Lue keskustelun säännöt.
Jutan ketodietti, onko kukaan ollut?
09.09.2019 |
Miten siinä syödään? Paljonko rasvaa päivässä? Onko pelkästään kasvisrasvoja vai käytetäänkö ns. kovia rasvoja myös? Millaisia kokemuksia?
Mietin, uskallanko liittyä vai onko samanlaista kituuttamista kuin muutkin juttadieetit.
Kommentit (2)
Ketoilla voi myös nälkää näkemättä. Tosin sillä ei ole Jutan kanssa mitään tekemistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On samanlaista kituuttamista. Pelkkää kasvirasvaa syödään, nälkä koko ajan. Samat ruoat käytännössä koko dietin ajan. Ateria on esim. 75 g kana, 150 g vihreä kasvis, 15 g oliiviöljy ja 40 g avokado. Iltapalaksi vain pieni annos pähkinöitä. Älä aloita jos et kestä nälkää.