Kun mielenkiintoisesta työstä on vaikea irrottautua vapaalla

Minulla on omalla tavallaan positiivinen ongelma, sillä työni on niin mielenkiintoista että siitä on vaikea irrottautua vapaan viettoon. Nautin työskentelystä ja teen sitä mielelläni. Työlläni ei myöskään ole ylhäältäpäin saneltua työaikaa ja osittain työskentelen kotoa.

Nyt olen huomannut että väsyn ja kuormitun myös tästä mielekkäästä tekemisestä. En osaa rajata työskentelyäni etenkään iltaisin, vaan mieluusti jatkaisin ja jatkaisin myös itse määrittelemäni työajan jälkeen. Viikonloppuina osaan yleensä irrottautua, mutta illat ovat vaikeampia.

Millä keinoilla malttaisi lopettaa sinänsä kivan tekemisen jotta aivot ehtisivät levätä? Taustaa burn outistakin on (kauan sitten opinnoissa) ja senkin takia otan tilanteen vakavasti jo nyt kun ensimmäiset väsymyksen merkit ovat ilmenneet.