Kamala ahdistus eikä ole ketään kenelle puhua.

Kerro ahdistuksesi Jumalalle. Hän ymmärtää. Testattu on.

Puhu meille :)

Lähetän sulle halauksia, toivottavasti helpottaa edes vähän kuulla että meitä on täällä ihmisiä ketkä toivoo sulle pelkkää hyvää. <3

Tunteiden pidättäminen pahentaa ahdistusta

Soittakaa hyvät ihmiset niihin palveleviin numeroihin missä voi nimettömänä purkaa sydäntään kun ahdistaa tai on paha mieli. 

Esimerkiksi Googlaa Kirkon keskuteluapua .

Se on sinua varten kun kaipaat vaitiolovelvollisuuden alaisena toimivaa kuuntelijaa ,ihmistä.

Löydät palvelevan puhelimen numeron ja aukioloajat samalta sivulta.

Käyttäkää kouluettujen ihmisten apua , he ovat teitä varten , ihan tällaisia tilanteita varten päivystämässä jos joku tarvitsee kuulevaa korvaa tai juttuseuraa.

Oletko alle 30 v?

Vierailija kirjoitti:

Soittakaa hyvät ihmiset niihin palveleviin numeroihin missä voi nimettömänä purkaa sydäntään kun ahdistaa tai on paha mieli. 

Esimerkiksi Googlaa Kirkon keskuteluapua .

Se on sinua varten kun kaipaat vaitiolovelvollisuuden alaisena toimivaa kuuntelijaa ,ihmistä.

Löydät palvelevan puhelimen numeron ja aukioloajat samalta sivulta.

Noista on huonoja kokemuksia.

Googlaa Tukikohta ry - sivut.

Sieltä löytyy kattavaa tukea eri elämäntilanteisiin.

Esimerkiksi Tukinetistä on mahdollisuus saada itselleen henkilökohtainen tukihenkilö.

Soita terveyskeskukseen ja sano näin:

"Tarvitsen ajan mielenterveyshoitajalle keskustelua varten".

Sieltä pyydät hoitajalta lähetteen  mielenterveystoimistoon (ilmainen palvelu) jossa on psykiatrian erikoissairaanhoitaja jonka kanssa juttelet mikä mättää ja mikä auttaisi. Ok.

Vierailija kirjoitti:

Googlaa Tukikohta ry - sivut.

Sieltä löytyy kattavaa tukea eri elämäntilanteisiin.

Esimerkiksi Tukinetistä on mahdollisuus saada itselleen henkilökohtainen tukihenkilö.

Voit sanoa heti aluksi että sua jännittää soittaa, koska sulla on huonoja kokemuksia palvelevasta numerosta, vai miten sulle oli käynyt niin kerrot sen vaan heti.

Olen joskus pahassa tilanteessa noihin palvelunumeroihin soittanut, mutta jokaisesta sai ohjeeksi ottamaan yhteyttä työterveyteen tai terkkariin. Kumpaakin olen tehnyt ja avuksi tarjottu työterveydessä 5 kertaa työterveyspsykologia joka ei ole anna muuta vinkkiä kuin käskee rauhoittumaan. Aikoja saa 2-3viikon välein. Terkkarilla pääsee sairaanhoitajalle 1-2kk välein.

Jumalasta en viittii edes aloittaa....

Ap

En soita enää kirkon puhelimeen.

Pitää numero näkyä heille.

Sama täällä. Paljon on kasautunut taakkaa. Suurin ahdistava asia on sellainen jolle en voi mitään. Miehellenikään en voi puhua, koska meillä ei ole käytännössä enää suhdetta. Ystäviä ei ole. Työkavereille ei viitsi puhua paljoa henkilökohtaisia. Mutta tänään hain apua työterveydestä ja sain lähetteen psykologille. Lisäksi sain lääkkeellistä apua.