Lue keskustelun säännöt.
Kärsittekö vuodenaikamasennuksesta?
16.09.2019 |
Itellä on tosi paha olo ollut jo viikon ja tuntuu että helpotusta ei ole näkyvillä, pelottaa olla yksin kotona jne. :(
Kommentit (24)
Vierailija kirjoitti:
Keväisin joo. Auringonvalo sattuu silmiin ja on jotenkin ankara. Ahdistaa, kun pitkän rauhallisen talven jälkeen kaikki alkaa hyörimään ja pyörimään niin nopeasti.
Sama. Nyt tuntuu taas kuin palaisi turvallisiin rutiineihin 😍
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä kärsin ja parasta aikaa tutkiskelen vaihtoehtoja miten muuttaa lämpöisempään ja aurinkoisempaan maailmankolkkaan pysyvästi. Haluan herätä aamulla auringonpaisteeseen ja linnunlauluun, nauttia aamiaisen parvekkeella tai puutarhassa, nauttia lounasta ulkona terassilla ja uida meressä vuoden ympäri. Talvi ei vaan ole se mun juttu lainkaan.
En kärsi erityisesti mistään vuodenajasta, vaikka historiassani on ollut aikoinaan myös lääkitystä vaatinut masennuskausi. Asennoidun siten että nyt on tämä vuodenaika ja hetken päästä taas muuttuu, jokaisessa vuodenajassa on omat ihanat ja mukavat puolensa. En suggeroi itseäni angstiin ja kurjuuteen voivottelemalla surkeutta, sillä jos sitä jatkuvasti itselleen hokisi, niin väkisinhän mieli alkaisi uskoa näin olevan. Säät ja vuodenajat ovat niitä joihin emme voi vaikuttaa, joten ihan oman mukavuutensa takia kannattaa yrittää ennemmin sopeutua ja nähdä valoisat puolet.
Keväisin joo. Auringonvalo sattuu silmiin ja on jotenkin ankara. Ahdistaa, kun pitkän rauhallisen talven jälkeen kaikki alkaa hyörimään ja pyörimään niin nopeasti.