Onko normaalia juoda joka ilta kaksi lasia viiniä?

Mikä ahdistaa. Alkoholi pahentaa ahdistusta. Keskity ahdistuksen syihin

No ei ole normaalia.

Suomessa korkean riskin rajana pidetään naisilla 12–16 ja miehillä 23–24 alkoholiannosta viikossa. Yksi alkoholiannos vastaa pientä olutpulloa tai -tölkkiä tai 12 cl viiniä.

Verrattuna korkeintaan kahdeksan alkoholiannosta viikossa juovaan 8–16 alkoholiannosta viikossa juovan eliniänodote oli nelikymppisenä puoli vuotta lyhempi ja 16–29 annosta juovan 1–2 vuotta pienempi. Tätä enemmän juovien eliniänodote oli puolestaan 4–5 vuotta alhaisempi.

uutispalvelu Duodecim

Alkoholin haittoja:

Vuosittain alkoholimyrkytykseen kuolee Suomessa lähes 600 ihmistä.

YlipainoKaksi tuopillista olutta päivässä lisää painoa 1,5–2 kg kuukaudessa. Alkoholin osuus energian saannista tulee olla korkeintaan 5 E%.

Metaboliset vaikutukset

Haimatulehduksista 60–80 % aiheutuu alkoholista.

Alkoholimaksasairaus

Syöpäsairaudet; Ruoansulatuskanavan syöpien riski suurenee suorassa suhteessa alkoholinkäyttöön, ja tupakointi suurentaa riskiä edelleen.

Alkoholi suurentaa merkitsevästi rintasyövän riskiä.

iOngelmakäyttäjillä ripuli on yleinen oire.

Alkoholista riippuvaisen epilepsiariski on kymmenkertainen normaaliväestöön verrattuna.

tAlkoholista riippuvaisilla aivovammat ovat kolme kertaa yleisempiä kuin väestöllä keskimäärin.

Aivoverenvuotdon riski on kaksinkertainen muuhun väestöön verrattuna.

Joka toisella alkoholista riippuvaisella on lievähkö dementia.

Wernicken enkefalopatian riski on alkoholista riippuvaisilla 50-kertainen (tiamiinin puute) muuhun väestöön verrattuna

Pikkuaivoatrofia (ataksia) ja polyneuropatia

Impotenssi, kivesten surkastuminen, hedelmättömyys ja gynekomastia ovat yleisiä löydöksiä alkoholista riippuvaisilla.

Alkoholia runsaasti käyttävät miehet feminisoituvat ja naiset maskulinisoituvat.

Alkoholiriippuvuuteen liittyy 60 %:lla jokin unihäiriö: lyhyt unijakso, unen heikentynyt laatu, katkonainen aamu-uni, alkoholin käyttö pahentaa uniapneaa, alkoholi lisää yöllisiä jalkojen liikkeitä. 

Iho-oireina ilmenee punoitusta, teleangiektasioita ja "flushingia". 

Ekseemat ovat yleisempiä kun muulla väestöllä.

Kardiomyopatian riski on satakertainen, esiintyvyys alkoholista riippuvaisilla on 1–3 %.

Eteisvärinä, 2–4 päivittäistä annosta lisää takyarytmioita, Eteisvärinä on 3–5 kertaa keskimääräistä yleisempi ongelmakäyttäjillä, Myös runsas kertakäyttö voi aiheuttaa eteisvärinää.

Kohonnut verenpaine; Ongelmakäyttäjillä esiintyvyys on 1,6–4 kertaa keskimääräistä suurempi.

Ongelmakäyttö selittää länsimaissa 5–10 % miesten verenpainetaudista.

Mielenterveysongelmat;  Masennuspotilaista 10–30 %:lla on samanaikainen alkoholiongelma.

Alkoholista riippuvaisista 30–60 %:lla on kliinisesti merkittävä depressio.

Alkoholiongelmaisen itsemurhariski on huomattavasti suurentunut.

Sikiön kehityshäiriö