Lue keskustelun säännöt.
Kova kipua alaselässä. Auttakaa, selkä "pettää" alta.
30.09.2019 |
Eilen nyrjäytin selkäni jotenkin ja nyt on ollut siitä saakka kova kipu. Tuntuu että vartalo olisi jotenkin vinossa. En voi kävellä normaalisti, ja kumartuminen (sukkien laitto, vauvan nosto lattialta) aiheuttaa kovan kivun ja tunteen kuin selkä pettäisi.
Kävin kävelyllä, tein jumppa ja lepuutusliikkeitä joita löysin yhdeltä sivulta.. mutta tuntuu että pahenee vaan. Nyt pelkästään pienikin liikahdus istuessa sattuu. Ja oksettaa sekä huimaa. :( Onko mitään pika-apua joka vähän helpottaisi. Luin että tämäntapaiset jutut paranee itsestään n.1-2 kk:n kuluessa.. Eli lääkäriin meno on varmaan ihan turhaa.
Kommentit (14)
En kauheasti venyttelis ensimmäisinä päivinä jos selkä on krampissa. Särkylääkettä ja normaaliliikkumista kivun sallimissa rajoissa. Kyllä see muutamassa päivässä lähtee helpottaam jos välilevy ei ole pullahtanu ulos
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tietenkin lääkäriin. Jos on muka turhaa niin mikä sitten ei ole???
Ok kiitos vinkeleistä. Lääkäriin menoa vaan mietin siksi että jos on iskias/välilevym pullistuma
niin joka paikassa lukee että paranee itsestään ja lääkäriin vain jos pidätyskyky heikkenee yms. - ap
Iskiakseen tosiaan auttaa lepo, ja erittäin varovainen liikunta. Kumpaankaan ei vaan iskiaksen ollessa päällä ole juurikaan mahdollisuutta sen kivun vuoksi. Ensin lääkäriin hakemaat tropit millä selän saa kivuttomaksi, sitten sitä lepoa ja varovaista jumppaa/lenkkeilyä.
Vierailija kirjoitti:
Ok kiitos vinkeleistä. Lääkäriin menoa vaan mietin siksi että jos on iskias/välilevym pullistuma
niin joka paikassa lukee että paranee itsestään ja lääkäriin vain jos pidätyskyky heikkenee yms. - ap
Näinhän se menee. Eipä ne siellä lääkärissä muuta tee kuin määrää sulle Burana- kuurin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jep, ensin relaksantti + kipulääke, että saat ne kipukohtaa suojaavat lihakset rennoksi, sitten liikkumista kivun sallimissa rajoissa. Eli lääkäriin!
Ibuprofeiinia (esim. juurikin Buranaa) kuurina, esim. 3 x vrk 400, 600 jopa 800 mg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos kipusi on lihasperäinen, voi sekin paheta kovin. Itselläni selkä paheni kipulääkkeistä, levosta ja kevyestä liikunnasta huolimatta niin, etten enää päässyt ilman kipupiikkiä sängystä ylös. Lopuksi olinkin vajaan viikon vuodeosastolla, koska en omin avuin päässyt edes vessaan. Lääkitys oli kova. Lihaskipu laukesi pikkuhiljaa ja fysioterapian avulla kuukauden jälkee olen liki normaalikuntoinen. Kipu oli pahin koskaan kokemani. Lääkäriin!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ok kiitos vinkeleistä. Lääkäriin menoa vaan mietin siksi että jos on iskias/välilevym pullistuma
niin joka paikassa lukee että paranee itsestään ja lääkäriin vain jos pidätyskyky heikkenee yms. - apNäinhän se menee. Eipä ne siellä lääkärissä muuta tee kuin määrää sulle Burana- kuurin.
Kyllä niistä pullistumista se olikohan noin 10% menee ihan veitsen alle asti eli ei kaikki parane lepuuttamalla ja jumppaamalla. Itsellä oli tällanen "isompi möykky" joka vaati kirurgiaa. Suosittelen kyllä lekurilla käyntiä vaikka sieltä nyt vain sen buranan vähimmillään saakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nostin kerran jotain painavaa (juoppoa exää) ja tuli noidannuoli, lumbago. Tosi kipeä mutta myös meni ohi.
Älä nyt venyttele vaan ota iisisti.
Just tein itse tämän selkäkipuun suunnatun joogan https://www.youtube.com/watch?v=phuS5VLQy8c
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo. Ekana mä täältä kysyisin neuvoa, jos sydäntä särkee ja puhe sopertaa ja jalka ei toimi ja ei käsikään toimi ja oksennus valuu.
Ai niin. Oliko se yxyxkax?
Kyllä issiakseenkin kannattaa hakea särkylääkkeet, saat sentään nukuttua. Yritä seistä ja kävellä mahdollisimman paljon, vaikka se ylös kampeaminen sattuukin. Itsehän ryömin menemään pitkin lattiaa aluksi :D
Voi niitä aikoja. Tsemppiä, jos ei puolessa vuodessa helpota, niin voi olla tosiaan leikkaus edessä.
Kiropraktikolle asap.