Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Kun syö aitoa kuitu ja proteiinipitoista ruokaa niin ei tule millään nälkä.
05.12.2019 |
Satuin nyt pitkästä aikaa syödä taas todella terveellisesti. Olen aina syönyt mutta nyt enemmän. Eli kanaa ruisleipää, päärynöitä, papuja.
Nyt on jo monta päivä iltaan menneessä syönyt vasta 1200 kcal ja olen täynnä kuin mikä. Tekeekö todellakin kuitu ja protsupitoinen ruoka näin kylläinen olo!?
Peruskulutus mulla 15
400 jos makaan, aktiivisena päivänä ehkä 2000kcal.
Kommentit (2)
Joo vähentää makeanhimo koska on kokoajan kyllänen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä olen huomannut, että terveellinen monipuolinen ruoka vähentää myös mun makeanhimoa.