Lue keskustelun säännöt.
Itsepuolustuslajien aloittaminen aikuisena
15.11.2019 |
Kannattaako aikuisena aloittaa itsepuolustuslajirn harrastamista? Olen lapsuutta lukuun ottamatta vältellyt liikuntaa. Kuitenkin normaali painoinen nelikymppinen nainen. Reilun vuoden ole. Käynyt joogassa, bodybalancessa ja nyt aloittanut xcworkin. Pyrin liikkumaan 3 kertaa viikossa. Tältä pohjlata kysyn, olisiko minusta itsepuolustuslajien harrastajaksi? Kiinnostais, mutta mietityttää kuinka pärjäisin mukana.
Kommentit (18)
Kai siellä pärjää kun ei vaadi itseltään liikaa. Juoksee ja tekee punnerruksia tms. siinä tahdissa kuin jaksaa tai hakkaa pistehanskoja sen verran kuin kerkeää annetussa ajassa.
Tekniikoiden harjoittelu ei ole kovin fyysisesti rasittavaa ja se on aika yksinkertaista verrattuna esim.naisvaltaisiin tanssilajeihin, joissa aivot ovat paljon kovemmalla koetuksella muistellessa sarjoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Varmaan riippuu aika paljon lajista. Aikidossa taidat olla nuori.
Ehdottomasti! Ainakin karate on helppo aloittaa myös aikuisena
Kyllä voi aloittaa jos olet suurinpiirtein terve. Esim. jujutsu voisi monipuolisuudellaan olla hyvä valinta.
Suurin osa aloittaa itsepuolustus- ja kamppailulajit aikuisena, siitä vaan jonkin seuran peruskurssille mukaan. Vain vanhat ja vakiintuneet lajit kuten nyrkkeily, paini, judo, karate jne ovat sellaisia jotka yleensä aloitetaan lapsena, ainakin jos kilpatasolle haluaa. Mutta niistäkin löytyy aikuisille suunnattuja kuntoryhmiä. Peruskurssit lähtevät ihan alkeista ja siinä se kunto samalla nousee kun harjoittelee yksinkertaisia tekniikoita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Japanilaisissa lajeissa on jäykkä etiketti ja paljon turhaa "pilkun hiomista". Jos haluat oppia oikeasti puolustamaan itseäsi, suosittelen krav magaa tai defendoa. Riittää, että olet terve.
Ehdottomasti kannattaa. Aloitin itse kolmekymppisenä, lajina hapkido, joka on korealainen vastine jujutsulle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kamppailulajeissa kilpaillaan. Itsepuolustuslajeissa ei kilpailla.
Esim krav maga seuroilla on peruskursseja jonne voi mennä. Ainoa vaatimus ettei ole aiempaa rikostaustaa.
Vierailija kirjoitti:
Kamppailulajeissa kilpaillaan. Itsepuolustuslajeissa ei kilpailla.
Esim krav maga seuroilla on peruskursseja jonne voi mennä. Ainoa vaatimus ettei ole aiempaa rikostaustaa.
Kukaan ei pakota ketään kilpailemaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Japanilaisissa lajeissa on jäykkä etiketti ja paljon turhaa "pilkun hiomista". Jos haluat oppia oikeasti puolustamaan itseäsi, suosittelen krav magaa tai defendoa. Riittää, että olet terve.
Näin nuoret urheilulliset ajattelee että pitää olla täysin terve.
Kuitenkin myös vajaakuntoisten pitäisi osata puolustaa itseään. Niiden jotka helpoiten uhriksi joutuvat.
Tietysti jokaisen pitää löytää oma korkein potenssinsa, mutta se ei ole sama kuin hikipääopen korkein.
Viisaita opettajia ei ole liikaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Japanilaisissa lajeissa on jäykkä etiketti ja paljon turhaa "pilkun hiomista". Jos haluat oppia oikeasti puolustamaan itseäsi, suosittelen krav magaa tai defendoa. Riittää, että olet terve.
Näin nuoret urheilulliset ajattelee että pitää olla täysin terve.
Kuitenkin myös vajaakuntoisten pitäisi osata puolustaa itseään. Niiden jotka helpoiten uhriksi joutuvat.Tietysti jokaisen pitää löytää oma korkein potenssinsa, mutta se ei ole sama kuin hikipääopen korkein.
Viisaita opettajia ei ole liikaa.
On totta, että vajaakuntoisenkin on hyvä osata puolustaa itseään. Ikävä kyllä vakuutus ei taida korvata, jos onnistuu rikkomaan itsensä vielä pahemmin. Vammautuminen käy terveeltäkin yllättäen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihanaa, kiitos hyvistä vastauksista! Ehkäpä uskaltaudun kokeilemaan.
Ap
Onkohan tämän aloittaja vielä lukemassa palstaa?
Kiinnostaisi tietää, aloittiko hän jonkun lajin :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ihanaa, kiitos hyvistä vastauksista! Ehkäpä uskaltaudun kokeilemaan.
Ap
Ehdottomasti kantsii jos yhtään kiinnostaa. Kaikki lähtee kuitenkin siitä motivaatiosta 👍
Mutta vinkkinä jos fyysinen kunto arveluttaa: noi lajit on oikeasti raskaita, jos kunnolla tekee. Ja kantsii tehdä, koska muuten siitä ei ole sitä hyötyä mitä sieltä yleensä haetaan. Eli hyvä peruskunto on erittäin suositeltavaa, vaikka monet salit sanookin ettei tartte olla. Kyllä vaan käytännössä tarttee, sillä muuten on niin hapoilla jo alkujumpan jälkeen ettei siitä itse tekniikkaharjoittelusta oikein tule mitään. Yksi hyvä tapa lähestyä asiaa on peruskunnon lisäksi kunto-versiot esim nyrkkeilystä, potkunyrkkeilystä jne. Niissä oppii rauhassa perusasiat (ja kunto kohoaa samalla), jolloin voi paremmin keskittyä sitten haastavampiin ja teknisiin juttuihin.
Kannattaa. Sopii kaikille ja on monipuolista liikuntaa.
Mikä ois joku hyvä, jos on taipumus mennä nivelet sijoiltaan?
Vierailija kirjoitti:
Mikä ois joku hyvä, jos on taipumus mennä nivelet sijoiltaan?
Ei ainakaan mikään sellainen jossa väännetään ja painitaan. Ehkä nyrkkeily?
Tietysti voi. Ei tarvitse olla tikissä mennäkseen opettelemaan itsepuolustusta.