Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Jauhelihaa halvempia protskun lähteitä jota ei tartte ostaa isoja määriä kerralla, ja toimii ruokana
21.12.2019 |
Tilasin 4kg protskujauhetta kyllä mutta menee joulun jälkeiseksi tuo tilaus ikävä kyllä.
Nyt tilillä on enään 25€ jäljellä loppu kuukaudeksi ja tarvitsen 100g proteiinia per päivä ylläpitääkseni ja rakentaakseni lihasmassaa... mietin miten selviän ilman lisäravinteita tuonne ja tuolla rahalla samalla pitämällä nälän poissa.
Onko halvin vaihtoehto syödä paketti jauhelihaa per päivässä ja vaikka 10 näkkileipää. Siitä tulee kyllä about 90g mutta silti. Halvat nakit tuli kyllä mieleen mutta nuossa niin vähän protskua että huh huh, pitäisi tuplata näkkileipä määrä.
Kommentit (21)
https://www.foodie.fi/entry/uunilenkki-400g/6415712901301
Uunilenkki. Huh onko se oikeesti muka noin halpaa. Tuo ehkä voisi olla halvin. Siitä 40g. Onko combo ideoita? Ideoita? Tarvitsen apua!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kurko kirjoitti:
Kananmuna
Vaikka heittäisit keltuaisen pois, niin edelleen halvin.
Tonnikala ja vaikka pavut tomaattikastikkeessa on helppoja.
Kurko kirjoitti:
Kurko kirjoitti:
Kananmuna
Vaikka heittäisit keltuaisen pois, niin edelleen halvin.
Juu taitaa olla. Vähän kyllä harmittaa. Kananmunan syönti tulee jo korvista ulos mutta on se joo paras.
Miettii että Xtra halvin kananmuna paketti maksaa 1,85€ joss 15 kananmunaa ja 10 kananmunaa on sen 60g protskua. Niin. Halvemmaks ku jauheliha tulee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Soijarouhe.
Ei juma muute että onkin halpaa, 500g soijarouhette 3,05€! Ja sisältää 50 g protskuu per 100g!!
Kannattaako ostaa tummaa vai vaaleaa soijarouhetta? Ja onko resepti ehdotuksia? Varmaan tungen vaan suuhun :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rouhepussissa ohje mutta esim tummaa rouhetta keitä ensin lihaliemikuution kanssa ja paista sen jälkeen kuin jauheliha. Mausta reilusti.
Vierailija kirjoitti:
Rouhepussissa ohje mutta esim tummaa rouhetta keitä ensin lihaliemikuution kanssa ja paista sen jälkeen kuin jauheliha. Mausta reilusti.
Joo maustaa pitää hyvin, ja käyttää paljon rasvaa paistamisessa! Muutoin toimii jauhelihan tapaan :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Soija kasvattaa tissejä mutta ei kai se hetkellisesti nautittuna haittaa.
Vierailija kirjoitti:
Soija kasvattaa tissejä mutta ei kai se hetkellisesti nautittuna haittaa.
Juu sitä mietinkin. Olen harkitsemassa siitä syystä myös härkäpapu rouhetta. Varmaan ei niin hyvänmakuista mutta ei kasvata tissejä.
Maksaa 3,39€ ja 350g. 47g protskua per 100g. Onhan se reilusti kalliimpaa mutta veikkaan että ennenkuin tuo 350g on kerennyt menemään niin olen jo saanut herani netistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Soijarouhe.
unohdit tuon vaatimuksen "toimii ruokana".
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Soijarouhe.
unohdit tuon vaatimuksen "toimii ruokana".
Juu mutta ei se mitään. Syö jauhelihapaketin päivässä ja ottaa loput protskut rouheesta!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuulostaa vähän perhanan ankealta touhulta. Mutta hyvä jos ap. ottaa positiivisesti. Hyvää joulua sinne punttisalille.
Mulla ois pari pussia vanhaa soija- ja härkäpapurouhetta kaapissa. Ei vaan mennyt alas.
Soijarouheessa on se 50g proteiinia per 100g. Sitä voi käyttää ihan jauhelihan tapaan ja tulee maistuvaa kun osaa pelata mausteilla. Kuituakin tulee reilusti. Pihvit ja pyörykät on hyviä. Itse sekoitan sitä kuivana jogurtin sekaan, kuiviltaan voi syödä pieniä määriä. Soijasuikaleita oon mm friteerannut ja syönyt kuivanaksuna dippikastikkeen kanssa.
Vaikka soija sisältää fytoestrogeeniä, niin normaaliruuassa sitä ei kannata pelätä, käytännössä joutuu vetämään sitä lisäravinteena yli suositeltujen rajojen jotta se vaikuttaisi estrogeenin tuotantoon.
Opettele muutama hyvä resepti ja kokkaamaan maistuvaa ruokaa, kuivana se on hyvin ankeaa.
https://www.vauva.fi/keskustelu/3360787/mista-halvimmalla-proteiinit?pa…
Tuolla viestissä 40/70 on lueteltu 29 jauhelihaa halvempaa proteiininlähdettä.
Alue: Aihe vapaa
1 l rasvantona maitoa olisi kyllä 0.59€ ja siinä reilu 30g protskua. Hmm mutta silti. Ehkä pitäisi joku combo osata tehdä näistä? onko ideoita?