Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Hyväntahtoiset suositukset
Suositellaan, suositellaan...
22.11.2019 |
Juuri uutisoitiin, että 80% nuorista ei liiku suositusten mukaan. On myös tutkittu, että 90% ihmisistä ei syö suositusten mukaan.
Mitä virkaa näillä suosituksilla on, jos ihmisten suuri enemmistö viittaa niille kintaalla?
Kommentit (20)
Etenkin tytöt liikkuvat liian vähän. Miksi tytöt eivät pidä liikunnasta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ne suositukset muuttuvat vähän väliä. Joku tekee tutkimuksen tai maksaa THL:lle ja kas, taas saadaan uusi "pitää syödä 3 kg kauranleseitä päivässä" - suositus.
Ei auta hinnanlasku. Herkkuja vaan mussutetaan ja kaiken pitäisi olla ilmaista ja helppoa. Röyh.
No, ainakin minulle, joka haluan olla terve, näillä on merkitystä. Tiedän että olen poikkeus, koska suurin osa mieluummin sairastaa. Mutta mulle noi suositukset kertoo sen, mitä mieltä asioihin perehtyneet tutkijat on liikunnan määrästä ja ruokavaliosta. Itse en ole ravitsemustieteilijä enkä liikuntatieteilijä, joten minun päiväni täyttyvät muista asioista. Kuuntelen kuitenkin mielelläni asiantuntijoiden näkemystä, koska tosiaan olen mieluummin terve ja aktiivinen kuin sairas, laiska paska.
Kiitos näistä suosituksista.
Vierailija kirjoitti:
No, ainakin minulle, joka haluan olla terve, näillä on merkitystä. Tiedän että olen poikkeus, koska suurin osa mieluummin sairastaa. Mutta mulle noi suositukset kertoo sen, mitä mieltä asioihin perehtyneet tutkijat on liikunnan määrästä ja ruokavaliosta. Itse en ole ravitsemustieteilijä enkä liikuntatieteilijä, joten minun päiväni täyttyvät muista asioista. Kuuntelen kuitenkin mielelläni asiantuntijoiden näkemystä, koska tosiaan olen mieluummin terve ja aktiivinen kuin sairas, laiska paska.
Kiitos näistä suosituksista.
Mä eläisin myös kuin miljonääri jos siihen olisi varaa. Kun ei ole, tehdään kompromisseja ja tietoisesti huonoja valintoja. Perhe on pidettävä hengissä vaikka sitten huonollammallakin ruualla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, ainakin minulle, joka haluan olla terve, näillä on merkitystä. Tiedän että olen poikkeus, koska suurin osa mieluummin sairastaa. Mutta mulle noi suositukset kertoo sen, mitä mieltä asioihin perehtyneet tutkijat on liikunnan määrästä ja ruokavaliosta. Itse en ole ravitsemustieteilijä enkä liikuntatieteilijä, joten minun päiväni täyttyvät muista asioista. Kuuntelen kuitenkin mielelläni asiantuntijoiden näkemystä, koska tosiaan olen mieluummin terve ja aktiivinen kuin sairas, laiska paska.
Kiitos näistä suosituksista.
Mä eläisin myös kuin miljonääri jos siihen olisi varaa. Kun ei ole, tehdään kompromisseja ja tietoisesti huonoja valintoja. Perhe on pidettävä hengissä vaikka sitten huonollammallakin ruualla.
Ilmainen vinkki: jos haluat ruokkia perheesi hyvin ja halvalla, käytä linssiä, herneitä, juureksia, papuja. Kuivan kaman kilohinta on naurettavan alhainen, ja näistä saatte kaiken mitä ihminen tarvii.
Tai, sitten voit keksiä selityksiä. Miten vaan.
Vierailija kirjoitti:
No, ainakin minulle, joka haluan olla terve, näillä on merkitystä. Tiedän että olen poikkeus, koska suurin osa mieluummin sairastaa. Mutta mulle noi suositukset kertoo sen, mitä mieltä asioihin perehtyneet tutkijat on liikunnan määrästä ja ruokavaliosta. Itse en ole ravitsemustieteilijä enkä liikuntatieteilijä, joten minun päiväni täyttyvät muista asioista. Kuuntelen kuitenkin mielelläni asiantuntijoiden näkemystä, koska tosiaan olen mieluummin terve ja aktiivinen kuin sairas, laiska paska.
Kiitos näistä suosituksista.
Etkö sitten ymmärtäisi liikkua ja syödä terveellisesti ilman suosituksia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, ainakin minulle, joka haluan olla terve, näillä on merkitystä. Tiedän että olen poikkeus, koska suurin osa mieluummin sairastaa. Mutta mulle noi suositukset kertoo sen, mitä mieltä asioihin perehtyneet tutkijat on liikunnan määrästä ja ruokavaliosta. Itse en ole ravitsemustieteilijä enkä liikuntatieteilijä, joten minun päiväni täyttyvät muista asioista. Kuuntelen kuitenkin mielelläni asiantuntijoiden näkemystä, koska tosiaan olen mieluummin terve ja aktiivinen kuin sairas, laiska paska.
Kiitos näistä suosituksista.
Mä eläisin myös kuin miljonääri jos siihen olisi varaa. Kun ei ole, tehdään kompromisseja ja tietoisesti huonoja valintoja. Perhe on pidettävä hengissä vaikka sitten huonollammallakin ruualla.
Ilmainen vinkki: jos haluat ruokkia perheesi hyvin ja halvalla, käytä linssiä, herneitä, juureksia, papuja. Kuivan kaman kilohinta on naurettavan alhainen, ja näistä saatte kaiken mitä ihminen tarvii.
Tai, sitten voit keksiä selityksiä. Miten vaan.
Keksin tosiasioita: mies 2 metriä pitkä, paino 106 kg, treenaa pari tuntia päivittäin työnsä vuoksi. Linssivedellä ei elä. Minä: ärtynyt paksusuoli, suurin osa kasviksista kuten kaali, paprika, sipuli, pavut, herneet jne pannassa. Siinä sinulle selitystä. Tiesitkö muuten ettei peruna aiheuta oireita ärtyneelle paksusuolelle vaikka sekin halveksittu juures on? Ei muodikas kuten ylimakea ulkolainen bataatti.
Käytännönjärki kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, ainakin minulle, joka haluan olla terve, näillä on merkitystä. Tiedän että olen poikkeus, koska suurin osa mieluummin sairastaa. Mutta mulle noi suositukset kertoo sen, mitä mieltä asioihin perehtyneet tutkijat on liikunnan määrästä ja ruokavaliosta. Itse en ole ravitsemustieteilijä enkä liikuntatieteilijä, joten minun päiväni täyttyvät muista asioista. Kuuntelen kuitenkin mielelläni asiantuntijoiden näkemystä, koska tosiaan olen mieluummin terve ja aktiivinen kuin sairas, laiska paska.
Kiitos näistä suosituksista.
Etkö sitten ymmärtäisi liikkua ja syödä terveellisesti ilman suosituksia?
Voi sentään. Tutkimuksia terveellisestä liikkumisesta ja syömisestä tulee tuhansia päivässä. Kuka meistä maallikoista seuraa niitä kaikkia, ja myös osaa suhteuttaa ne ja ymmärtää mikä on hyvin tehtyä ja mikä ei? Totta puhuen ei monikaan, en minä, etkä sinä.
Suositusten idea on seurata tiedemaailmaa, ja kertoa viimeisimpiä tuloksia meille.
Toki asiaa vääristää kaupalliset vaikuttamistahot, esim. MTK:n liha- ja maitopropaganda, mutta senhän me valistuneet ymmärrämme ottaa huomioon ja vähennämme vastaavasti lihan ja maidon syöntiä.
Mistä itse tiedät, mikä on riittävä määrä liikuntaa viikossa, ellet seuraa suosituksia?
Sitä voi luulla tietävänsä kaikkea, varsinkin jos on y-kromosomirajoitteinen, mutta me itsellemme rehelliset ihmiset ymmärrämme, että meidän mielipide ei ole niin painava kuin asioihin oikeasti perehtyneiden ihmisten.
Se, että me pidämme liikuntaa ja kasvisvoittoista ruokavaliota terveellisenä, johtuu juuri siitä, että näitä suosituksia on vuosikymmenten aikana tehty.
Kiitos näistä suosituksista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, ainakin minulle, joka haluan olla terve, näillä on merkitystä. Tiedän että olen poikkeus, koska suurin osa mieluummin sairastaa. Mutta mulle noi suositukset kertoo sen, mitä mieltä asioihin perehtyneet tutkijat on liikunnan määrästä ja ruokavaliosta. Itse en ole ravitsemustieteilijä enkä liikuntatieteilijä, joten minun päiväni täyttyvät muista asioista. Kuuntelen kuitenkin mielelläni asiantuntijoiden näkemystä, koska tosiaan olen mieluummin terve ja aktiivinen kuin sairas, laiska paska.
Kiitos näistä suosituksista.
Mä eläisin myös kuin miljonääri jos siihen olisi varaa. Kun ei ole, tehdään kompromisseja ja tietoisesti huonoja valintoja. Perhe on pidettävä hengissä vaikka sitten huonollammallakin ruualla.
Ilmainen vinkki: jos haluat ruokkia perheesi hyvin ja halvalla, käytä linssiä, herneitä, juureksia, papuja. Kuivan kaman kilohinta on naurettavan alhainen, ja näistä saatte kaiken mitä ihminen tarvii.
Tai, sitten voit keksiä selityksiä. Miten vaan.
Keksin tosiasioita: mies 2 metriä pitkä, paino 106 kg, treenaa pari tuntia päivittäin työnsä vuoksi. Linssivedellä ei elä. Minä: ärtynyt paksusuoli, suurin osa kasviksista kuten kaali, paprika, sipuli, pavut, herneet jne pannassa. Siinä sinulle selitystä. Tiesitkö muuten ettei peruna aiheuta oireita ärtyneelle paksusuolelle vaikka sekin halveksittu juures on? Ei muodikas kuten ylimakea ulkolainen bataatti.
Miehellä ei ole mitään tekosyitä käyttää liharuokia. Hän olisi vahvempi ja terveempi kasvisruuilla ja palautuisi treenistä nopeammin, joten hän tosiaan keksii selityksiä, kuten sanoin. Linssissä on muuten 25 % proteiinia. Ja proteiinin puutoksesta ei kärsi kukaan länsimaalainen, joka syö täysjyväviljaa ja kasviksia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, ainakin minulle, joka haluan olla terve, näillä on merkitystä. Tiedän että olen poikkeus, koska suurin osa mieluummin sairastaa. Mutta mulle noi suositukset kertoo sen, mitä mieltä asioihin perehtyneet tutkijat on liikunnan määrästä ja ruokavaliosta. Itse en ole ravitsemustieteilijä enkä liikuntatieteilijä, joten minun päiväni täyttyvät muista asioista. Kuuntelen kuitenkin mielelläni asiantuntijoiden näkemystä, koska tosiaan olen mieluummin terve ja aktiivinen kuin sairas, laiska paska.
Kiitos näistä suosituksista.
Mä eläisin myös kuin miljonääri jos siihen olisi varaa. Kun ei ole, tehdään kompromisseja ja tietoisesti huonoja valintoja. Perhe on pidettävä hengissä vaikka sitten huonollammallakin ruualla.
Ilmainen vinkki: jos haluat ruokkia perheesi hyvin ja halvalla, käytä linssiä, herneitä, juureksia, papuja. Kuivan kaman kilohinta on naurettavan alhainen, ja näistä saatte kaiken mitä ihminen tarvii.
Tai, sitten voit keksiä selityksiä. Miten vaan.
Keksin tosiasioita: mies 2 metriä pitkä, paino 106 kg, treenaa pari tuntia päivittäin työnsä vuoksi. Linssivedellä ei elä. Minä: ärtynyt paksusuoli, suurin osa kasviksista kuten kaali, paprika, sipuli, pavut, herneet jne pannassa. Siinä sinulle selitystä. Tiesitkö muuten ettei peruna aiheuta oireita ärtyneelle paksusuolelle vaikka sekin halveksittu juures on? Ei muodikas kuten ylimakea ulkolainen bataatti.
Miehellä ei ole mitään tekosyitä käyttää liharuokia. Hän olisi vahvempi ja terveempi kasvisruuilla ja palautuisi treenistä nopeammin, joten hän tosiaan keksii selityksiä, kuten sanoin. Linssissä on muuten 25 % proteiinia. Ja proteiinin puutoksesta ei kärsi kukaan länsimaalainen, joka syö täysjyväviljaa ja kasviksia.
Sinähän sen tiedät miehen lääkärinä ja pt:na. Tottakai leipää syödään, sekin on paha, hiilaria hei! Kananmunat, vihannekset, peruna, vilja ja liha (punainen ja valkoinen) on meillä ohjenuorana, sanoo sinkkunaisviherhihhuli mitä tahansa. Se mikä tuloksissa näkyy, näkyy myös palkassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, ainakin minulle, joka haluan olla terve, näillä on merkitystä. Tiedän että olen poikkeus, koska suurin osa mieluummin sairastaa. Mutta mulle noi suositukset kertoo sen, mitä mieltä asioihin perehtyneet tutkijat on liikunnan määrästä ja ruokavaliosta. Itse en ole ravitsemustieteilijä enkä liikuntatieteilijä, joten minun päiväni täyttyvät muista asioista. Kuuntelen kuitenkin mielelläni asiantuntijoiden näkemystä, koska tosiaan olen mieluummin terve ja aktiivinen kuin sairas, laiska paska.
Kiitos näistä suosituksista.
Mä eläisin myös kuin miljonääri jos siihen olisi varaa. Kun ei ole, tehdään kompromisseja ja tietoisesti huonoja valintoja. Perhe on pidettävä hengissä vaikka sitten huonollammallakin ruualla.
Ilmainen vinkki: jos haluat ruokkia perheesi hyvin ja halvalla, käytä linssiä, herneitä, juureksia, papuja. Kuivan kaman kilohinta on naurettavan alhainen, ja näistä saatte kaiken mitä ihminen tarvii.
Tai, sitten voit keksiä selityksiä. Miten vaan.
Keksin tosiasioita: mies 2 metriä pitkä, paino 106 kg, treenaa pari tuntia päivittäin työnsä vuoksi. Linssivedellä ei elä. Minä: ärtynyt paksusuoli, suurin osa kasviksista kuten kaali, paprika, sipuli, pavut, herneet jne pannassa. Siinä sinulle selitystä. Tiesitkö muuten ettei peruna aiheuta oireita ärtyneelle paksusuolelle vaikka sekin halveksittu juures on? Ei muodikas kuten ylimakea ulkolainen bataatti.
Miehellä ei ole mitään tekosyitä käyttää liharuokia. Hän olisi vahvempi ja terveempi kasvisruuilla ja palautuisi treenistä nopeammin, joten hän tosiaan keksii selityksiä, kuten sanoin. Linssissä on muuten 25 % proteiinia. Ja proteiinin puutoksesta ei kärsi kukaan länsimaalainen, joka syö täysjyväviljaa ja kasviksia.
Sinähän sen tiedät miehen lääkärinä ja pt:na. Tottakai leipää syödään, sekin on paha, hiilaria hei! Kananmunat, vihannekset, peruna, vilja ja liha (punainen ja valkoinen) on meillä ohjenuorana, sanoo sinkkunaisviherhihhuli mitä tahansa. Se mikä tuloksissa näkyy, näkyy myös palkassa.
Jep, viljat, vihannekset ja peruna onkin hyvää ja edullista ravintoa. Mutta se mitä sanoin selittelystä, on tässä vahvasti läsnä. Kun teillä on rahasta tiukkaa, niin kuin sanoit, kannattaisi tietenkin syödä parempia ja halvempia ruokia. Mutta kukin toki tyylillään. Hyvää jatkoa teille molemmille.
Vierailija kirjoitti:
Käytännönjärki kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, ainakin minulle, joka haluan olla terve, näillä on merkitystä. Tiedän että olen poikkeus, koska suurin osa mieluummin sairastaa. Mutta mulle noi suositukset kertoo sen, mitä mieltä asioihin perehtyneet tutkijat on liikunnan määrästä ja ruokavaliosta. Itse en ole ravitsemustieteilijä enkä liikuntatieteilijä, joten minun päiväni täyttyvät muista asioista. Kuuntelen kuitenkin mielelläni asiantuntijoiden näkemystä, koska tosiaan olen mieluummin terve ja aktiivinen kuin sairas, laiska paska.
Kiitos näistä suosituksista.
Etkö sitten ymmärtäisi liikkua ja syödä terveellisesti ilman suosituksia?
Voi sentään. Tutkimuksia terveellisestä liikkumisesta ja syömisestä tulee tuhansia päivässä. Kuka meistä maallikoista seuraa niitä kaikkia, ja myös osaa suhteuttaa ne ja ymmärtää mikä on hyvin tehtyä ja mikä ei? Totta puhuen ei monikaan, en minä, etkä sinä.
Suositusten idea on seurata tiedemaailmaa, ja kertoa viimeisimpiä tuloksia meille.
Toki asiaa vääristää kaupalliset vaikuttamistahot, esim. MTK:n liha- ja maitopropaganda, mutta senhän me valistuneet ymmärrämme ottaa huomioon ja vähennämme vastaavasti lihan ja maidon syöntiä.
Mistä itse tiedät, mikä on riittävä määrä liikuntaa viikossa, ellet seuraa suosituksia?
Sitä voi luulla tietävänsä kaikkea, varsinkin jos on y-kromosomirajoitteinen, mutta me itsellemme rehelliset ihmiset ymmärrämme, että meidän mielipide ei ole niin painava kuin asioihin oikeasti perehtyneiden ihmisten.
Se, että me pidämme liikuntaa ja kasvisvoittoista ruokavaliota terveellisenä, johtuu juuri siitä, että näitä suosituksia on vuosikymmenten aikana tehty.
Kiitos näistä suosituksista.
Täytyy olla aika hölmö, jos ei ymmärrä, että monipuolinen ravinto ja liikunta kohtuudella on hyväksi ihmiselle.
Etenkin, kuten sinäkin sanoit, suositukset ovat aina poliittisesti tai muuten aatteellisesti värittyneitä. Ensin mennään munalla töihin ja sitten kuollaan korkeaan kolestrooliin. Välillä ihmetellään, miten terve, punakka ja pönäkkä kuolee yhtäkkiä suorilta jaloilta. Sitten kauhistellaan, kun oksenteleva anorektikko menettää ensin hampaansa ja sitten kuolee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, ainakin minulle, joka haluan olla terve, näillä on merkitystä. Tiedän että olen poikkeus, koska suurin osa mieluummin sairastaa. Mutta mulle noi suositukset kertoo sen, mitä mieltä asioihin perehtyneet tutkijat on liikunnan määrästä ja ruokavaliosta. Itse en ole ravitsemustieteilijä enkä liikuntatieteilijä, joten minun päiväni täyttyvät muista asioista. Kuuntelen kuitenkin mielelläni asiantuntijoiden näkemystä, koska tosiaan olen mieluummin terve ja aktiivinen kuin sairas, laiska paska.
Kiitos näistä suosituksista.
Mä eläisin myös kuin miljonääri jos siihen olisi varaa. Kun ei ole, tehdään kompromisseja ja tietoisesti huonoja valintoja. Perhe on pidettävä hengissä vaikka sitten huonollammallakin ruualla.
Ilmainen vinkki: jos haluat ruokkia perheesi hyvin ja halvalla, käytä linssiä, herneitä, juureksia, papuja. Kuivan kaman kilohinta on naurettavan alhainen, ja näistä saatte kaiken mitä ihminen tarvii.
Tai, sitten voit keksiä selityksiä. Miten vaan.
Keksin tosiasioita: mies 2 metriä pitkä, paino 106 kg, treenaa pari tuntia päivittäin työnsä vuoksi. Linssivedellä ei elä. Minä: ärtynyt paksusuoli, suurin osa kasviksista kuten kaali, paprika, sipuli, pavut, herneet jne pannassa. Siinä sinulle selitystä. Tiesitkö muuten ettei peruna aiheuta oireita ärtyneelle paksusuolelle vaikka sekin halveksittu juures on? Ei muodikas kuten ylimakea ulkolainen bataatti.
Miehellä ei ole mitään tekosyitä käyttää liharuokia. Hän olisi vahvempi ja terveempi kasvisruuilla ja palautuisi treenistä nopeammin, joten hän tosiaan keksii selityksiä, kuten sanoin. Linssissä on muuten 25 % proteiinia. Ja proteiinin puutoksesta ei kärsi kukaan länsimaalainen, joka syö täysjyväviljaa ja kasviksia.
Sinähän sen tiedät miehen lääkärinä ja pt:na. Tottakai leipää syödään, sekin on paha, hiilaria hei! Kananmunat, vihannekset, peruna, vilja ja liha (punainen ja valkoinen) on meillä ohjenuorana, sanoo sinkkunaisviherhihhuli mitä tahansa. Se mikä tuloksissa näkyy, näkyy myös palkassa.
Jep, viljat, vihannekset ja peruna onkin hyvää ja edullista ravintoa. Mutta se mitä sanoin selittelystä, on tässä vahvasti läsnä. Kun teillä on rahasta tiukkaa, niin kuin sanoit, kannattaisi tietenkin syödä parempia ja halvempia ruokia. Mutta kukin toki tyylillään. Hyvää jatkoa teille molemmille.
Meillä ei ole rahasta tiukkaa, siksi onkin varaa ostaa kunnon ruokaa eikä linssivettä ja muita ruuan korvikkeita. Kukin tosiaan tyylillään. Työni vuoksi ymmärrän näitä köyhempiä. Onnea myös sinulle sinkkuelämään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, ainakin minulle, joka haluan olla terve, näillä on merkitystä. Tiedän että olen poikkeus, koska suurin osa mieluummin sairastaa. Mutta mulle noi suositukset kertoo sen, mitä mieltä asioihin perehtyneet tutkijat on liikunnan määrästä ja ruokavaliosta. Itse en ole ravitsemustieteilijä enkä liikuntatieteilijä, joten minun päiväni täyttyvät muista asioista. Kuuntelen kuitenkin mielelläni asiantuntijoiden näkemystä, koska tosiaan olen mieluummin terve ja aktiivinen kuin sairas, laiska paska.
Kiitos näistä suosituksista.
Mä eläisin myös kuin miljonääri jos siihen olisi varaa. Kun ei ole, tehdään kompromisseja ja tietoisesti huonoja valintoja. Perhe on pidettävä hengissä vaikka sitten huonollammallakin ruualla.
Ilmainen vinkki: jos haluat ruokkia perheesi hyvin ja halvalla, käytä linssiä, herneitä, juureksia, papuja. Kuivan kaman kilohinta on naurettavan alhainen, ja näistä saatte kaiken mitä ihminen tarvii.
Tai, sitten voit keksiä selityksiä. Miten vaan.
Keksin tosiasioita: mies 2 metriä pitkä, paino 106 kg, treenaa pari tuntia päivittäin työnsä vuoksi. Linssivedellä ei elä. Minä: ärtynyt paksusuoli, suurin osa kasviksista kuten kaali, paprika, sipuli, pavut, herneet jne pannassa. Siinä sinulle selitystä. Tiesitkö muuten ettei peruna aiheuta oireita ärtyneelle paksusuolelle vaikka sekin halveksittu juures on? Ei muodikas kuten ylimakea ulkolainen bataatti.
Jokainen elää tietenkin omien rajoitustensa ehdoilla. Kyllä valintoja voi silti tehdä.
Ranskikset ja nakit on typerin ruoka mitä keksiä voi. Tämä sille toiselle. Osta nyt edes perunoita, juureksia ja jauhelihaa. Ei ole vaikeaa tehdä uunijuureksia ja kastiketta.
terv. vaikea refluksitauti
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, ainakin minulle, joka haluan olla terve, näillä on merkitystä. Tiedän että olen poikkeus, koska suurin osa mieluummin sairastaa. Mutta mulle noi suositukset kertoo sen, mitä mieltä asioihin perehtyneet tutkijat on liikunnan määrästä ja ruokavaliosta. Itse en ole ravitsemustieteilijä enkä liikuntatieteilijä, joten minun päiväni täyttyvät muista asioista. Kuuntelen kuitenkin mielelläni asiantuntijoiden näkemystä, koska tosiaan olen mieluummin terve ja aktiivinen kuin sairas, laiska paska.
Kiitos näistä suosituksista.
Mä eläisin myös kuin miljonääri jos siihen olisi varaa. Kun ei ole, tehdään kompromisseja ja tietoisesti huonoja valintoja. Perhe on pidettävä hengissä vaikka sitten huonollammallakin ruualla.
Ilmainen vinkki: jos haluat ruokkia perheesi hyvin ja halvalla, käytä linssiä, herneitä, juureksia, papuja. Kuivan kaman kilohinta on naurettavan alhainen, ja näistä saatte kaiken mitä ihminen tarvii.
Tai, sitten voit keksiä selityksiä. Miten vaan.
Keksin tosiasioita: mies 2 metriä pitkä, paino 106 kg, treenaa pari tuntia päivittäin työnsä vuoksi. Linssivedellä ei elä. Minä: ärtynyt paksusuoli, suurin osa kasviksista kuten kaali, paprika, sipuli, pavut, herneet jne pannassa. Siinä sinulle selitystä. Tiesitkö muuten ettei peruna aiheuta oireita ärtyneelle paksusuolelle vaikka sekin halveksittu juures on? Ei muodikas kuten ylimakea ulkolainen bataatti.
Jokainen elää tietenkin omien rajoitustensa ehdoilla. Kyllä valintoja voi silti tehdä.
Ranskikset ja nakit on typerin ruoka mitä keksiä voi. Tämä sille toiselle. Osta nyt edes perunoita, juureksia ja jauhelihaa. Ei ole vaikeaa tehdä uunijuureksia ja kastiketta.
terv. vaikea refluksitauti
Sanoin jo ettei minun tarvitse laskea rahoja kaupassa mutta asiakkaideni tarvitsee, siksi ymmärrän heitä. Kaikki eivät tosiaan ole elämässä tasa-arvoisia vaikka kauniissa puheissa näin kerrottaisiin. Foodmapin olen tehnyt yhdessä lääkärin kanssa, sen mukaan miltä tuntuu. Kaikillahan ei samat ruuat sovi kuten tiedät.
Vierailija kirjoitti:
Ne suositukset muuttuvat vähän väliä. Joku tekee tutkimuksen tai maksaa THL:lle ja kas, taas saadaan uusi "pitää syödä 3 kg kauranleseitä päivässä" - suositus.
No ei ne kyllä ole juurikaan muuttuneet ja silloinkin kun aihetta olisi, muutokset tulevat hitaasti. Taidat sekoittaa nyt siihen että irrallisesta tutkimustiedosta tiedotetaan tai uutisoidaan mediassa.
Ravintosuositukset on tietenkin etupäässä joukkoruokailun tarpeisiin laadittu.
Nokkelimmat noudattavat niitä siviilissäkin, mutta toki harva meistä on nokkela, kuten ap totesikin.
Oman liikunnan ilon tappoi lapsena koululiikunta (jossa edelleen korostui jako "luusereihin" ja opettajan mielestä "kympin tyttöihin") sekä liikaa kilpailuun keskittynyt liikunnallinen harrastus.
Onhan se tosiasia, että Suomessa ei harrasteta harrastuksen vuoksi, ainoastaan jos on aikeita kilpailla. Tämä toki katkea yleistys, mutta näin se vain menee suurimmassa osissa harrastuksista. Ei kilpaileville jää lähinnä jumpat ja sählyt, ja jos ne eivät kiinnosta niin voi voi.
Eli kyllä kyse on mielestäni ihan kansallisessa asenteessa liikuntaan. Joku meidän kansan narsistinen häiriö - ei kannata tehdä jotain, jos ei mahdollisuutta tai halua päästä huipulle. Surullista.
Alue: Aihe vapaa
Ei mitään hyötyä. Lasketaan vihannesten, juuresten ja kasvisten hintaa, siitä olisi hyötyä. Paprika maksaa yli euron ja sillä saat puoli kiloa ranskalaisia ja nakkipaketin, kumman vaihtoehdon köyhä valitsee?