Lue keskustelun säännöt.
Montako leipää päivässä saa syödä?
Kommentit (24)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
6-8 palaa päivässä suositus muistaakseni.
Eipä olekaan, vaan 3-4 palaa ruisleipää, kolme silloin, jos aamulla syöt myös kaurapuuroa, eli itellä yksi ruisleivän pala aamupuuron kanssa, toinen välipalalla ja yksi sit iltapalalla. Lounaalla ja päivällisellä ei paitsi jos ruokana kevyt keitto tai salaatti.
Vierailija kirjoitti:
Yhden viipaleen ruisleipää aamupalalla ja toisen iltapalalla. Päivällä lämpimän ruoan kanssa ei syödä leipää, vaan paljon vihersalaattia tai kasvishöystöä. Leivän päälle on turha sivellä margariinia tai voita. Riittää kun laittaa esim juustosiivun ja kasviksia tai kalkkunaleikkeleen ja kasviksia. Rasvaisempia leikkeleitä ei juuston lisäksi leivänpäällä käytetä. Salaatissa ja kasvisten valmistuksessa kasviöljyjä. Suositaan myös rasvaista kalaa, vähärasvaista kanaa ja kalkkunaa.
Hyi vttu
6-8 palaa päivässä suositus muistaakseni.