Miten rapakuntoinen, joka ei uskalla lähteä ulos ihmisten ilmoille kuntoilemaan,

Vierailija kirjoitti:

Täällä ainakin on kyllä ihan valaistut kadut ja paljon ihmisiä liikkeellä klo 06-23, iso kaupunki, joten ei voi sanoa että kukaan ei näe tai tuijota tai ketään ei kiinnosta. Kyllä ne ihmiset tuijottavat, jos on muista poikkeava. Aina osuu myös naapureita samaan hissiin tai ulko-ovella törmää.

Ei kukaan pakota hiihtämään valaistulla ladulla. Hiihtää voi missä vaan missä on lunta.

Niin ja vaikka olisi Helsingin keskusta kyseessä, niin jos menet Keskuspuistoon kävelyteiden ulkopuolelle jossain Pasilan tasalla, niin ei siellä paljon ketään näy varsinkaan aikaisin aamulla.

Vierailija kirjoitti:

Kyllä kehtaa liikkua! Parempikuntoisten näkyminen ympärillä kasvattaa motivaatiota ja parantaa tuloksia. Kukaan oikeasti liikkuva ei ala todellakaan arvostella rapakuntoista joka yrittää, koska JOKAINEN on aloittanut siitä pisteestä ja tietää mitä se on! Rohkeasti vaan liikkeelle.

T: hyväkuntoinen, joka katsoo aina kunnioittaen kun aloitteleva kuntoilija yrittää sinnikkäästi parastaan

No ei ole kyllä kaikki aloittaneet rapakunnosta. Moni on ollut liikunnallisesti taitava jo lapsena ja liikkunut aina paljon, joten ne sporttisimmat eivät välttämättä mitenkään ymmärrä rapakuntoisen ajatusmaailmaa. Silti ehdottaisin kävelyä - liikunnan ei tarvitse olla mitään hikistä äheltämistä ollakseen liikuntaa, vaan se voi olla ihan normaalia kadulla kävelemistä tavallisissa arkivaatteissa. Ei sitä mitenkään erityisesti tuijoteta. Tietysti jos olet esim. aivan massiivisen ylipainoinen niin katseita voi kääntyä, mutta ei sen takia että sellaiselle liikkuminen olisi jotenkin noloa, vaan koska ihmisen aivot vaan toimivat sillä tavalla että epätavallisempi näky kiinnittää huomion.

Mä ostaisin kuntopyörän.

Vierailija kirjoitti:

Mä ostaisin kuntopyörän.

Sitä on tosi tylsä polkea verrattuna oikeaan pyörään koska maisema ei vaihdu.

Hyvä perusharjoitus. Käy lattialle selällesi, ja nouse seisomaan. Toistoja n kpl. Kun alkaa sujua, tee sama ilman käsiä.

Jos asut kerrostalossa, kiipeä portaita, 100 kerrosta on jo kova harjoitus.

Vierailija kirjoitti:

Mä ostaisin kuntopyörän.

Niitä makaa varmaan miljoonassa kaapissa. Niin wittumaista että ei harrasta kukaan.

Vierailija kirjoitti:

Rapakuntoisen ei tarvitse kuntoilla, hänelle riittää alkuun ihan normaalit kävelylenkit. Aloittaa voi todella pienestä, ja kasvattaa matkaa ja tahtia sitä mukaa kuin kunto kasvaa. Kukaan ei kyylää käveleviä ihmisiä ulkona.

Ihmiset kyylää ihan kaikkea, toiset vieläpä suu auki.

Laita ap vain mustia vaatteita päälle eikä tietenkään heijastimia ja mene johonkin metsänreunaan kävelemään jos haluaa olla mahd. huomamaton.

Mä en ainakaan muista yhtäkään vastaantulijaa ulkomuodolta eiliseltä lenkiltä.