Lue keskustelun säännöt.
Kuinka virkistätte itsenne ennalleen flunssan jälkeen?
20.11.2019 |
Kuinka toipua nopeasti, ettei jää viikkojen voimattomuuteen?
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kevyttä joogaa alkuun, terveellinen ruoka, hyvä uni, vältetään alkoholia ( ja tupakkaa jos polttaisin)
Superterveellistä ruokaa, lähinnä kasviksia ja laadukasta kalaa ja lihaa. Ulkoilua sopivasti, työpöivät vähän lyhyempinä.