25e/vk 3 henkilön ruuat! tässä ideoitani.

käy taaperoa sääliksi

hyvä idea

ja nuo ruuan on ihan terveellisiä, jos kaapissa on kokojyväjauhoja niitä kannattaa laittaa taikinan sekaan. tomaattimurska on taivaallisen ihanaa pitkään haudutettuna ja oikein maustettuna, ilman kermaa tms. pekonin määrä on aika pieni, ne paketit joita lidlissä myydään 1e ei ole isoja mutta niistä tulee se ihana savunmaku ruokaan. paketin voi myös puolittaa. naudan jauheliha on ihan terveellistä myöskin...kuten wokkiruoatkin. kanan rintaleike ei ole myöskään rasvaista.

aina on jonkun näköjään pakko purkaa pahaa oloaan sieltä eineksien ja pullapitkopakettien keskeltä:D

lapsi syö puuroa aamuisin ja iltaisin marjojen tms kera. me aikuiset ei syödä aamuisin mitään ja itse syön vain yhden lämpimän ruuan, mies kaksi kertaa samaa ruokaa tms. näin on aina ollut.

hedelmäpuoli on kieltämättä tässä viikon säästössä jäänyt paitsioon mutta esim omenat ja appelsiinit on tosi edullisia ja tuskin kenenkään talous kaatuu niiden ylimääräiseen hankintaan.

voi käyttää ihan omaa harkintakykyä ja soveltaa ideoita vapaasti omaan talouteen sopivaksi, tämä nyt oli vain esimerkki.

niin ei todellakaan ole eineksiä tässä taloudessa nähty, puhumattakaan pullapitkopaketteja. Meillä ei käytetä edes puolivalmisteita vaan kaikki tehdään itse ja käytetään runsaasti tuoreita kasviksia. Makaroonit ja riisit eivät todellakaan ole mitään terveellistä ruokaa ja jauhelihaan käytetään kaikki lihojen heikoimmat osat, jotka ei muuhun kelpaa.

Pahoin pelkään että teidän perheessä sitä pahoinvointia on tiedossa, kun ruokapuoli on tuollaista. Toivottavasti lapsenne on päivähoIdossa, että saa edes siellä kunnon ruokaa

Vierailija:

ja nuo ruuan on ihan terveellisiä, jos kaapissa on kokojyväjauhoja niitä kannattaa laittaa taikinan sekaan. tomaattimurska on taivaallisen ihanaa pitkään haudutettuna ja oikein maustettuna, ilman kermaa tms. pekonin määrä on aika pieni, ne paketit joita lidlissä myydään 1e ei ole isoja mutta niistä tulee se ihana savunmaku ruokaan. paketin voi myös puolittaa. naudan jauheliha on ihan terveellistä myöskin...kuten wokkiruoatkin. kanan rintaleike ei ole myöskään rasvaista.

aina on jonkun näköjään pakko purkaa pahaa oloaan sieltä eineksien ja pullapitkopakettien keskeltä:D

Itse olen päiväkodissa töissä enkä voi tajuta, miten ihmeessä joku pitää päiväkodin ruokaa terveellisen ruuan superesimerkkinä. Meillä ainakin on n. kerran viikossa makkararuokaa (esim. uunimakkaraa, nakkikeittoa ja -kastiketta), myös lihapullat ja jauhelihapihvit ovat eineksiä ja välillä myös välipalalla on jonkinlaisista jauhoista tehtyä kiisseliä (muistaakseni ruusunmarja?). Näihin ruokiin verrattuna ap:n lista on minusta kyllä hyvinkin terveellinen! Eli kakkonen(?), ellet ole provo niin tutkipa joskus päiväkotien ruokalistoja.

sama jos itse miehesi kanssa tuollaista roskaa syötte, kunhan lapselle on kunnon ruokaa.

muusilla. Eli normaali lettu-taikina, sinne joukkoon pinaattia ja paistaminen. Lisukkeena muussia ja puolukkahilloa:)



Perunaa kannattaa muutenkin käyttää, on halpaa ja terveellistä (verrattuna esim. pastaan jälkimmäinen) ja siitä saa monelaisia " eri ruokia" . Lohko/uuni/rösti perunoita eri mausteilla, valkosipuliperunoita, laatikoita, muussia...

ja taapero kyllä syö ihan kuten kaikissa ohjeissa kehotetaan.

epäterveelliseksi, niin ihan ammattini puolesta näen lapsia, joilla on paljon epäterveellisempi ruokavalio:( Ranskalaisia&nakkejä, ei koskaan hedelmiä/vihanneksia ymv. Loppujen lopuksi on varsin yleistä, etteivät vanhemmat ruoki lastaan " ruokaympyrän" ohjeiden mukaan.



Minusta ap:n lista on ihan ok, ja jos puuron kanssa saa marjoja+porkkanaa, niin ei taatusti kuole vitaminnien puutteseen lapsonen...;) Arvostelijat; kertokaapa MIKÄ ap:n ruuissa on huonoa? Ja turha väittää että normaali perheessä syödään parhaimpia lihoja ja terveellisiä salaatteja joka päivä... Paitsi tietysti av-mammojen tälle luomissa mielikuvitus perheissä...!;)

ruokalistan,niin jo alkaa tämä av-mamien aatelisto vinkumaan jostain terveellisyydestä...hohhoijaa. Meille ainakin kelpaa tuollainen lista ja kukin päättää mitä viljoja käyttää, millaista riisiä ja mitä vihanneksia ja hedelmiä.

valistakaa nyt tyhmempää.

mutta ei se ap:n listaa silti terveelliseksi tee.



Ehkä on vaikea uskoa, mutta kyllä jotku ihan todellakin tekee terveellistä ruokaa ja ihan päivittäin.

Meidän perheen erään viikon ruokalistan on tutkinut ravitsemisterapeutti. En etukäteen tiennyt hänen niin tekevän. Hän laski kaikki vitamiinit ja hivenaineet mitä ruuasta sai ja lista oli esimerkillinen.

Missä ap:n listassa oli tuoreet kasvikset, hedelmät, kala, punainen liha, ei tainnut olla maitotuotteikaan riittävästi



Jos mainostaa kuinka hyvän ruokalistan on tehnyt, niin kyllä kritiikkiäkin silloin täytyy olla valmis ottamaan vastaan.

tavallinen riisi on raffinaatti eli ei sisällä käytännössä mitään terveellistä.

Vierailija:

Jos mainostaa kuinka hyvän ruokalistan on tehnyt, niin kyllä kritiikkiäkin silloin täytyy olla valmis ottamaan vastaan.

Kiva, että joku viitsii tuoda palstalle hyviä ja muitakin hyödyttäviä oivalluksia. Kotitalousopettajana pidin listaa hyvänä. Ylipäätän suunnitelmallisuus ruoanlaitossa on aina plussaa. Hyvä AP! Älä pahoita mieltäsi näiden joidenkin kommenteista. On tää vaan ihme palsta, kun aina pitää joidenkin olla niin kielteisiä. Uskon, että meitä toisia tukevia on kuitenkin enemmistö.

Laittakaapa nyt vertailun vuoksi tulemaan, muuten kriittikkinne ei ole pätevää.

maanantaina pinaattikeittoa ja kananmunia

tiistaina ruotosoppaa

keskiviikkona maksakastiketta ja pottuja

torstaina hernekeittoa ja pannaria

perjantaina maksalaatikkoa ja perunoita

lauantaina kaalilaatikkoa

sunnuntaina broileria ja riisiä



aamuisin veteen keitettyä puuroa ja pakastemarjoja

toinen lämmin ruoka edellisenä päivänä jäänyt ruoka

välipalaksi itseleivottuja sämpylöitä ja maitoa

iltapalaksi veteen keitettyä puuroa



Ja halvalla menee, muttei kovin esimerkillistä kuitenkaan

Hyvä AP ja kiitos minunkin puolesta toimivasta viikkoruokalistasta.