Lue keskustelun säännöt.
Terveysvalistus meni perille. Vuosi sitten vaihdoin voin kasvimargariiniin leivällä ja ruokaöljyyn paistamisessa. Yllättävät vaikutukset
05.12.2019 |
Lihoin vuodessa 6 kiloa. Olen aina ollut hoikka ja painoni on pysynyt samana, joskus heittänyt kilon puoleen tai toiseen mutta palannut pian ennalleen. Muut elintapani ja liikunta pysyneet ennallaan mitään muita muutoksia en tehnyt, ainoastaan voi vaihtui muihin tuotteisiin. Onko muille käynyt näin ja jos on jatkuiko lihominen vai vakiintuuko paino tähän. Ihmettelen suuresti.
Kommentit (77)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jännä, että asiaan millään tavalla vihkiytymättömät ja mitenkään alaa opiskelemattomat ottavat oikeudekseen haukkua mm. erittäin arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkimustyhmien tulokset yhdellä olankohautuksella. Yleensä ainut peruste on se lääketehtaiden salaliittoteoria, ja yöpöydällä makaava Antti Heikkilä tai Sompin kirja, jonka pohjalta vedetään syväanalyysit. Tottakai siten, että omat ruokailutottumukset saadaan sopimaan niihin. Suurin osa ihmisistä vaan on käsittämättömän typeriä ja on jopa huvittavaa, miten ihmiset luulevat vailla mitään koulutusta olevansa ravitsemustieteen ja lääketieteen asiantuntijoita ja jopa pitävät kaikkien puoskareiden touhuja jotenkin " varteenotettavina" faktoina. Totuus on, että osa vaan on täyttä roskaa uskoitte te mitä tahansa. Jos ei ole mitään koulutusta, niin ei edes tajua oma typeryyttään. Näin käy yleensä joka alalla ja jos on asiaan perehtynyt enemmän, niin tajuaa edes pitää suunsa kiinni ja ymmärtää sen mistä ei tajua mitään.
ALapeeeukut
Ei ollenkaan näin. Nimenomaan luotan arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkmusryhmien tuloksiin. Sinä et taida olla niihin perehtynyt? Sensijaan suomalaisten höpöhöpöpuoskareitten löpinät saa unohtaa yhdellä olankohautuksella. Enää täällä ei voi kaikkia huijata syömään mitä lienee sotkuja, vaan ihmiset ottavat asioista selvää. Ei tarvitsekaan olla itse alaa opiskellut, vaan voi luottaa arvostettuihin tutkijohin pekkapuskien sijaan. Lisäksi oma kokemushan se on ratkaisevinta. Jos voi huonosti jollain ruokavaliolla, niin sitten pitää kokeilla jotain toista eikä alkaa lääketehtaiden lihottajaksi.
Eli olet siis vegaani, jos luotat arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkimusryhmien tuloksiin?
Tuossa on lyhyt lista kuuluisista vegaanilääkäreistä, jotka ovat tehneet ihan kunnollista tutkimustakin ravinnosta:
https://nutriciously.com/vegan-doctors/
Aika huonosti löytyy samanlaista listaa esimerkiksi keto-lääkäreistä.
Mitäs he ovat tutkineet? Ovatko hoitaneet vaikkapa syöpäpotilaita vegaaniruokavaliolla, siis tukihoitona? Tai diabetes kakkosta? Ja voin kertoa, että olen ollut pitkään lakto-ovo-vegetaristi ja pari vuotta vegaani. En ollut terve, enkä voinut hyvin. Oli melkoinen työ muuttaa ruokavalio nykyiseen muotoonsa, mutta se kannatti, koska nyt olen täysin terve ja voin hyvin. Suurimman osan elämästäni olen syönyt virallisten oppien mukaan, en ollut silloinkaan terve, enkä voinut hyvin. Vasta nyt vhh:lla tunnen olevani kunnolla oma itseni, ei ole aivosumua, eikä korkeaa verenpainetta, ei sydämen rytmihäiriöitä ja väsymys on poissa ja mieliala erinomainen. Sanon vain, että kaikkien, joilla on terveysongelmia, kannattaa kokeilla. Sittenhän sen tietää. En väitäkään, että tämä olisi taatusti kaikille paras ruokavalio, meitä kun on erilaisia. Pitää löytää omansa.
Vhh yksiselitteisesti lyhentää elinikää, ellei ruokavalio ole myös kasvipohjainen. Kasvipohjainen vhh pidentää ikää.
Alapeukuttajille:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S246826671830135XBoth high and low percentages of carbohydrate diets were associated with increased mortality, with minimal risk observed at 50–55% carbohydrate intake. Low carbohydrate dietary patterns favouring animal-derived protein and fat sources, from sources such as lamb, beef, pork, and chicken, were associated with higher mortality, whereas those that favoured plant-derived protein and fat intake, from sources such as vegetables, nuts, peanut butter, and whole-grain breads, were associated with lower mortality, suggesting that the source of food notably modifies the association between carbohydrate intake and mortality.
https://annals.org/aim/article-abstract/746013/low-carbohydrate-diets-a…
A low-carbohydrate diet based on animal sources was associated with higher all-cause mortality in both men and women, whereas a vegetable-based low-carbohydrate diet was associated with lower all-cause and cardiovascular disease mortality rates.
KIRVELEEKÖ TOTUUS
Ei tuo ole mitään totuutta vaan huuhaata:
"Participants completed an interview that included a 66-item semi-quantitative food frequency questionnaire"
Eli on kysytty ihmisiltä kuinka usein he syövät tiettyjä ruokia. Täysin nollatutkimuksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aivan järjetöntä tämä ihmisten kevyttuotteiden kammo 😂 tiedättekö esimerkiksi miten se teidän ihannoimanne täysmaito valmistetaan? Kaikki maito on aluksi rasvatonta, koska maidosta poistetaan aluksi rasva, ja sitten rasvaa lisätään vakiotu määrä, jotta saadaan kevyt- ja täysmaitoa. Täysmaito on siis paljon ”prosessoidumpaa” kuin rasvaton maito 😂
Vale.
Luomu täysmaito on homogenoimatonta, siitä ei ole poistettu rasvaa missään vaiheessa ja rasvan määrä vaihtelee hieman vuodenajan ja lehmien nauttiman ravinnon mukaan.Aiheesta puheenollen Arlan homogenoimaton niittyruualla syötetty luomumaito on uskomattoman hyvää. Saa lidlistä, oliko 0,99e purkki.
Tällainen maito on jopa terveellistä, sen huomaa siitä kuinka sitä himoitsee. Keho himoitsee hyviä ravinteita.
Tolla logiikalla karkit, sipsit, alkoholi ja huumeet on hyviä, kun keho niitä himoitsee...
Emmä niin sanois. Koska kommenttiani tehdessä en ajatellut noita ruokina, tai edes vaihtoehtoina.
Kun olet nälissään ja haluat ravintoa, niin sillä hetkellä himoitsemiasi RUOKIA ja niiden halua pitää seurata, koska se kertoo siitä mitä ravinteita kehosi eniten kaipaa. Esim magnesiumin puutteessa oleva ihminen voi himoita kaakaota (100% kaakao on yksi magnesium rikkain ruoka-aine).
Ei tähän himoon pidä laskea herkkuja. Jos sipsejä himoitsee, niin himoitsee tasapainoista lämmintä suolaista ateriaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jännä, että asiaan millään tavalla vihkiytymättömät ja mitenkään alaa opiskelemattomat ottavat oikeudekseen haukkua mm. erittäin arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkimustyhmien tulokset yhdellä olankohautuksella. Yleensä ainut peruste on se lääketehtaiden salaliittoteoria, ja yöpöydällä makaava Antti Heikkilä tai Sompin kirja, jonka pohjalta vedetään syväanalyysit. Tottakai siten, että omat ruokailutottumukset saadaan sopimaan niihin. Suurin osa ihmisistä vaan on käsittämättömän typeriä ja on jopa huvittavaa, miten ihmiset luulevat vailla mitään koulutusta olevansa ravitsemustieteen ja lääketieteen asiantuntijoita ja jopa pitävät kaikkien puoskareiden touhuja jotenkin " varteenotettavina" faktoina. Totuus on, että osa vaan on täyttä roskaa uskoitte te mitä tahansa. Jos ei ole mitään koulutusta, niin ei edes tajua oma typeryyttään. Näin käy yleensä joka alalla ja jos on asiaan perehtynyt enemmän, niin tajuaa edes pitää suunsa kiinni ja ymmärtää sen mistä ei tajua mitään.
ALapeeeukut
Ei ollenkaan näin. Nimenomaan luotan arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkmusryhmien tuloksiin. Sinä et taida olla niihin perehtynyt? Sensijaan suomalaisten höpöhöpöpuoskareitten löpinät saa unohtaa yhdellä olankohautuksella. Enää täällä ei voi kaikkia huijata syömään mitä lienee sotkuja, vaan ihmiset ottavat asioista selvää. Ei tarvitsekaan olla itse alaa opiskellut, vaan voi luottaa arvostettuihin tutkijohin pekkapuskien sijaan. Lisäksi oma kokemushan se on ratkaisevinta. Jos voi huonosti jollain ruokavaliolla, niin sitten pitää kokeilla jotain toista eikä alkaa lääketehtaiden lihottajaksi.
Eli olet siis vegaani, jos luotat arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkimusryhmien tuloksiin?
Tuossa on lyhyt lista kuuluisista vegaanilääkäreistä, jotka ovat tehneet ihan kunnollista tutkimustakin ravinnosta:
https://nutriciously.com/vegan-doctors/
Aika huonosti löytyy samanlaista listaa esimerkiksi keto-lääkäreistä.
Mitäs he ovat tutkineet? Ovatko hoitaneet vaikkapa syöpäpotilaita vegaaniruokavaliolla, siis tukihoitona? Tai diabetes kakkosta? Ja voin kertoa, että olen ollut pitkään lakto-ovo-vegetaristi ja pari vuotta vegaani. En ollut terve, enkä voinut hyvin. Oli melkoinen työ muuttaa ruokavalio nykyiseen muotoonsa, mutta se kannatti, koska nyt olen täysin terve ja voin hyvin. Suurimman osan elämästäni olen syönyt virallisten oppien mukaan, en ollut silloinkaan terve, enkä voinut hyvin. Vasta nyt vhh:lla tunnen olevani kunnolla oma itseni, ei ole aivosumua, eikä korkeaa verenpainetta, ei sydämen rytmihäiriöitä ja väsymys on poissa ja mieliala erinomainen. Sanon vain, että kaikkien, joilla on terveysongelmia, kannattaa kokeilla. Sittenhän sen tietää. En väitäkään, että tämä olisi taatusti kaikille paras ruokavalio, meitä kun on erilaisia. Pitää löytää omansa.
Vhh yksiselitteisesti lyhentää elinikää, ellei ruokavalio ole myös kasvipohjainen. Kasvipohjainen vhh pidentää ikää.
Alapeukuttajille:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S246826671830135XBoth high and low percentages of carbohydrate diets were associated with increased mortality, with minimal risk observed at 50–55% carbohydrate intake. Low carbohydrate dietary patterns favouring animal-derived protein and fat sources, from sources such as lamb, beef, pork, and chicken, were associated with higher mortality, whereas those that favoured plant-derived protein and fat intake, from sources such as vegetables, nuts, peanut butter, and whole-grain breads, were associated with lower mortality, suggesting that the source of food notably modifies the association between carbohydrate intake and mortality.
https://annals.org/aim/article-abstract/746013/low-carbohydrate-diets-a…
A low-carbohydrate diet based on animal sources was associated with higher all-cause mortality in both men and women, whereas a vegetable-based low-carbohydrate diet was associated with lower all-cause and cardiovascular disease mortality rates.
KIRVELEEKÖ TOTUUS
Ei tuo ole mitään totuutta vaan huuhaata:
"Participants completed an interview that included a 66-item semi-quantitative food frequency questionnaire"
Eli on kysytty ihmisiltä kuinka usein he syövät tiettyjä ruokia. Täysin nollatutkimuksia.
LOL no kyllä mikä tahansa syy kelpaa parhaan olemassa olevan tutkimuksen sivuuttamiseksi kun ei millään haluaisi että se on totta. Kyllä ne kaikki pitkän aikavälin ravitsemustutkimukset tehdään nimenomaan kysymällä ihmisiltä mitä he syövät. Mutta karppaajana varmaan pidät ainoana luotettavana tutkimustietona jotain parin viikon tai korkeintaan kuukauden n=30 tutkimusta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jännä, että asiaan millään tavalla vihkiytymättömät ja mitenkään alaa opiskelemattomat ottavat oikeudekseen haukkua mm. erittäin arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkimustyhmien tulokset yhdellä olankohautuksella. Yleensä ainut peruste on se lääketehtaiden salaliittoteoria, ja yöpöydällä makaava Antti Heikkilä tai Sompin kirja, jonka pohjalta vedetään syväanalyysit. Tottakai siten, että omat ruokailutottumukset saadaan sopimaan niihin. Suurin osa ihmisistä vaan on käsittämättömän typeriä ja on jopa huvittavaa, miten ihmiset luulevat vailla mitään koulutusta olevansa ravitsemustieteen ja lääketieteen asiantuntijoita ja jopa pitävät kaikkien puoskareiden touhuja jotenkin " varteenotettavina" faktoina. Totuus on, että osa vaan on täyttä roskaa uskoitte te mitä tahansa. Jos ei ole mitään koulutusta, niin ei edes tajua oma typeryyttään. Näin käy yleensä joka alalla ja jos on asiaan perehtynyt enemmän, niin tajuaa edes pitää suunsa kiinni ja ymmärtää sen mistä ei tajua mitään.
Ei ollenkaan näin. Nimenomaan luotan arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkmusryhmien tuloksiin. Sinä et taida olla niihin perehtynyt? Sensijaan suomalaisten höpöhöpöpuoskareitten löpinät saa unohtaa yhdellä olankohautuksella. Enää täällä ei voi kaikkia huijata syömään mitä lienee sotkuja, vaan ihmiset ottavat asioista selvää. Ei tarvitsekaan olla itse alaa opiskellut, vaan voi luottaa arvostettuihin tutkijohin pekkapuskien sijaan. Lisäksi oma kokemushan se on ratkaisevinta. Jos voi huonosti jollain ruokavaliolla, niin sitten pitää kokeilla jotain toista eikä alkaa lääketehtaiden lihottajaksi.
Eli olet siis vegaani, jos luotat arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkimusryhmien tuloksiin?
Tuossa on lyhyt lista kuuluisista vegaanilääkäreistä, jotka ovat tehneet ihan kunnollista tutkimustakin ravinnosta:
https://nutriciously.com/vegan-doctors/
Aika huonosti löytyy samanlaista listaa esimerkiksi keto-lääkäreistä.
Mitäs he ovat tutkineet? Ovatko hoitaneet vaikkapa syöpäpotilaita vegaaniruokavaliolla, siis tukihoitona? Tai diabetes kakkosta? Ja voin kertoa, että olen ollut pitkään lakto-ovo-vegetaristi ja pari vuotta vegaani. En ollut terve, enkä voinut hyvin. Oli melkoinen työ muuttaa ruokavalio nykyiseen muotoonsa, mutta se kannatti, koska nyt olen täysin terve ja voin hyvin. Suurimman osan elämästäni olen syönyt virallisten oppien mukaan, en ollut silloinkaan terve, enkä voinut hyvin. Vasta nyt vhh:lla tunnen olevani kunnolla oma itseni, ei ole aivosumua, eikä korkeaa verenpainetta, ei sydämen rytmihäiriöitä ja väsymys on poissa ja mieliala erinomainen. Sanon vain, että kaikkien, joilla on terveysongelmia, kannattaa kokeilla. Sittenhän sen tietää. En väitäkään, että tämä olisi taatusti kaikille paras ruokavalio, meitä kun on erilaisia. Pitää löytää omansa.
Vhh yksiselitteisesti lyhentää elinikää, ellei ruokavalio ole myös kasvipohjainen. Kasvipohjainen vhh pidentää ikää.
Nyt en ihan ymmärtänyt? Mikä vhh voi olla ilman kasviksia?
Vierailija kirjoitti:
Minä ostin uuden tyynyn vuonna 2011. Painoin silloin 60kg (165cm). Sen jälkeen olen lihonut 16 kg. Pitäisiköhän vaihtaa tyynyä?
Todennäköisesti kannattaa. Se pitkään käytetty tyyny on niin rasvassa ja homeessa, että se vaikuttaa sinun yöuniisi negatiivisesti etkä saa niin syvää unta ja täten kortisolisi on korkeammalla ja kehosi varastoi enemmän rasvaa ja täten olet nyt lihavampi.
Tyynyn vaihto on askel parempaan suuntaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jännä, että asiaan millään tavalla vihkiytymättömät ja mitenkään alaa opiskelemattomat ottavat oikeudekseen haukkua mm. erittäin arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkimustyhmien tulokset yhdellä olankohautuksella. Yleensä ainut peruste on se lääketehtaiden salaliittoteoria, ja yöpöydällä makaava Antti Heikkilä tai Sompin kirja, jonka pohjalta vedetään syväanalyysit. Tottakai siten, että omat ruokailutottumukset saadaan sopimaan niihin. Suurin osa ihmisistä vaan on käsittämättömän typeriä ja on jopa huvittavaa, miten ihmiset luulevat vailla mitään koulutusta olevansa ravitsemustieteen ja lääketieteen asiantuntijoita ja jopa pitävät kaikkien puoskareiden touhuja jotenkin " varteenotettavina" faktoina. Totuus on, että osa vaan on täyttä roskaa uskoitte te mitä tahansa. Jos ei ole mitään koulutusta, niin ei edes tajua oma typeryyttään. Näin käy yleensä joka alalla ja jos on asiaan perehtynyt enemmän, niin tajuaa edes pitää suunsa kiinni ja ymmärtää sen mistä ei tajua mitään.
Ei ollenkaan näin. Nimenomaan luotan arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkmusryhmien tuloksiin. Sinä et taida olla niihin perehtynyt? Sensijaan suomalaisten höpöhöpöpuoskareitten löpinät saa unohtaa yhdellä olankohautuksella. Enää täällä ei voi kaikkia huijata syömään mitä lienee sotkuja, vaan ihmiset ottavat asioista selvää. Ei tarvitsekaan olla itse alaa opiskellut, vaan voi luottaa arvostettuihin tutkijohin pekkapuskien sijaan. Lisäksi oma kokemushan se on ratkaisevinta. Jos voi huonosti jollain ruokavaliolla, niin sitten pitää kokeilla jotain toista eikä alkaa lääketehtaiden lihottajaksi.
Eli olet siis vegaani, jos luotat arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkimusryhmien tuloksiin?
Tuossa on lyhyt lista kuuluisista vegaanilääkäreistä, jotka ovat tehneet ihan kunnollista tutkimustakin ravinnosta:
https://nutriciously.com/vegan-doctors/
Aika huonosti löytyy samanlaista listaa esimerkiksi keto-lääkäreistä.
Mitäs he ovat tutkineet? Ovatko hoitaneet vaikkapa syöpäpotilaita vegaaniruokavaliolla, siis tukihoitona? Tai diabetes kakkosta? Ja voin kertoa, että olen ollut pitkään lakto-ovo-vegetaristi ja pari vuotta vegaani. En ollut terve, enkä voinut hyvin. Oli melkoinen työ muuttaa ruokavalio nykyiseen muotoonsa, mutta se kannatti, koska nyt olen täysin terve ja voin hyvin. Suurimman osan elämästäni olen syönyt virallisten oppien mukaan, en ollut silloinkaan terve, enkä voinut hyvin. Vasta nyt vhh:lla tunnen olevani kunnolla oma itseni, ei ole aivosumua, eikä korkeaa verenpainetta, ei sydämen rytmihäiriöitä ja väsymys on poissa ja mieliala erinomainen. Sanon vain, että kaikkien, joilla on terveysongelmia, kannattaa kokeilla. Sittenhän sen tietää. En väitäkään, että tämä olisi taatusti kaikille paras ruokavalio, meitä kun on erilaisia. Pitää löytää omansa.
Vhh yksiselitteisesti lyhentää elinikää, ellei ruokavalio ole myös kasvipohjainen. Kasvipohjainen vhh pidentää ikää.
Nyt en ihan ymmärtänyt? Mikä vhh voi olla ilman kasviksia?
En keksi miten muuten tuo voisi olla epäselvää kuin jos luulet että ruokavalio on "ei-kasvipohjainen" vain jos siinä ei ole lainkaan kasviksia. Mutta niin tyhmä ei kukaan voi varmasti olla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jännä, että asiaan millään tavalla vihkiytymättömät ja mitenkään alaa opiskelemattomat ottavat oikeudekseen haukkua mm. erittäin arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkimustyhmien tulokset yhdellä olankohautuksella. Yleensä ainut peruste on se lääketehtaiden salaliittoteoria, ja yöpöydällä makaava Antti Heikkilä tai Sompin kirja, jonka pohjalta vedetään syväanalyysit. Tottakai siten, että omat ruokailutottumukset saadaan sopimaan niihin. Suurin osa ihmisistä vaan on käsittämättömän typeriä ja on jopa huvittavaa, miten ihmiset luulevat vailla mitään koulutusta olevansa ravitsemustieteen ja lääketieteen asiantuntijoita ja jopa pitävät kaikkien puoskareiden touhuja jotenkin " varteenotettavina" faktoina. Totuus on, että osa vaan on täyttä roskaa uskoitte te mitä tahansa. Jos ei ole mitään koulutusta, niin ei edes tajua oma typeryyttään. Näin käy yleensä joka alalla ja jos on asiaan perehtynyt enemmän, niin tajuaa edes pitää suunsa kiinni ja ymmärtää sen mistä ei tajua mitään.
Ei ollenkaan näin. Nimenomaan luotan arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkmusryhmien tuloksiin. Sinä et taida olla niihin perehtynyt? Sensijaan suomalaisten höpöhöpöpuoskareitten löpinät saa unohtaa yhdellä olankohautuksella. Enää täällä ei voi kaikkia huijata syömään mitä lienee sotkuja, vaan ihmiset ottavat asioista selvää. Ei tarvitsekaan olla itse alaa opiskellut, vaan voi luottaa arvostettuihin tutkijohin pekkapuskien sijaan. Lisäksi oma kokemushan se on ratkaisevinta. Jos voi huonosti jollain ruokavaliolla, niin sitten pitää kokeilla jotain toista eikä alkaa lääketehtaiden lihottajaksi.
Eli olet siis vegaani, jos luotat arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkimusryhmien tuloksiin?
Tuossa on lyhyt lista kuuluisista vegaanilääkäreistä, jotka ovat tehneet ihan kunnollista tutkimustakin ravinnosta:
https://nutriciously.com/vegan-doctors/
Aika huonosti löytyy samanlaista listaa esimerkiksi keto-lääkäreistä.
Mitäs he ovat tutkineet? Ovatko hoitaneet vaikkapa syöpäpotilaita vegaaniruokavaliolla, siis tukihoitona? Tai diabetes kakkosta? Ja voin kertoa, että olen ollut pitkään lakto-ovo-vegetaristi ja pari vuotta vegaani. En ollut terve, enkä voinut hyvin. Oli melkoinen työ muuttaa ruokavalio nykyiseen muotoonsa, mutta se kannatti, koska nyt olen täysin terve ja voin hyvin. Suurimman osan elämästäni olen syönyt virallisten oppien mukaan, en ollut silloinkaan terve, enkä voinut hyvin. Vasta nyt vhh:lla tunnen olevani kunnolla oma itseni, ei ole aivosumua, eikä korkeaa verenpainetta, ei sydämen rytmihäiriöitä ja väsymys on poissa ja mieliala erinomainen. Sanon vain, että kaikkien, joilla on terveysongelmia, kannattaa kokeilla. Sittenhän sen tietää. En väitäkään, että tämä olisi taatusti kaikille paras ruokavalio, meitä kun on erilaisia. Pitää löytää omansa.
Vhh yksiselitteisesti lyhentää elinikää, ellei ruokavalio ole myös kasvipohjainen. Kasvipohjainen vhh pidentää ikää.
Nyt en ihan ymmärtänyt? Mikä vhh voi olla ilman kasviksia?
Ei voikaan olla. Tuon kirjoittaja ei näköjään edes tiedä, mitä vhh-ruokavaliossa syödään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jännä, että asiaan millään tavalla vihkiytymättömät ja mitenkään alaa opiskelemattomat ottavat oikeudekseen haukkua mm. erittäin arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkimustyhmien tulokset yhdellä olankohautuksella. Yleensä ainut peruste on se lääketehtaiden salaliittoteoria, ja yöpöydällä makaava Antti Heikkilä tai Sompin kirja, jonka pohjalta vedetään syväanalyysit. Tottakai siten, että omat ruokailutottumukset saadaan sopimaan niihin. Suurin osa ihmisistä vaan on käsittämättömän typeriä ja on jopa huvittavaa, miten ihmiset luulevat vailla mitään koulutusta olevansa ravitsemustieteen ja lääketieteen asiantuntijoita ja jopa pitävät kaikkien puoskareiden touhuja jotenkin " varteenotettavina" faktoina. Totuus on, että osa vaan on täyttä roskaa uskoitte te mitä tahansa. Jos ei ole mitään koulutusta, niin ei edes tajua oma typeryyttään. Näin käy yleensä joka alalla ja jos on asiaan perehtynyt enemmän, niin tajuaa edes pitää suunsa kiinni ja ymmärtää sen mistä ei tajua mitään.
Ei ollenkaan näin. Nimenomaan luotan arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkmusryhmien tuloksiin. Sinä et taida olla niihin perehtynyt? Sensijaan suomalaisten höpöhöpöpuoskareitten löpinät saa unohtaa yhdellä olankohautuksella. Enää täällä ei voi kaikkia huijata syömään mitä lienee sotkuja, vaan ihmiset ottavat asioista selvää. Ei tarvitsekaan olla itse alaa opiskellut, vaan voi luottaa arvostettuihin tutkijohin pekkapuskien sijaan. Lisäksi oma kokemushan se on ratkaisevinta. Jos voi huonosti jollain ruokavaliolla, niin sitten pitää kokeilla jotain toista eikä alkaa lääketehtaiden lihottajaksi.
Eli olet siis vegaani, jos luotat arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkimusryhmien tuloksiin?
Tuossa on lyhyt lista kuuluisista vegaanilääkäreistä, jotka ovat tehneet ihan kunnollista tutkimustakin ravinnosta:
https://nutriciously.com/vegan-doctors/
Aika huonosti löytyy samanlaista listaa esimerkiksi keto-lääkäreistä.
Mitäs he ovat tutkineet? Ovatko hoitaneet vaikkapa syöpäpotilaita vegaaniruokavaliolla, siis tukihoitona? Tai diabetes kakkosta? Ja voin kertoa, että olen ollut pitkään lakto-ovo-vegetaristi ja pari vuotta vegaani. En ollut terve, enkä voinut hyvin. Oli melkoinen työ muuttaa ruokavalio nykyiseen muotoonsa, mutta se kannatti, koska nyt olen täysin terve ja voin hyvin. Suurimman osan elämästäni olen syönyt virallisten oppien mukaan, en ollut silloinkaan terve, enkä voinut hyvin. Vasta nyt vhh:lla tunnen olevani kunnolla oma itseni, ei ole aivosumua, eikä korkeaa verenpainetta, ei sydämen rytmihäiriöitä ja väsymys on poissa ja mieliala erinomainen. Sanon vain, että kaikkien, joilla on terveysongelmia, kannattaa kokeilla. Sittenhän sen tietää. En väitäkään, että tämä olisi taatusti kaikille paras ruokavalio, meitä kun on erilaisia. Pitää löytää omansa.
Vhh yksiselitteisesti lyhentää elinikää, ellei ruokavalio ole myös kasvipohjainen. Kasvipohjainen vhh pidentää ikää.
Nyt en ihan ymmärtänyt? Mikä vhh voi olla ilman kasviksia?
Ei voikaan olla. Tuon kirjoittaja ei näköjään edes tiedä, mitä vhh-ruokavaliossa syödään.
Siis oletteko te oikeasti niin tyhmiä että luulette että "kasvipohjainen" = "sisältää kasviksia"?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jännä, että asiaan millään tavalla vihkiytymättömät ja mitenkään alaa opiskelemattomat ottavat oikeudekseen haukkua mm. erittäin arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkimustyhmien tulokset yhdellä olankohautuksella. Yleensä ainut peruste on se lääketehtaiden salaliittoteoria, ja yöpöydällä makaava Antti Heikkilä tai Sompin kirja, jonka pohjalta vedetään syväanalyysit. Tottakai siten, että omat ruokailutottumukset saadaan sopimaan niihin. Suurin osa ihmisistä vaan on käsittämättömän typeriä ja on jopa huvittavaa, miten ihmiset luulevat vailla mitään koulutusta olevansa ravitsemustieteen ja lääketieteen asiantuntijoita ja jopa pitävät kaikkien puoskareiden touhuja jotenkin " varteenotettavina" faktoina. Totuus on, että osa vaan on täyttä roskaa uskoitte te mitä tahansa. Jos ei ole mitään koulutusta, niin ei edes tajua oma typeryyttään. Näin käy yleensä joka alalla ja jos on asiaan perehtynyt enemmän, niin tajuaa edes pitää suunsa kiinni ja ymmärtää sen mistä ei tajua mitään.
Ei ollenkaan näin. Nimenomaan luotan arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkmusryhmien tuloksiin. Sinä et taida olla niihin perehtynyt? Sensijaan suomalaisten höpöhöpöpuoskareitten löpinät saa unohtaa yhdellä olankohautuksella. Enää täällä ei voi kaikkia huijata syömään mitä lienee sotkuja, vaan ihmiset ottavat asioista selvää. Ei tarvitsekaan olla itse alaa opiskellut, vaan voi luottaa arvostettuihin tutkijohin pekkapuskien sijaan. Lisäksi oma kokemushan se on ratkaisevinta. Jos voi huonosti jollain ruokavaliolla, niin sitten pitää kokeilla jotain toista eikä alkaa lääketehtaiden lihottajaksi.
Eli olet siis vegaani, jos luotat arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkimusryhmien tuloksiin?
Tuossa on lyhyt lista kuuluisista vegaanilääkäreistä, jotka ovat tehneet ihan kunnollista tutkimustakin ravinnosta:
https://nutriciously.com/vegan-doctors/
Aika huonosti löytyy samanlaista listaa esimerkiksi keto-lääkäreistä.
Mitäs he ovat tutkineet? Ovatko hoitaneet vaikkapa syöpäpotilaita vegaaniruokavaliolla, siis tukihoitona? Tai diabetes kakkosta? Ja voin kertoa, että olen ollut pitkään lakto-ovo-vegetaristi ja pari vuotta vegaani. En ollut terve, enkä voinut hyvin. Oli melkoinen työ muuttaa ruokavalio nykyiseen muotoonsa, mutta se kannatti, koska nyt olen täysin terve ja voin hyvin. Suurimman osan elämästäni olen syönyt virallisten oppien mukaan, en ollut silloinkaan terve, enkä voinut hyvin. Vasta nyt vhh:lla tunnen olevani kunnolla oma itseni, ei ole aivosumua, eikä korkeaa verenpainetta, ei sydämen rytmihäiriöitä ja väsymys on poissa ja mieliala erinomainen. Sanon vain, että kaikkien, joilla on terveysongelmia, kannattaa kokeilla. Sittenhän sen tietää. En väitäkään, että tämä olisi taatusti kaikille paras ruokavalio, meitä kun on erilaisia. Pitää löytää omansa.
Vhh yksiselitteisesti lyhentää elinikää, ellei ruokavalio ole myös kasvipohjainen. Kasvipohjainen vhh pidentää ikää.
Nyt en ihan ymmärtänyt? Mikä vhh voi olla ilman kasviksia?
Ei voikaan olla. Tuon kirjoittaja ei näköjään edes tiedä, mitä vhh-ruokavaliossa syödään.
Siis oletteko te oikeasti niin tyhmiä että luulette että "kasvipohjainen" = "sisältää kasviksia"?
No sisältäähän se kasviksia. Kukahan se oikeasti tyhmä taitaa olla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jännä, että asiaan millään tavalla vihkiytymättömät ja mitenkään alaa opiskelemattomat ottavat oikeudekseen haukkua mm. erittäin arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkimustyhmien tulokset yhdellä olankohautuksella. Yleensä ainut peruste on se lääketehtaiden salaliittoteoria, ja yöpöydällä makaava Antti Heikkilä tai Sompin kirja, jonka pohjalta vedetään syväanalyysit. Tottakai siten, että omat ruokailutottumukset saadaan sopimaan niihin. Suurin osa ihmisistä vaan on käsittämättömän typeriä ja on jopa huvittavaa, miten ihmiset luulevat vailla mitään koulutusta olevansa ravitsemustieteen ja lääketieteen asiantuntijoita ja jopa pitävät kaikkien puoskareiden touhuja jotenkin " varteenotettavina" faktoina. Totuus on, että osa vaan on täyttä roskaa uskoitte te mitä tahansa. Jos ei ole mitään koulutusta, niin ei edes tajua oma typeryyttään. Näin käy yleensä joka alalla ja jos on asiaan perehtynyt enemmän, niin tajuaa edes pitää suunsa kiinni ja ymmärtää sen mistä ei tajua mitään.
Ei ollenkaan näin. Nimenomaan luotan arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkmusryhmien tuloksiin. Sinä et taida olla niihin perehtynyt? Sensijaan suomalaisten höpöhöpöpuoskareitten löpinät saa unohtaa yhdellä olankohautuksella. Enää täällä ei voi kaikkia huijata syömään mitä lienee sotkuja, vaan ihmiset ottavat asioista selvää. Ei tarvitsekaan olla itse alaa opiskellut, vaan voi luottaa arvostettuihin tutkijohin pekkapuskien sijaan. Lisäksi oma kokemushan se on ratkaisevinta. Jos voi huonosti jollain ruokavaliolla, niin sitten pitää kokeilla jotain toista eikä alkaa lääketehtaiden lihottajaksi.
Eli olet siis vegaani, jos luotat arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkimusryhmien tuloksiin?
Tuossa on lyhyt lista kuuluisista vegaanilääkäreistä, jotka ovat tehneet ihan kunnollista tutkimustakin ravinnosta:
https://nutriciously.com/vegan-doctors/
Aika huonosti löytyy samanlaista listaa esimerkiksi keto-lääkäreistä.
Mitäs he ovat tutkineet? Ovatko hoitaneet vaikkapa syöpäpotilaita vegaaniruokavaliolla, siis tukihoitona? Tai diabetes kakkosta? Ja voin kertoa, että olen ollut pitkään lakto-ovo-vegetaristi ja pari vuotta vegaani. En ollut terve, enkä voinut hyvin. Oli melkoinen työ muuttaa ruokavalio nykyiseen muotoonsa, mutta se kannatti, koska nyt olen täysin terve ja voin hyvin. Suurimman osan elämästäni olen syönyt virallisten oppien mukaan, en ollut silloinkaan terve, enkä voinut hyvin. Vasta nyt vhh:lla tunnen olevani kunnolla oma itseni, ei ole aivosumua, eikä korkeaa verenpainetta, ei sydämen rytmihäiriöitä ja väsymys on poissa ja mieliala erinomainen. Sanon vain, että kaikkien, joilla on terveysongelmia, kannattaa kokeilla. Sittenhän sen tietää. En väitäkään, että tämä olisi taatusti kaikille paras ruokavalio, meitä kun on erilaisia. Pitää löytää omansa.
Vhh yksiselitteisesti lyhentää elinikää, ellei ruokavalio ole myös kasvipohjainen. Kasvipohjainen vhh pidentää ikää.
Nyt en ihan ymmärtänyt? Mikä vhh voi olla ilman kasviksia?
Ei voikaan olla. Tuon kirjoittaja ei näköjään edes tiedä, mitä vhh-ruokavaliossa syödään.
Siis oletteko te oikeasti niin tyhmiä että luulette että "kasvipohjainen" = "sisältää kasviksia"?
Siinä laitetaan kasvikset ensin lautaselle ja sitten lihat siihen päälle. Ateria on tällöin kasvipohjainen.
Olet sitten käyttänyt öljyä enemmän kuin käytit voita, ei tuo muuten selity, kuin että kaloreita tulee enemmän. Ei ole mitään perusteita sille, että öljy kerryttäisi kiloja enemmän kuin voi. Eikä öljy ole mikään keinotekoinen kevyttuote.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulle kävi päinvastoin. Suosin vuosia kevyt ja sokeritonta tuotteita. Lasten tultua vaihdettiin kama tavallisiin ja painoa 15kg enemmän.
Eli rupesit syömään sokeria eri muodossa.
Valio voi, 720 kcal/100 gr
Flora, margariini 60% , 522 kcal/100 gr
Rypsiöljy, 884 kcal/100gr
Kannattaa todellakin miettiä, mitä laittaa suuhunsa! Öljyä harva syö leivän päällä tai suoraan pullosta.
Pienetkin muutokset voivat hyvinkin nostaa painoa sen 6 kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Valio voi, 720 kcal/100 gr
Flora, margariini 60% , 522 kcal/100 gr
Rypsiöljy, 884 kcal/100grKannattaa todellakin miettiä, mitä laittaa suuhunsa! Öljyä harva syö leivän päällä tai suoraan pullosta.
Pienetkin muutokset voivat hyvinkin nostaa painoa sen 6 kg
Olet oikeassa, kannattaa todella miettiä, mitä suuhunsa laittaa. Noista kolmesta vain voi on ihmisravintoa.
Mä olen koko ikäni syönyt miten sattuu, eikä se ole vaikuttanut painoon suuntaan eikä toiseen. Ravintosuositukset muuttuu jatkuvasti lähes laidasta laitaan ja tutkimuksesta riippuen. Varmaan ainoa asia mistä kaikki on yhtä mieltä on se että kasvikset on ok. Minä uskon ja ajattelen vakaasti kaikenmaailman tutkimuksista ja muiden kokemuksista riippumatta, että kunhan syö vähän sitä sun tätä vaihdellen ja kohtuullisia määriä, pysyy painokin kurissa ja veriarvot kohdillaan. Jos siis ei ole jotain perussairautta joka edellyttää tiettyä ruokavaliota. Ravinnon määrä suhteessa kulutukseen ratkaisee onko paino-ongelmaa, laatu varmaan vaikuttaa veri-arvoihin jos syö kovin yksipuolisesti ja pelkästään epäterveellisesti. Mutta jos nyt kaikkea syö kohtuudella ja vaihtelevasti niin terveen ihmisen ei tarvitse sen kummemmin syömisiään miettiä. Jotenkin liian iso numero tehdään nykyään tällaisesta perustarpeesta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rasva ei lihota vaan hiilarit lihottavat.
Millä perusteella rasva ei lihota? Saisiko ihan oikeaa tutkimusta peliin, kun noin varmana sitä totuutena viljelet?
Ainakin eläinrasva hajoaa elimistössä vedeksi ja hiilidioksidiksi ei suinkaan rasvaksi vyötärölle
Mikäli eläinrasvan mukana syödään mm sokeri tai hiilihydraattipitoisia ruoka-aineita on tilanne täysin eri
esim
Paras ystäväni alkoi ketoruokavaliollw kuukausi sitten. Painoa on tippunut jo 6 kg ja vyötärönympärys ja kaikki muutkin mitat pienenevät melkeinpä silmissä. Liikuntaa hän ei harrasta yhtään eikä ole muutenkaan lisänyt aktiivisuuttaan.