Lue keskustelun säännöt.
Kuinka paljon liikutte viikossa?
Liikkuja
18.10.2019 |
Mielenkiinnosta kyselen, että kuinka paljon te harrastatte liikuntaa viikossa? Mulla tulee sellanen 13-14h aerobista liikuntaa viikossa (koiran kanssa lenkkeilyä+juoksua) sekä 2x viikossa lihaskuntotreeni. Mites muilla?
Kommentit (24)
Liikun viikossa noin 1000 kilometriä, joista suurimman osan julkisilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ap, ihanko juokset ne koiralenkkisi?
Eli mitä liikuntaa nyt oikein olet kyselemässä?
Vierailija kirjoitti:
ap, ihanko juokset ne koiralenkkisi?
Eli mitä liikuntaa nyt oikein olet kyselemässä?
Välillä juoksen, välillä en ;) Ja ihan yleisesti liikunnan määrää, aerobista ja lihaskuntoa! Tai itse ainakin miellän myös reippaan kävelyn aerobiseksi :)
Työmatkapyöräilyä 10km/arkipvä. Lasten päiväkotikuskaukset kävellen 1km/pvä. Leikkipuistopäivinä ~5km kävelyä/juoksua, kauppapäivinä 8km pyöräilyä. Keskimäärin liikun noin 2-3h päivässä taukojumpat mukaanlukien.
Eli 66km pyöräilyä, 25-30km kävelyä/juoksua. Ja vielä pitäs ehtiä treenaamaan lisäks vaan enpä ehdi (jaksa).