Lue keskustelun säännöt.
Onko rypsiöljy hyvä vai paha?
07.11.2019 |
Juupas eipäs väittelyä löytää sieltä sen terveellisyydestä, käyttäisin salaatinkastikkeena vai teenkö väärin?
Kommentit (51)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikki siemenöljyt ovat haitallisia ihmisen elimistölle.
Käytän kans itse. Omega-3:n ja omega-6:n suhde on hyvä, kasviöljyistä paras. Oliiviöljyssä esim. huonompi.
Vierailija kirjoitti:
Kaikki siemenöljyt ovat haitallisia ihmisen elimistölle.
Voisko joku nyt selittää tämän? Onko kokemusta jostain sairastumisesta tms? Vai onko vaan junttia käyttää kotimaisia tuotteita? Hipsterithän esim syö paljon riisiä, vaikka peruna olisi paljon ekologisempaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paha.
Rikkoo suoliston pidempään käytettynä. Ei ole ravintokasvi ollenkaan. Ei ihmisille, eikä eläimille.
Rypsiöljy on yksi suuri syyllinen ihmisten vatsavaivoihin kun sitä lykätään niin moneen ruokaan ja einekseen ja suurtaloudet sitä mieluusti käyttävät kun se on halpaa.
Monien mielestä ok, monien mielestä saatanasta. Jos englanti taipuu, täällä Harvard Health kertoo asiasta, mukana hyvät ja huonot puolet.
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/2015/04/13/ask-the-expert-…
Lopputulos:
Given the above information, is commercially processed canola oil harmful?
Although care must be taken in handling and processing of canola oil and other vegetable oils, canola oil is a safe and healthy form of fat that will reduce blood LDL cholesterol levels and heart disease risk compared to carbohydrates or saturated fats such as found in beef tallow or butter. Indeed, in a randomized trial that showed one of the most striking reductions in risk of heart disease, canola oil was used as the primary form of fat. [8] Whether using cold-pressed canola oil provides some small additional benefit is not clear.
In general, variety is a good strategy in nutrition, and thus consuming a variety of oils is desirable, for example using extra virgin oil when the special flavor is desired and canola oil or soybean oil for other uses. Both canola and soybean oils provide ω-3 fatty acids that are important to include in an overall diet. Of course, avoiding overheating and burning of oils is important to provide the best taste and to avoid damaging the healthy-promoting fatty acids that they contain.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Munaöljy on terveellisin öljyistä.
Vierailija kirjoitti:
Monien mielestä ok, monien mielestä saatanasta. Jos englanti taipuu, täällä Harvard Health kertoo asiasta, mukana hyvät ja huonot puolet.
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/2015/04/13/ask-the-expert-…Lopputulos:
Given the above information, is commercially processed canola oil harmful?Although care must be taken in handling and processing of canola oil and other vegetable oils, canola oil is a safe and healthy form of fat that will reduce blood LDL cholesterol levels and heart disease risk compared to carbohydrates or saturated fats such as found in beef tallow or butter. Indeed, in a randomized trial that showed one of the most striking reductions in risk of heart disease, canola oil was used as the primary form of fat. [8] Whether using cold-pressed canola oil provides some small additional benefit is not clear.
In general, variety is a good strategy in nutrition, and thus consuming a variety of oils is desirable, for example using extra virgin oil when the special flavor is desired and canola oil or soybean oil for other uses. Both canola and soybean oils provide ω-3 fatty acids that are important to include in an overall diet. Of course, avoiding overheating and burning of oils is important to provide the best taste and to avoid damaging the healthy-promoting fatty acids that they contain.
Ja sama suomeksi kiitos.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Käytän kans itse. Omega-3:n ja omega-6:n suhde on hyvä, kasviöljyistä paras. Oliiviöljyssä esim. huonompi.
Sanoo hän, joka ei rasvoista ja niiden käyttäytymisestä elimistössä tiedä yhtään.
Vierailija kirjoitti:
Rypsiöljy on terveellistä.
Koneille varmasti, mutta ei ihmisen elimistölle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Paha.
Rikkoo suoliston pidempään käytettynä. Ei ole ravintokasvi ollenkaan. Ei ihmisille, eikä eläimille.
Rypsiöljy on yksi suuri syyllinen ihmisten vatsavaivoihin kun sitä lykätään niin moneen ruokaan ja einekseen ja suurtaloudet sitä mieluusti käyttävät kun se on halpaa.
Jos näin oikeasti olisi ja kansainvälisesti tutkittukin, niin rypsiöljyä ei edes myytäisi tai siinä olisi edes käyttösuositusrajat paljonko sitä voi käyttää esim. päivittäin.
Vierailija kirjoitti:
Paha.
Rikkoo suoliston pidempään käytettynä. Ei ole ravintokasvi ollenkaan. Ei ihmisille, eikä eläimille.
Rypsiöljy on yksi suuri syyllinen ihmisten vatsavaivoihin kun sitä lykätään niin moneen ruokaan ja einekseen ja suurtaloudet sitä mieluusti käyttävät kun se on halpaa.
Älä ainakaan linkkiä laita mihinkään tutkimuskoosteeseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eipäs öykkäröidä. Se on rapsia. molemmat ovat terveellisiä. Liitissä lähes ilmaista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Käytän kans itse. Omega-3:n ja omega-6:n suhde on hyvä, kasviöljyistä paras. Oliiviöljyssä esim. huonompi.
Sanoo hän, joka ei rasvoista ja niiden käyttäytymisestä elimistössä tiedä yhtään.
Ja mitä sä muka tiedät? Erinäisiä tutkimustuloksia, mutta mitään yhtenäistä luotettavaa tutkimustulosta ei ole näissä tutkimuksissa. Jokaisella on oma agendansa näissä "rasvasota" asioissa.
Iha paskaa. Sopii kyllä myös pyörän ketjuun.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paha.
Rikkoo suoliston pidempään käytettynä. Ei ole ravintokasvi ollenkaan. Ei ihmisille, eikä eläimille.
Rypsiöljy on yksi suuri syyllinen ihmisten vatsavaivoihin kun sitä lykätään niin moneen ruokaan ja einekseen ja suurtaloudet sitä mieluusti käyttävät kun se on halpaa.
Älä ainakaan linkkiä laita mihinkään tutkimuskoosteeseen.
Ja jotain englannin kielisiä taas. :((((
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paha.
Rikkoo suoliston pidempään käytettynä. Ei ole ravintokasvi ollenkaan. Ei ihmisille, eikä eläimille.
Rypsiöljy on yksi suuri syyllinen ihmisten vatsavaivoihin kun sitä lykätään niin moneen ruokaan ja einekseen ja suurtaloudet sitä mieluusti käyttävät kun se on halpaa.
Jos näin oikeasti olisi ja kansainvälisesti tutkittukin, niin rypsiöljyä ei edes myytäisi tai siinä olisi edes käyttösuositusrajat paljonko sitä voi käyttää esim. päivittäin.
Ei ole pakko uskoa.
Näin asia kuitenkin on.
Olen käyttänyt rypsiöljyä vuosiakausia, en ole sairastunut, ei ole mitään vatsavaivoja eikä muitakaan vaivoja.
Käyttömäärät päivittäin ovat loppujen lopuksi minimaalisen pieniä, eihän sitä kukaan pullokaupalla juo. Ja kuka muuteenkaan käyttäisi öljyä liikaa, sehän on puhdasta rasvaa, yhtä lihottavaa kuin voi.
Ja oliiviöljyn käyttöä vaan lobbataan, koska siitä on Euroopassa ylituotantoa, sitä yritetään saada myydyksi, joskus valheellisilla väittämilläkin.
Paha
Käytä, jos haluat, ei ketään kiinnosta.