örvelökännissä. En ole koskaan juonut varsinaisesti joka päivä tai välttämättä useastikaan, mutta silloin kun juon, niin juominen lähtee joka kerta lapasesta. Muutama kalja ja on heti pakko saada lisää, enkä pysty enää lopettamaan. Lopetan vasta, kun olen siinä kunnossa etten voi enää kertakaikkiaan juoda yhtään. Tämä on aiheuttanut elämäni aikana niin monia sotkuja, etten halua enää ottaa tippaakaan alkoholia, koska kohtuukäyttöä olen niin monesti yrittänyt ja epäonnistunut.
Tupakoinnin olen lopettanut samoihin aikoihin, kuin alkoholin. Sitä nyt ei varmasti tarvitse selitellä. Huono tapa, terveys kärsii ja rahat menee.
Kuitenkin mietin ja kaipaan näitä tapoja ja pelottaa, unohtuvatko ne koskaan. Kaipaan mökillä saunakaljojen ottoa ja sitä onnellisuutta, joka nousuhumalassa oli. Aika kultaa muistot.
Kuinka saada pidettyä oma pää tässä asiassa, koska tiedän, että jos otan niin tilanne on pian sama kuin ennen. Onko täällä muilla tai muiden tutuilla kokemuksia asiasta?
Kommentit (61)
Nostan sinulle hattua! Hienoa että olet jo 6kk ollut ilman alkoholia ja pidä siitä kiinni että ei tippaakaan. Muuten alkaa sama rumba alusta asti liikkeelle ja vaikea lopettaa. Alkoholi tuo hetken mukavaa tunnetta, mutta se on kuitenkin täyttä paskaa eikä sitä tartteisi kenenkään käyttää. Sen varjolla kyllä on selityksiä ja lässytyksiä, että kaikki hanskassa jne. Täyttä potaskaa. Korkki kiinni lopullisesti, niin säilyy perhe ja oma elämä. Toivon kaikkea hyvää ja tsemppiä heille , jotka ovat päättäneet jättää alkon pois. En itse ole uskovainen, tai muuta vastaavaa. Meidän perheen meinasi alko tuhota ja synkkä varjo pikkuhiljaa siirtymässä pois päältä, kun päätimme, että kotona ei tippaakaan enää :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nostan sinulle hattua! Hienoa että olet jo 6kk ollut ilman alkoholia ja pidä siitä kiinni että ei tippaakaan. Muuten alkaa sama rumba alusta asti liikkeelle ja vaikea lopettaa. Alkoholi tuo hetken mukavaa tunnetta, mutta se on kuitenkin täyttä paskaa eikä sitä tartteisi kenenkään käyttää. Sen varjolla kyllä on selityksiä ja lässytyksiä, että kaikki hanskassa jne. Täyttä potaskaa. Korkki kiinni lopullisesti, niin säilyy perhe ja oma elämä. Toivon kaikkea hyvää ja tsemppiä heille , jotka ovat päättäneet jättää alkon pois. En itse ole uskovainen, tai muuta vastaavaa. Meidän perheen meinasi alko tuhota ja synkkä varjo pikkuhiljaa siirtymässä pois päältä, kun päätimme, että kotona ei tippaakaan enää :)
Kiitos tsemppaavasta viestistä! Tämä joulun ja uuden vuoden aika on siitä haastavaa, kun ennen olen tottunut ottamaan näinä pyhinä. Itse asiassa se kuului olennaisena osana sukuni jouluun, että jouluna tissutellaan.
Ap
Minulla oli sama tilanne, perheen ja joidenkin ystävien taholta tuli ketteulia.
Osa ystävistä jäi pois ja uusia tuli.tilalle.
Mutta olen onnellinen kun tein elämänmuutoksen.
Tsemppiä aloittajalle
Aika auttaa. Ajan kanssa tulee uutta sisältöä elämään, uusia mukavia asioita tilalle. Voimia sinulle!
Olen myös ollut noin puoli vuotta juomatta. Minulla juomismieliteot laantuivat vähän päälle kahden kuukauden kohdalla, kun oivalsin, että heijastin alkoholiin ja alkoholinkäyttöön omia mielikuviani siitä, mitä se minulle antaa. Tyyliin rentouttaa, terästää luovuutta, tekee sosiaalisemmaksi jne. Todellisuudessahan touhu alkoi olla kaikkea muuta kuin rentoa ja luovaa seurustelua. Vähän sama juttu kuin joskus ihastuessa, että siihen toiseen liittää romantisoituja haavekuvia vaikka oikeasti kyseessä on täysin eri ihminen kuin mitä omissa päiväunelmissa. Näin ulkopuolisena on kuitenkin hankala käskeä toista olemaan uskomatta omia mielikuvia. Se on muutenkin asia, joka pitää itse hiffata. Kun niin tapahtuu, sen myös tuntee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuulostaa tutulta. Minäkään en ole juonut päivittäin tai edes viikottain, mutta aina kun olen juonut, juon niin kauan kuin seuraa tai juomaa riittää. Minulla on aivan uskomaton viinapää, mutta sen seuraukset ovat tyhjä lompakko sekä hirveä, kaksi päivää kestävä krapula.
Viime aikoina olen varovasti fiilistellyt ajatusta että jättäisin alkoholin pois kokonaan. Tupakan olen lopettanut kesällä ja alkoholista luopuminen helpottaisi myös päätöstä olla polttamatta.
Olen helposti koukuttuva ihminen. Olen miettinyt, että nuo haitalliset koukut pitäisi korvata jollain paremmalla addiktiolla. Alkoholi ja tupakointi myös vievät aikaa, ja jos ne jäävät pois, elämään jää helposti aukko joka pitäisi täyttää jollain, muuten sortuminen on aika todennäköistä. Välillä se hetki, kun istuu sohvalla eikä ole oikein mitään tekemistä, on pahin. Elämän tyhjyys oikein säikähdyttää. Suosittelen sekä sinulle että itselleni etsimään jonkun oikein koukuttavan harrastuksen. Tähän perustunee myös monen uskontoihin "hurahtaminen" raitistumisen jälkeen. Se on sopivan koukuttavaa puuhaa.
Minulla on ollut hyviä kavereita, joiden kanssa tapaamiseen on aina kuulunut alkoholi. Valitettavasti näitä kavereita en voi enää oikein tavata. Ehkä joskus, kun juomattomuuteni on vakaammalla pohjalla. Toivottavasti.
Kiitos vastauksistanne. Hyvä kuulla, että en ole ainoa, joka painii asian kanssa. Itselläni moni kaveri on myös näitä, joille alkoholi maistuu. Ovat kyllä ihmetelleet päätöstäni. Tukea ei sieltä osin kyllä tule, joka on harmi. Kaipa heillä itsellään menee sitten niin huonosti, että pakko juoda joka viikonloppu kahden päivän räkäkännejä.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaihtoehtoja: liikunta, action-leffat, porno, video- ja tietokonepelit, kahvi, kiinnostava kirja, mikä vain mikä saa dopamiinit jylläämään aivolohkoissa.
Minä lopetin vuosi sitten, ja oikeastaan ei vielä ole tapahtunut mitään.
Mutta pää on levottomampi kuin viinaa ottaessa ja siksi hakeuduinkun adhd-tutkimuksiin, saa nähdä miten käy .
Ryyppäsin ahkerasti toistakymmentävuotta. Ja tupakkia paloi kans, nyt ei muutakuin kahvia , sitäkin liikaa ehkä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Myssyä vaan. Tulee parempi fiilis, eikä tee mieli alkoa taikka röökiä. 😉
Vierailija kirjoitti:
Vaihtoehtoja: liikunta, action-leffat, porno, video- ja tietokonepelit, kahvi, kiinnostava kirja, mikä vain mikä saa dopamiinit jylläämään aivolohkoissa.
Et taida tietää että esimerkiksi pornolla saa turrutettua dopamiinireseptoreita niin, että on pakko saada lisäksi alkoholia, koska mikään luonnollinen määrä dopamiinia ei enää tyydytä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tsemppiä!
Itsellä 4 vuotta takana. Katunut olen ainoastaan sitä, etten tajunnut aiemmin jo lopettaa. Olisin säästynyt monelta kurjalta kokemukselta. Absolutismista tulee ajan kanssa helppoa, se antaa voimaa.
Kiitos kannustuksesta kaikille! Horjuttavassa tilanteessa helpottaa. Mielessä tosiaan pyörii, että entä jos sittenkin osaisin ottaa nätisti, mutta samalla tiedän, että se ei lukemattomien yritysten jälkeen vaan ole mahdollista.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vaihtoehtoja: liikunta, action-leffat, porno, video- ja tietokonepelit, kahvi, kiinnostava kirja, mikä vain mikä saa dopamiinit jylläämään aivolohkoissa.
Et taida tietää että esimerkiksi pornolla saa turrutettua dopamiinireseptoreita niin, että on pakko saada lisäksi alkoholia, koska mikään luonnollinen määrä dopamiinia ei enää tyydytä?
Alkaa vain katsomaan kovempaa ja kovempaa pornoa sit :D
Vierailija kirjoitti:
Myssyä vaan. Tulee parempi fiilis, eikä tee mieli alkoa taikka röökiä. 😉
Niinpä, kun lopetin kasvattelun niin arvaappa tuliko alko tilalle. Maksa tai jotain tässä varmaan hajoaa mutta onpahan laillista. Ei tässä touhussa ole mitään järkeä kun juo. Vieraan suusta mielipide on että osaan muka käyttäytyä humalassa. Ihan hyvä jos niin ajattelee. En tiedä miksi mutta en oikein osaa suhtautua kehumiseen.
Myssyt olisi kyllä nyt melkein parempaa kuin seksi.
Vierailija kirjoitti:
Kiitos kannustuksesta kaikille! Horjuttavassa tilanteessa helpottaa. Mielessä tosiaan pyörii, että entä jos sittenkin osaisin ottaa nätisti, mutta samalla tiedän, että se ei lukemattomien yritysten jälkeen vaan ole mahdollista.
Ap
Alkoholi myös itsessään juomista aiheuttava aine ja riippuvuutta aiheuttava.
Minulle ”nätisti” on liian vähän. ”Yksi” tuottaa vain tuskaa. ”Vielä yksi” ja aivoni ovat menneet vauhtiraiteelle. Seuraavana päivänä kauhea krapula, vaikka työpäivänäkin, kun alkoholin vaikutuksessa asioiden seurausten arviointikyky vain romahtaa. ”Vielä heeeelposti sitä yhden vielä joo...” alkoholin tuottama tyydytys on nopea kuin huumaavalla aineella. En tiedä miksi se on laillista toisin kuin eräs tiedätte-kyllä-mikä :D
Täysin ilman viinaa ja tupakkaa voi elää, et vaan osta niitä enää.
Syömisen ja ihmissuhteiden kanssa on hankalampaa, kun pitää löytää keskitie.
Joidenkin on vaikea lopettaa juominen jos ei ole raittiita kavereita.
Jotkut saa apua AA:sta, Al-anon:sta tai AAL:sta.
Itseään voi haastaa esim liikunnalla.
Ylös