Lue keskustelun säännöt.
Terveysvalistus meni perille. Vuosi sitten vaihdoin voin kasvimargariiniin leivällä ja ruokaöljyyn paistamisessa. Yllättävät vaikutukset
05.12.2019 |
Lihoin vuodessa 6 kiloa. Olen aina ollut hoikka ja painoni on pysynyt samana, joskus heittänyt kilon puoleen tai toiseen mutta palannut pian ennalleen. Muut elintapani ja liikunta pysyneet ennallaan mitään muita muutoksia en tehnyt, ainoastaan voi vaihtui muihin tuotteisiin. Onko muille käynyt näin ja jos on jatkuiko lihominen vai vakiintuuko paino tähän. Ihmettelen suuresti.
Kommentit (77)
Vierailija kirjoitti:
Jännä, että asiaan millään tavalla vihkiytymättömät ja mitenkään alaa opiskelemattomat ottavat oikeudekseen haukkua mm. erittäin arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkimustyhmien tulokset yhdellä olankohautuksella. Yleensä ainut peruste on se lääketehtaiden salaliittoteoria, ja yöpöydällä makaava Antti Heikkilä tai Sompin kirja, jonka pohjalta vedetään syväanalyysit. Tottakai siten, että omat ruokailutottumukset saadaan sopimaan niihin. Suurin osa ihmisistä vaan on käsittämättömän typeriä ja on jopa huvittavaa, miten ihmiset luulevat vailla mitään koulutusta olevansa ravitsemustieteen ja lääketieteen asiantuntijoita ja jopa pitävät kaikkien puoskareiden touhuja jotenkin " varteenotettavina" faktoina. Totuus on, että osa vaan on täyttä roskaa uskoitte te mitä tahansa. Jos ei ole mitään koulutusta, niin ei edes tajua oma typeryyttään. Näin käy yleensä joka alalla ja jos on asiaan perehtynyt enemmän, niin tajuaa edes pitää suunsa kiinni ja ymmärtää sen mistä ei tajua mitään.
Ei ollenkaan näin. Nimenomaan luotan arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkmusryhmien tuloksiin. Sinä et taida olla niihin perehtynyt? Sensijaan suomalaisten höpöhöpöpuoskareitten löpinät saa unohtaa yhdellä olankohautuksella. Enää täällä ei voi kaikkia huijata syömään mitä lienee sotkuja, vaan ihmiset ottavat asioista selvää. Ei tarvitsekaan olla itse alaa opiskellut, vaan voi luottaa arvostettuihin tutkijohin pekkapuskien sijaan. Lisäksi oma kokemushan se on ratkaisevinta. Jos voi huonosti jollain ruokavaliolla, niin sitten pitää kokeilla jotain toista eikä alkaa lääketehtaiden lihottajaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No minä en maitoa joisi millään ilveellä, sehän on vasikan ruokaa ja tuskin kovin sopivaa ihmiselle. Toki maitotuotteitakin voi vähän käyttää. Itse käytän luomukermaa ja luomuturkkilaista, rasvaisia pastöroimattomasta maidosta valmistettuja juustoja, aniharvoin varsinaisesti maitoa ja silloinkin suoraan tilalta haettua luomumaitoa, jota ei ole käsitelty mitenkään. En sitä siis juo, hyihyi, mutta ruuanlaittoon käytän joskus harvoin. Voi sensijaan on oikea terveystuote ja sitä syön muutaman ruokalusikallisen päivässä.
Nyt nähdään nuorimmissa sukupolvissa, mitä tekee tämä elintarviketeollisuuden ja lääketeollisuuden yhdessä masinoima kevyttuoteruokavalio ihmisen terveydelle. Alta kolmekymppisten suolisto huutaa hoosiannaa.
Kummallista logiikkaa. Maidon juominen on hyihyi, mutta maidosta valmistettujen muiden elintarvikkeiden syöminen on ihan jees.
Vierailija kirjoitti:
Aivan järjetöntä tämä ihmisten kevyttuotteiden kammo 😂 tiedättekö esimerkiksi miten se teidän ihannoimanne täysmaito valmistetaan? Kaikki maito on aluksi rasvatonta, koska maidosta poistetaan aluksi rasva, ja sitten rasvaa lisätään vakiotu määrä, jotta saadaan kevyt- ja täysmaitoa. Täysmaito on siis paljon ”prosessoidumpaa” kuin rasvaton maito 😂
Jos joku maitoa juo niin eiköhän sitä rasvaisempaa juoda sen maun takia jos siitä tykkää. Eihän siinä mitään vikaa ole että tuotetta käsitellään kunhan siihen ei lisätä mitään sokerimoskaa. Saat olla vapaasti pihalla ja puolustella kevyttuotteita, mutta aikoinaan kun itse vaihdoin kevyt tuotteet rasvaisiin syynä oli ihan huomio kaupassa että joka ikisen läskin kärryt oli täynnä kevyttuotteita ja jokaisella hoikalla oli normaalirasvaisia tuotteita ja alle puolet siitä mitä punkeroilla. Enkä ihmettele kun vesisokerimoska ei nälkää pidä niin täytyyhän sitä mättää järjettömiä määriä. Ei pysty enää edes käsittämään sitä ruuan volyymiä mitä söi ja nälkä oli jatkuvasti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aivan järjetöntä tämä ihmisten kevyttuotteiden kammo 😂 tiedättekö esimerkiksi miten se teidän ihannoimanne täysmaito valmistetaan? Kaikki maito on aluksi rasvatonta, koska maidosta poistetaan aluksi rasva, ja sitten rasvaa lisätään vakiotu määrä, jotta saadaan kevyt- ja täysmaitoa. Täysmaito on siis paljon ”prosessoidumpaa” kuin rasvaton maito 😂
Vale.
Luomu täysmaito on homogenoimatonta, siitä ei ole poistettu rasvaa missään vaiheessa ja rasvan määrä vaihtelee hieman vuodenajan ja lehmien nauttiman ravinnon mukaan.
Joo, tätä yhtä tuotetta ei koske. Kaikkia muita tuotteita koskee. Suomalaisista enemmistö ei taida juoda luomua täysmaitoa 😄
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jännä, että asiaan millään tavalla vihkiytymättömät ja mitenkään alaa opiskelemattomat ottavat oikeudekseen haukkua mm. erittäin arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkimustyhmien tulokset yhdellä olankohautuksella. Yleensä ainut peruste on se lääketehtaiden salaliittoteoria, ja yöpöydällä makaava Antti Heikkilä tai Sompin kirja, jonka pohjalta vedetään syväanalyysit. Tottakai siten, että omat ruokailutottumukset saadaan sopimaan niihin. Suurin osa ihmisistä vaan on käsittämättömän typeriä ja on jopa huvittavaa, miten ihmiset luulevat vailla mitään koulutusta olevansa ravitsemustieteen ja lääketieteen asiantuntijoita ja jopa pitävät kaikkien puoskareiden touhuja jotenkin " varteenotettavina" faktoina. Totuus on, että osa vaan on täyttä roskaa uskoitte te mitä tahansa. Jos ei ole mitään koulutusta, niin ei edes tajua oma typeryyttään. Näin käy yleensä joka alalla ja jos on asiaan perehtynyt enemmän, niin tajuaa edes pitää suunsa kiinni ja ymmärtää sen mistä ei tajua mitään.
Ei ollenkaan näin. Nimenomaan luotan arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkmusryhmien tuloksiin. Sinä et taida olla niihin perehtynyt? Sensijaan suomalaisten höpöhöpöpuoskareitten löpinät saa unohtaa yhdellä olankohautuksella. Enää täällä ei voi kaikkia huijata syömään mitä lienee sotkuja, vaan ihmiset ottavat asioista selvää. Ei tarvitsekaan olla itse alaa opiskellut, vaan voi luottaa arvostettuihin tutkijohin pekkapuskien sijaan. Lisäksi oma kokemushan se on ratkaisevinta. Jos voi huonosti jollain ruokavaliolla, niin sitten pitää kokeilla jotain toista eikä alkaa lääketehtaiden lihottajaksi.
Eli olet siis vegaani, jos luotat arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkimusryhmien tuloksiin?
Tuossa on lyhyt lista kuuluisista vegaanilääkäreistä, jotka ovat tehneet ihan kunnollista tutkimustakin ravinnosta:
https://nutriciously.com/vegan-doctors/
Aika huonosti löytyy samanlaista listaa esimerkiksi keto-lääkäreistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No minä en maitoa joisi millään ilveellä, sehän on vasikan ruokaa ja tuskin kovin sopivaa ihmiselle. Toki maitotuotteitakin voi vähän käyttää. Itse käytän luomukermaa ja luomuturkkilaista, rasvaisia pastöroimattomasta maidosta valmistettuja juustoja, aniharvoin varsinaisesti maitoa ja silloinkin suoraan tilalta haettua luomumaitoa, jota ei ole käsitelty mitenkään. En sitä siis juo, hyihyi, mutta ruuanlaittoon käytän joskus harvoin. Voi sensijaan on oikea terveystuote ja sitä syön muutaman ruokalusikallisen päivässä.
Nyt nähdään nuorimmissa sukupolvissa, mitä tekee tämä elintarviketeollisuuden ja lääketeollisuuden yhdessä masinoima kevyttuoteruokavalio ihmisen terveydelle. Alta kolmekymppisten suolisto huutaa hoosiannaa.
Kummallista logiikkaa. Maidon juominen on hyihyi, mutta maidosta valmistettujen muiden elintarvikkeiden syöminen on ihan jees.
No selvennän hiukan: maito maistuu pahalta, juusto maistuu hyvältä, kuten kerma ja jugurttikin. Maito menee ruuan seassa. En ole koskaan tykännyt maidosta. Ja minun maitotuotteiden käyttöni on varsin vähäistä. Paitsi voita syön reippaasti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei ole provo vaan ihan tosiaan näin kävi. Kirjoitin koska halusin tietää onko muilla samoin. Pahinta lihomisessa on kun se on juuri sitä vyötärölihavuutta, kaikki 6 kg on keskivartalossa. Tiedän kyllä että täysmaito ruokajuomana auttaa painonhallinnassa, onkohan voilla samanlaisia vaikutuksia.
Miten se täysmaito ruokajuomana auttaa painonhallinnassa? Saako tähän ihan vertaisarvioituja tutkimuksia eikä vain Antti Heikkilän märkiä unia?
Ei ole Heikkilän vaan amerikkalainen tutkimus on asiasta tehty, luulin sen olevan yleisessä tiedossa, joitakin vuosia sitten oli tuloksista juttua. Valitettavasti ei ole linkkiä antaa kun ei tule kaikkea säilyteltyä. Omien kokemustenkin perusteella ystäväpiirissä olen nähnyt että täysmaidon juojat pysyvät hoikempina ilman laihdutuskuureja.
Se on ihan täyttä höpöä. Ei pidä uskoa mitä lehdet kirjoittelee tutkimuksista, jos ei niitä tutkimuksia osaa itse arvioida.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jännä, että asiaan millään tavalla vihkiytymättömät ja mitenkään alaa opiskelemattomat ottavat oikeudekseen haukkua mm. erittäin arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkimustyhmien tulokset yhdellä olankohautuksella. Yleensä ainut peruste on se lääketehtaiden salaliittoteoria, ja yöpöydällä makaava Antti Heikkilä tai Sompin kirja, jonka pohjalta vedetään syväanalyysit. Tottakai siten, että omat ruokailutottumukset saadaan sopimaan niihin. Suurin osa ihmisistä vaan on käsittämättömän typeriä ja on jopa huvittavaa, miten ihmiset luulevat vailla mitään koulutusta olevansa ravitsemustieteen ja lääketieteen asiantuntijoita ja jopa pitävät kaikkien puoskareiden touhuja jotenkin " varteenotettavina" faktoina. Totuus on, että osa vaan on täyttä roskaa uskoitte te mitä tahansa. Jos ei ole mitään koulutusta, niin ei edes tajua oma typeryyttään. Näin käy yleensä joka alalla ja jos on asiaan perehtynyt enemmän, niin tajuaa edes pitää suunsa kiinni ja ymmärtää sen mistä ei tajua mitään.
Ei ollenkaan näin. Nimenomaan luotan arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkmusryhmien tuloksiin. Sinä et taida olla niihin perehtynyt? Sensijaan suomalaisten höpöhöpöpuoskareitten löpinät saa unohtaa yhdellä olankohautuksella. Enää täällä ei voi kaikkia huijata syömään mitä lienee sotkuja, vaan ihmiset ottavat asioista selvää. Ei tarvitsekaan olla itse alaa opiskellut, vaan voi luottaa arvostettuihin tutkijohin pekkapuskien sijaan. Lisäksi oma kokemushan se on ratkaisevinta. Jos voi huonosti jollain ruokavaliolla, niin sitten pitää kokeilla jotain toista eikä alkaa lääketehtaiden lihottajaksi.
Eli olet siis vegaani, jos luotat arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkimusryhmien tuloksiin?
Tuossa on lyhyt lista kuuluisista vegaanilääkäreistä, jotka ovat tehneet ihan kunnollista tutkimustakin ravinnosta:
https://nutriciously.com/vegan-doctors/
Aika huonosti löytyy samanlaista listaa esimerkiksi keto-lääkäreistä.
Mitäs he ovat tutkineet? Ovatko hoitaneet vaikkapa syöpäpotilaita vegaaniruokavaliolla, siis tukihoitona? Tai diabetes kakkosta? Ja voin kertoa, että olen ollut pitkään lakto-ovo-vegetaristi ja pari vuotta vegaani. En ollut terve, enkä voinut hyvin. Oli melkoinen työ muuttaa ruokavalio nykyiseen muotoonsa, mutta se kannatti, koska nyt olen täysin terve ja voin hyvin. Suurimman osan elämästäni olen syönyt virallisten oppien mukaan, en ollut silloinkaan terve, enkä voinut hyvin. Vasta nyt vhh:lla tunnen olevani kunnolla oma itseni, ei ole aivosumua, eikä korkeaa verenpainetta, ei sydämen rytmihäiriöitä ja väsymys on poissa ja mieliala erinomainen. Sanon vain, että kaikkien, joilla on terveysongelmia, kannattaa kokeilla. Sittenhän sen tietää. En väitäkään, että tämä olisi taatusti kaikille paras ruokavalio, meitä kun on erilaisia. Pitää löytää omansa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aivan järjetöntä tämä ihmisten kevyttuotteiden kammo 😂 tiedättekö esimerkiksi miten se teidän ihannoimanne täysmaito valmistetaan? Kaikki maito on aluksi rasvatonta, koska maidosta poistetaan aluksi rasva, ja sitten rasvaa lisätään vakiotu määrä, jotta saadaan kevyt- ja täysmaitoa. Täysmaito on siis paljon ”prosessoidumpaa” kuin rasvaton maito 😂
Vale.
Luomu täysmaito on homogenoimatonta, siitä ei ole poistettu rasvaa missään vaiheessa ja rasvan määrä vaihtelee hieman vuodenajan ja lehmien nauttiman ravinnon mukaan.Joo, tätä yhtä tuotetta ei koske. Kaikkia muita tuotteita koskee. Suomalaisista enemmistö ei taida juoda luomua täysmaitoa 😄
Löytyy myös paljon maitotuotteita joita ei ole tehty prosessoidusta maidosta.
Suomalaisista enemmistö käyttää vähärasvaisia tuotteita ja monet keinomakeutusaineita. Enemmistö on myös ylipainoisia. Jo lapsena suurin osa on hieman pyöreitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aivan järjetöntä tämä ihmisten kevyttuotteiden kammo 😂 tiedättekö esimerkiksi miten se teidän ihannoimanne täysmaito valmistetaan? Kaikki maito on aluksi rasvatonta, koska maidosta poistetaan aluksi rasva, ja sitten rasvaa lisätään vakiotu määrä, jotta saadaan kevyt- ja täysmaitoa. Täysmaito on siis paljon ”prosessoidumpaa” kuin rasvaton maito 😂
Vale.
Luomu täysmaito on homogenoimatonta, siitä ei ole poistettu rasvaa missään vaiheessa ja rasvan määrä vaihtelee hieman vuodenajan ja lehmien nauttiman ravinnon mukaan.Joo, tätä yhtä tuotetta ei koske. Kaikkia muita tuotteita koskee. Suomalaisista enemmistö ei taida juoda luomua täysmaitoa 😄
Löytyy myös paljon maitotuotteita joita ei ole tehty prosessoidusta maidosta.
Suomalaisista enemmistö käyttää vähärasvaisia tuotteita ja monet keinomakeutusaineita. Enemmistö on myös ylipainoisia. Jo lapsena suurin osa on hieman pyöreitä.
Jep, ylipainoisia, sairaita ja masentuneita, muistisairaudet yleistyy ja niitä on yhä nuoremmilla. Kiitos kevyttuotteet, sokeri ja turhat lisäaineet. Kiitos "asiantuntijat", elintarviketeollisuus, lääketeollisuus ja sen marionetit, joita Suomessakin julkisuudessa hihhuloi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jännä, että asiaan millään tavalla vihkiytymättömät ja mitenkään alaa opiskelemattomat ottavat oikeudekseen haukkua mm. erittäin arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkimustyhmien tulokset yhdellä olankohautuksella. Yleensä ainut peruste on se lääketehtaiden salaliittoteoria, ja yöpöydällä makaava Antti Heikkilä tai Sompin kirja, jonka pohjalta vedetään syväanalyysit. Tottakai siten, että omat ruokailutottumukset saadaan sopimaan niihin. Suurin osa ihmisistä vaan on käsittämättömän typeriä ja on jopa huvittavaa, miten ihmiset luulevat vailla mitään koulutusta olevansa ravitsemustieteen ja lääketieteen asiantuntijoita ja jopa pitävät kaikkien puoskareiden touhuja jotenkin " varteenotettavina" faktoina. Totuus on, että osa vaan on täyttä roskaa uskoitte te mitä tahansa. Jos ei ole mitään koulutusta, niin ei edes tajua oma typeryyttään. Näin käy yleensä joka alalla ja jos on asiaan perehtynyt enemmän, niin tajuaa edes pitää suunsa kiinni ja ymmärtää sen mistä ei tajua mitään.
Ei ollenkaan näin. Nimenomaan luotan arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkmusryhmien tuloksiin. Sinä et taida olla niihin perehtynyt? Sensijaan suomalaisten höpöhöpöpuoskareitten löpinät saa unohtaa yhdellä olankohautuksella. Enää täällä ei voi kaikkia huijata syömään mitä lienee sotkuja, vaan ihmiset ottavat asioista selvää. Ei tarvitsekaan olla itse alaa opiskellut, vaan voi luottaa arvostettuihin tutkijohin pekkapuskien sijaan. Lisäksi oma kokemushan se on ratkaisevinta. Jos voi huonosti jollain ruokavaliolla, niin sitten pitää kokeilla jotain toista eikä alkaa lääketehtaiden lihottajaksi.
Eli olet siis vegaani, jos luotat arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkimusryhmien tuloksiin?
Tuossa on lyhyt lista kuuluisista vegaanilääkäreistä, jotka ovat tehneet ihan kunnollista tutkimustakin ravinnosta:
https://nutriciously.com/vegan-doctors/
Aika huonosti löytyy samanlaista listaa esimerkiksi keto-lääkäreistä.
Mitäs he ovat tutkineet? Ovatko hoitaneet vaikkapa syöpäpotilaita vegaaniruokavaliolla, siis tukihoitona? Tai diabetes kakkosta? Ja voin kertoa, että olen ollut pitkään lakto-ovo-vegetaristi ja pari vuotta vegaani. En ollut terve, enkä voinut hyvin. Oli melkoinen työ muuttaa ruokavalio nykyiseen muotoonsa, mutta se kannatti, koska nyt olen täysin terve ja voin hyvin. Suurimman osan elämästäni olen syönyt virallisten oppien mukaan, en ollut silloinkaan terve, enkä voinut hyvin. Vasta nyt vhh:lla tunnen olevani kunnolla oma itseni, ei ole aivosumua, eikä korkeaa verenpainetta, ei sydämen rytmihäiriöitä ja väsymys on poissa ja mieliala erinomainen. Sanon vain, että kaikkien, joilla on terveysongelmia, kannattaa kokeilla. Sittenhän sen tietää. En väitäkään, että tämä olisi taatusti kaikille paras ruokavalio, meitä kun on erilaisia. Pitää löytää omansa.
Mulla meni toiste päin. Karpatessa oli huono olo ja lihoin. Kun lisäsin hiilareita ravintooni enkä lätrännyt rasvalla, paino putosi normaaliksi ja karkkihimo väheni reilusti. Minulla oli ihan kamala karkkihimo karpatessani. Kiva, että olet löytänyt sinulle sopivan ruokavalion.
En ole kuitenkaan lääkäri, joten minulta on turha kysellä tarkkoja tietoja kyseisten ihmisten tutkimuksista ja voin rehellisesti sanoa, että en ala tätä palstaa varten kaivaa mitään alkuperäisiä tutkimuksia. Jos aihe kiinnostaa, voin suositella Dr. Gregerin videoita. Hänellä on YouTubessa kanava nimeltään Nutrition Facts.
Tässä on esimerkiksi video diabetes kakkosesta ja vegaaniruokavaliosta:
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jännä, että asiaan millään tavalla vihkiytymättömät ja mitenkään alaa opiskelemattomat ottavat oikeudekseen haukkua mm. erittäin arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkimustyhmien tulokset yhdellä olankohautuksella. Yleensä ainut peruste on se lääketehtaiden salaliittoteoria, ja yöpöydällä makaava Antti Heikkilä tai Sompin kirja, jonka pohjalta vedetään syväanalyysit. Tottakai siten, että omat ruokailutottumukset saadaan sopimaan niihin. Suurin osa ihmisistä vaan on käsittämättömän typeriä ja on jopa huvittavaa, miten ihmiset luulevat vailla mitään koulutusta olevansa ravitsemustieteen ja lääketieteen asiantuntijoita ja jopa pitävät kaikkien puoskareiden touhuja jotenkin " varteenotettavina" faktoina. Totuus on, että osa vaan on täyttä roskaa uskoitte te mitä tahansa. Jos ei ole mitään koulutusta, niin ei edes tajua oma typeryyttään. Näin käy yleensä joka alalla ja jos on asiaan perehtynyt enemmän, niin tajuaa edes pitää suunsa kiinni ja ymmärtää sen mistä ei tajua mitään.
Ei ollenkaan näin. Nimenomaan luotan arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkmusryhmien tuloksiin. Sinä et taida olla niihin perehtynyt? Sensijaan suomalaisten höpöhöpöpuoskareitten löpinät saa unohtaa yhdellä olankohautuksella. Enää täällä ei voi kaikkia huijata syömään mitä lienee sotkuja, vaan ihmiset ottavat asioista selvää. Ei tarvitsekaan olla itse alaa opiskellut, vaan voi luottaa arvostettuihin tutkijohin pekkapuskien sijaan. Lisäksi oma kokemushan se on ratkaisevinta. Jos voi huonosti jollain ruokavaliolla, niin sitten pitää kokeilla jotain toista eikä alkaa lääketehtaiden lihottajaksi.
Eli olet siis vegaani, jos luotat arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkimusryhmien tuloksiin?
Tuossa on lyhyt lista kuuluisista vegaanilääkäreistä, jotka ovat tehneet ihan kunnollista tutkimustakin ravinnosta:
https://nutriciously.com/vegan-doctors/
Aika huonosti löytyy samanlaista listaa esimerkiksi keto-lääkäreistä.
Mitäs he ovat tutkineet? Ovatko hoitaneet vaikkapa syöpäpotilaita vegaaniruokavaliolla, siis tukihoitona? Tai diabetes kakkosta? Ja voin kertoa, että olen ollut pitkään lakto-ovo-vegetaristi ja pari vuotta vegaani. En ollut terve, enkä voinut hyvin. Oli melkoinen työ muuttaa ruokavalio nykyiseen muotoonsa, mutta se kannatti, koska nyt olen täysin terve ja voin hyvin. Suurimman osan elämästäni olen syönyt virallisten oppien mukaan, en ollut silloinkaan terve, enkä voinut hyvin. Vasta nyt vhh:lla tunnen olevani kunnolla oma itseni, ei ole aivosumua, eikä korkeaa verenpainetta, ei sydämen rytmihäiriöitä ja väsymys on poissa ja mieliala erinomainen. Sanon vain, että kaikkien, joilla on terveysongelmia, kannattaa kokeilla. Sittenhän sen tietää. En väitäkään, että tämä olisi taatusti kaikille paras ruokavalio, meitä kun on erilaisia. Pitää löytää omansa.
Mulla meni toiste päin. Karpatessa oli huono olo ja lihoin. Kun lisäsin hiilareita ravintooni enkä lätrännyt rasvalla, paino putosi normaaliksi ja karkkihimo väheni reilusti. Minulla oli ihan kamala karkkihimo karpatessani. Kiva, että olet löytänyt sinulle sopivan ruokavalion.
En ole kuitenkaan lääkäri, joten minulta on turha kysellä tarkkoja tietoja kyseisten ihmisten tutkimuksista ja voin rehellisesti sanoa, että en ala tätä palstaa varten kaivaa mitään alkuperäisiä tutkimuksia. Jos aihe kiinnostaa, voin suositella Dr. Gregerin videoita. Hänellä on YouTubessa kanava nimeltään Nutrition Facts.
Tässä on esimerkiksi video diabetes kakkosesta ja vegaaniruokavaliosta:
Kiitos linkistä, kävin vähän vilkaisemassa. En äkkipäätä löytänyt siitä ohjeita, miten vegaaniruokavaliolla pärjää ilman insuliinia? Tiedän monta, joiden db2 on remissiossa vhh:lla, he eivät siis tarvitse insuliinia tai mitään muutakaan lääkitystä. Mutta hienoa, jos vegaaniruokavaliollakin saa verensokerin tasapainoon, eikä tarvitse lääkitystä.
Minustakin tuntui aluksi, että vhh ei sovi minulle, tuntui, että on koko ajan nälkä. Vasta kun lisäsin ruokavalioon todella reippaasti rasvaa, aloin voida päivä päivältä paremmin, jaksaminen parani, uni parani, tulin energiseksi ja aikaansaavaksi. Vegedieetillä minulla oli nälkä kahden tunnin välein ja piti syödä ihan hillittömiä annoksia. Lisäksi en osannut tehdä ruokaa ilman ruokakermoja ja margariinia ja nehän eivät ole terveellisiä. Varsinkin kaurakermasta sain kovia vatsanväänteitä. Pavut ja kaikki palkokasvit saivat vatsani turpoamaan ja ilmaa kertyi suolistoon yhden pienen ilmalaivan verran. Vilja taas aiheutti ummetusta ja turvotusta. Harmi, että voin vegeruokavaliolla niin huonosti, koska tykkään monista vegeruuista, esim. falafelit ja monet intialaiset ruuat. Jäi siitä silti muistoksi monia hyviä kasvislisukkeita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jännä, että asiaan millään tavalla vihkiytymättömät ja mitenkään alaa opiskelemattomat ottavat oikeudekseen haukkua mm. erittäin arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkimustyhmien tulokset yhdellä olankohautuksella. Yleensä ainut peruste on se lääketehtaiden salaliittoteoria, ja yöpöydällä makaava Antti Heikkilä tai Sompin kirja, jonka pohjalta vedetään syväanalyysit. Tottakai siten, että omat ruokailutottumukset saadaan sopimaan niihin. Suurin osa ihmisistä vaan on käsittämättömän typeriä ja on jopa huvittavaa, miten ihmiset luulevat vailla mitään koulutusta olevansa ravitsemustieteen ja lääketieteen asiantuntijoita ja jopa pitävät kaikkien puoskareiden touhuja jotenkin " varteenotettavina" faktoina. Totuus on, että osa vaan on täyttä roskaa uskoitte te mitä tahansa. Jos ei ole mitään koulutusta, niin ei edes tajua oma typeryyttään. Näin käy yleensä joka alalla ja jos on asiaan perehtynyt enemmän, niin tajuaa edes pitää suunsa kiinni ja ymmärtää sen mistä ei tajua mitään.
Ei ollenkaan näin. Nimenomaan luotan arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkmusryhmien tuloksiin. Sinä et taida olla niihin perehtynyt? Sensijaan suomalaisten höpöhöpöpuoskareitten löpinät saa unohtaa yhdellä olankohautuksella. Enää täällä ei voi kaikkia huijata syömään mitä lienee sotkuja, vaan ihmiset ottavat asioista selvää. Ei tarvitsekaan olla itse alaa opiskellut, vaan voi luottaa arvostettuihin tutkijohin pekkapuskien sijaan. Lisäksi oma kokemushan se on ratkaisevinta. Jos voi huonosti jollain ruokavaliolla, niin sitten pitää kokeilla jotain toista eikä alkaa lääketehtaiden lihottajaksi.
Eli olet siis vegaani, jos luotat arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkimusryhmien tuloksiin?
Tuossa on lyhyt lista kuuluisista vegaanilääkäreistä, jotka ovat tehneet ihan kunnollista tutkimustakin ravinnosta:
https://nutriciously.com/vegan-doctors/
Aika huonosti löytyy samanlaista listaa esimerkiksi keto-lääkäreistä.
Mitäs he ovat tutkineet? Ovatko hoitaneet vaikkapa syöpäpotilaita vegaaniruokavaliolla, siis tukihoitona? Tai diabetes kakkosta? Ja voin kertoa, että olen ollut pitkään lakto-ovo-vegetaristi ja pari vuotta vegaani. En ollut terve, enkä voinut hyvin. Oli melkoinen työ muuttaa ruokavalio nykyiseen muotoonsa, mutta se kannatti, koska nyt olen täysin terve ja voin hyvin. Suurimman osan elämästäni olen syönyt virallisten oppien mukaan, en ollut silloinkaan terve, enkä voinut hyvin. Vasta nyt vhh:lla tunnen olevani kunnolla oma itseni, ei ole aivosumua, eikä korkeaa verenpainetta, ei sydämen rytmihäiriöitä ja väsymys on poissa ja mieliala erinomainen. Sanon vain, että kaikkien, joilla on terveysongelmia, kannattaa kokeilla. Sittenhän sen tietää. En väitäkään, että tämä olisi taatusti kaikille paras ruokavalio, meitä kun on erilaisia. Pitää löytää omansa.
Vhh yksiselitteisesti lyhentää elinikää, ellei ruokavalio ole myös kasvipohjainen. Kasvipohjainen vhh pidentää ikää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No minä en maitoa joisi millään ilveellä, sehän on vasikan ruokaa ja tuskin kovin sopivaa ihmiselle. Toki maitotuotteitakin voi vähän käyttää. Itse käytän luomukermaa ja luomuturkkilaista, rasvaisia pastöroimattomasta maidosta valmistettuja juustoja, aniharvoin varsinaisesti maitoa ja silloinkin suoraan tilalta haettua luomumaitoa, jota ei ole käsitelty mitenkään. En sitä siis juo, hyihyi, mutta ruuanlaittoon käytän joskus harvoin. Voi sensijaan on oikea terveystuote ja sitä syön muutaman ruokalusikallisen päivässä.
Nyt nähdään nuorimmissa sukupolvissa, mitä tekee tämä elintarviketeollisuuden ja lääketeollisuuden yhdessä masinoima kevyttuoteruokavalio ihmisen terveydelle. Alta kolmekymppisten suolisto huutaa hoosiannaa.
Kyllä lehmä on jalostettu tuottamaan maitoa nimenomaan ihmisille. Sitä tulee sen takia paljon yli vasikan tarpeen. Lehmät ovat tarpeen, kun tulee seuraava ruokakriisi.
Minä ostin uuden tyynyn vuonna 2011. Painoin silloin 60kg (165cm). Sen jälkeen olen lihonut 16 kg. Pitäisiköhän vaihtaa tyynyä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jännä, että asiaan millään tavalla vihkiytymättömät ja mitenkään alaa opiskelemattomat ottavat oikeudekseen haukkua mm. erittäin arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkimustyhmien tulokset yhdellä olankohautuksella. Yleensä ainut peruste on se lääketehtaiden salaliittoteoria, ja yöpöydällä makaava Antti Heikkilä tai Sompin kirja, jonka pohjalta vedetään syväanalyysit. Tottakai siten, että omat ruokailutottumukset saadaan sopimaan niihin. Suurin osa ihmisistä vaan on käsittämättömän typeriä ja on jopa huvittavaa, miten ihmiset luulevat vailla mitään koulutusta olevansa ravitsemustieteen ja lääketieteen asiantuntijoita ja jopa pitävät kaikkien puoskareiden touhuja jotenkin " varteenotettavina" faktoina. Totuus on, että osa vaan on täyttä roskaa uskoitte te mitä tahansa. Jos ei ole mitään koulutusta, niin ei edes tajua oma typeryyttään. Näin käy yleensä joka alalla ja jos on asiaan perehtynyt enemmän, niin tajuaa edes pitää suunsa kiinni ja ymmärtää sen mistä ei tajua mitään.
ALapeeeukut
Ei ollenkaan näin. Nimenomaan luotan arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkmusryhmien tuloksiin. Sinä et taida olla niihin perehtynyt? Sensijaan suomalaisten höpöhöpöpuoskareitten löpinät saa unohtaa yhdellä olankohautuksella. Enää täällä ei voi kaikkia huijata syömään mitä lienee sotkuja, vaan ihmiset ottavat asioista selvää. Ei tarvitsekaan olla itse alaa opiskellut, vaan voi luottaa arvostettuihin tutkijohin pekkapuskien sijaan. Lisäksi oma kokemushan se on ratkaisevinta. Jos voi huonosti jollain ruokavaliolla, niin sitten pitää kokeilla jotain toista eikä alkaa lääketehtaiden lihottajaksi.
Eli olet siis vegaani, jos luotat arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkimusryhmien tuloksiin?
Tuossa on lyhyt lista kuuluisista vegaanilääkäreistä, jotka ovat tehneet ihan kunnollista tutkimustakin ravinnosta:
https://nutriciously.com/vegan-doctors/
Aika huonosti löytyy samanlaista listaa esimerkiksi keto-lääkäreistä.
Mitäs he ovat tutkineet? Ovatko hoitaneet vaikkapa syöpäpotilaita vegaaniruokavaliolla, siis tukihoitona? Tai diabetes kakkosta? Ja voin kertoa, että olen ollut pitkään lakto-ovo-vegetaristi ja pari vuotta vegaani. En ollut terve, enkä voinut hyvin. Oli melkoinen työ muuttaa ruokavalio nykyiseen muotoonsa, mutta se kannatti, koska nyt olen täysin terve ja voin hyvin. Suurimman osan elämästäni olen syönyt virallisten oppien mukaan, en ollut silloinkaan terve, enkä voinut hyvin. Vasta nyt vhh:lla tunnen olevani kunnolla oma itseni, ei ole aivosumua, eikä korkeaa verenpainetta, ei sydämen rytmihäiriöitä ja väsymys on poissa ja mieliala erinomainen. Sanon vain, että kaikkien, joilla on terveysongelmia, kannattaa kokeilla. Sittenhän sen tietää. En väitäkään, että tämä olisi taatusti kaikille paras ruokavalio, meitä kun on erilaisia. Pitää löytää omansa.
Vhh yksiselitteisesti lyhentää elinikää, ellei ruokavalio ole myös kasvipohjainen. Kasvipohjainen vhh pidentää ikää.
Alapeukuttajille:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S246826671830135X
Both high and low percentages of carbohydrate diets were associated with increased mortality, with minimal risk observed at 50–55% carbohydrate intake. Low carbohydrate dietary patterns favouring animal-derived protein and fat sources, from sources such as lamb, beef, pork, and chicken, were associated with higher mortality, whereas those that favoured plant-derived protein and fat intake, from sources such as vegetables, nuts, peanut butter, and whole-grain breads, were associated with lower mortality, suggesting that the source of food notably modifies the association between carbohydrate intake and mortality.
https://annals.org/aim/article-abstract/746013/low-carbohydrate-diets-a…
A low-carbohydrate diet based on animal sources was associated with higher all-cause mortality in both men and women, whereas a vegetable-based low-carbohydrate diet was associated with lower all-cause and cardiovascular disease mortality rates.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jännä, että asiaan millään tavalla vihkiytymättömät ja mitenkään alaa opiskelemattomat ottavat oikeudekseen haukkua mm. erittäin arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkimustyhmien tulokset yhdellä olankohautuksella. Yleensä ainut peruste on se lääketehtaiden salaliittoteoria, ja yöpöydällä makaava Antti Heikkilä tai Sompin kirja, jonka pohjalta vedetään syväanalyysit. Tottakai siten, että omat ruokailutottumukset saadaan sopimaan niihin. Suurin osa ihmisistä vaan on käsittämättömän typeriä ja on jopa huvittavaa, miten ihmiset luulevat vailla mitään koulutusta olevansa ravitsemustieteen ja lääketieteen asiantuntijoita ja jopa pitävät kaikkien puoskareiden touhuja jotenkin " varteenotettavina" faktoina. Totuus on, että osa vaan on täyttä roskaa uskoitte te mitä tahansa. Jos ei ole mitään koulutusta, niin ei edes tajua oma typeryyttään. Näin käy yleensä joka alalla ja jos on asiaan perehtynyt enemmän, niin tajuaa edes pitää suunsa kiinni ja ymmärtää sen mistä ei tajua mitään.
ALapeeeukut
Ei ollenkaan näin. Nimenomaan luotan arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkmusryhmien tuloksiin. Sinä et taida olla niihin perehtynyt? Sensijaan suomalaisten höpöhöpöpuoskareitten löpinät saa unohtaa yhdellä olankohautuksella. Enää täällä ei voi kaikkia huijata syömään mitä lienee sotkuja, vaan ihmiset ottavat asioista selvää. Ei tarvitsekaan olla itse alaa opiskellut, vaan voi luottaa arvostettuihin tutkijohin pekkapuskien sijaan. Lisäksi oma kokemushan se on ratkaisevinta. Jos voi huonosti jollain ruokavaliolla, niin sitten pitää kokeilla jotain toista eikä alkaa lääketehtaiden lihottajaksi.
Eli olet siis vegaani, jos luotat arvostettujen tutkijoiden ja kansainvälisten tutkimusryhmien tuloksiin?
Tuossa on lyhyt lista kuuluisista vegaanilääkäreistä, jotka ovat tehneet ihan kunnollista tutkimustakin ravinnosta:
https://nutriciously.com/vegan-doctors/
Aika huonosti löytyy samanlaista listaa esimerkiksi keto-lääkäreistä.
Mitäs he ovat tutkineet? Ovatko hoitaneet vaikkapa syöpäpotilaita vegaaniruokavaliolla, siis tukihoitona? Tai diabetes kakkosta? Ja voin kertoa, että olen ollut pitkään lakto-ovo-vegetaristi ja pari vuotta vegaani. En ollut terve, enkä voinut hyvin. Oli melkoinen työ muuttaa ruokavalio nykyiseen muotoonsa, mutta se kannatti, koska nyt olen täysin terve ja voin hyvin. Suurimman osan elämästäni olen syönyt virallisten oppien mukaan, en ollut silloinkaan terve, enkä voinut hyvin. Vasta nyt vhh:lla tunnen olevani kunnolla oma itseni, ei ole aivosumua, eikä korkeaa verenpainetta, ei sydämen rytmihäiriöitä ja väsymys on poissa ja mieliala erinomainen. Sanon vain, että kaikkien, joilla on terveysongelmia, kannattaa kokeilla. Sittenhän sen tietää. En väitäkään, että tämä olisi taatusti kaikille paras ruokavalio, meitä kun on erilaisia. Pitää löytää omansa.
Vhh yksiselitteisesti lyhentää elinikää, ellei ruokavalio ole myös kasvipohjainen. Kasvipohjainen vhh pidentää ikää.
Alapeukuttajille:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S246826671830135XBoth high and low percentages of carbohydrate diets were associated with increased mortality, with minimal risk observed at 50–55% carbohydrate intake. Low carbohydrate dietary patterns favouring animal-derived protein and fat sources, from sources such as lamb, beef, pork, and chicken, were associated with higher mortality, whereas those that favoured plant-derived protein and fat intake, from sources such as vegetables, nuts, peanut butter, and whole-grain breads, were associated with lower mortality, suggesting that the source of food notably modifies the association between carbohydrate intake and mortality.
https://annals.org/aim/article-abstract/746013/low-carbohydrate-diets-a…
A low-carbohydrate diet based on animal sources was associated with higher all-cause mortality in both men and women, whereas a vegetable-based low-carbohydrate diet was associated with lower all-cause and cardiovascular disease mortality rates.
KIRVELEEKÖ TOTUUS
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aivan järjetöntä tämä ihmisten kevyttuotteiden kammo 😂 tiedättekö esimerkiksi miten se teidän ihannoimanne täysmaito valmistetaan? Kaikki maito on aluksi rasvatonta, koska maidosta poistetaan aluksi rasva, ja sitten rasvaa lisätään vakiotu määrä, jotta saadaan kevyt- ja täysmaitoa. Täysmaito on siis paljon ”prosessoidumpaa” kuin rasvaton maito 😂
Vale.
Luomu täysmaito on homogenoimatonta, siitä ei ole poistettu rasvaa missään vaiheessa ja rasvan määrä vaihtelee hieman vuodenajan ja lehmien nauttiman ravinnon mukaan.
Aiheesta puheenollen Arlan homogenoimaton niittyruualla syötetty luomumaito on uskomattoman hyvää. Saa lidlistä, oliko 0,99e purkki.
Tällainen maito on jopa terveellistä, sen huomaa siitä kuinka sitä himoitsee. Keho himoitsee hyviä ravinteita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aivan järjetöntä tämä ihmisten kevyttuotteiden kammo 😂 tiedättekö esimerkiksi miten se teidän ihannoimanne täysmaito valmistetaan? Kaikki maito on aluksi rasvatonta, koska maidosta poistetaan aluksi rasva, ja sitten rasvaa lisätään vakiotu määrä, jotta saadaan kevyt- ja täysmaitoa. Täysmaito on siis paljon ”prosessoidumpaa” kuin rasvaton maito 😂
Vale.
Luomu täysmaito on homogenoimatonta, siitä ei ole poistettu rasvaa missään vaiheessa ja rasvan määrä vaihtelee hieman vuodenajan ja lehmien nauttiman ravinnon mukaan.Aiheesta puheenollen Arlan homogenoimaton niittyruualla syötetty luomumaito on uskomattoman hyvää. Saa lidlistä, oliko 0,99e purkki.
Tällainen maito on jopa terveellistä, sen huomaa siitä kuinka sitä himoitsee. Keho himoitsee hyviä ravinteita.
Tolla logiikalla karkit, sipsit, alkoholi ja huumeet on hyviä, kun keho niitä himoitsee...
Vale.
Luomu täysmaito on homogenoimatonta, siitä ei ole poistettu rasvaa missään vaiheessa ja rasvan määrä vaihtelee hieman vuodenajan ja lehmien nauttiman ravinnon mukaan.