Listataan asioita, joiden takia laihis on mennyt pieleen!

Motivaatio katoaa ja lakkaan välittämästä painostani ja rupean tunnesyöpöttelemään herkkuja vitutukseen, alakuloon, väsymykseen, stressiin jne. Aina sama juttu.

Stressi ja unettomuus

Ruoka ja minä.

Mulla katoaa motivaatio kun jossain vaiheessa paino ei tipu millään tai tippuu "liian" hitaasti :(

Epärealistiset tavoitteet. Ei ole tosiaankaan huono neuvo, että laihduttaa nyt aluksi 5% lähtöpainostaan koska silläkin on terveydelle edullisia vaikutuksia. Sen jälkeen voi totutella uuteen painoon ja miettiä haluaako laihtua lisää.

Vähähiilarisella alkoi vaan tekemään mieli kovasti leipää. Siihen asti toimi ihan hyvin.

Ruoka maistuu enemmän kuin liikunta. Tämä on taatusti se syy miksi jokaikinen laihis menee pieleen.