Terveellisesti syöminen

Oletetaan että syön päivittäin seuraavanlaisesti:

Aamupuuro, kananmuna, tyrnimarjoja ja puolukoita

Vaihteleva lounas sisältäen kanaa tai naudanlihaa, perunaa tai pastaa

Kasvissalaatti tomaatti, kurkku, raaka kukkakaali, oliivioljy, erilaiset pavut ja linssit, etikkavalkosipulit joskus feta

Rahka, makeuttamaton omenasose

Lisäksi lingottuja kasvismehuja sisältäen mm. punajuuri, lehtikaali, porkkana, selleri, sitruuna

Lisänä rautatabletit ja b-vitamiini ja kalaöljy purkista

Kuinka terveellinen ruokavalio tämä on?Sisältääkö kaiken tarpeellisen? Kasvikset pääasiassa raakana ja lisänä hieman lihaa ja maitotuotteita. Sokeri minimissä.