Lue keskustelun säännöt.
Söin tänään kolme kalapuikkoa, 0,5dl riisiä, 1tl kevytkermaviiliä ja puolikkaan hapankorpun, miksi en laihdu?
24.08.2019 |
Tämä alkaa oikeasti olla jo tuskallista. Kaatuilen, sekoilen sanoissani. Minua huimaa ja janottaa jatkuvasti vaikka juon 1,5l vichyä päivässä. Paino ei silti laske. Olen törkeän lihava, 166cm/73kg.
Tätä samaa ruokavaliota olen jatkanut jo pari viikkoa. Vedin sen ihan äärimmäisyyksiin koska paino ei putoa.
Kommentit (22)
Syömättömyydellä et laihdu. Ota selvää asioista ennen kuin päädyt sairaalaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syöt liian vähän. Joku selittää tarkemmin, itse en nyt jaksa.
Vaaka rikki tai sitten huijaat itseäsi tai meitä.
Ensinnäkin et ole "törkeän lihava" Riippuu ihmisestä miten paino on jakautunut mutta esimerkiksi ystävälläni, jolla on samat mitat kanssasi, on kiinteä tiimalasivartalo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syöt p*skaa josta sun aineenvaihdunta ei tykkää.
Periaattessa ihmisen pitäisi kyllä laihtua, jos vain syö tosi vähän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Et todellakaan ole törkeän lihava! Hei nyt järki käteen että terveydellä ei leikitä noin!!
Vierailija kirjoitti:
Periaattessa ihmisen pitäisi kyllä laihtua, jos vain syö tosi vähän.
Joo jos haluaa herätä sairaalasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
riippuu ihan mitä olet juonut.
Niinpä. Pari lattea makusiirapilla, muutama lasi "terveellistä" tuoremehua, smoothie, pari lasia maitoa... Äkkiä kertyy kaloreita.
Kamalasti hiilhydraatteja. Jospa paistaisit pannulla ison palan tuoretta kalaa, hoyryttaisit kukkakaalia sen seuraksi ja soisit mahan taydelta.
Lopeta riisin ja teollisesti valmistettujen kalapuikkojen syonti.
Kukkakaalista voi myos tehda muhennosta, suolaa, pippuria ja vahan voita niin hyvaa tulee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syöt liian vähän ja liian yksipuolisesti. Ota asioista selvää.
Jos syöt 500kcal vajeella viikon peruskulutuksen ollessa 2000kcal, laihdut n. puoli kiloa. Eli kilo kahdessa viikossa.
Kuten joku sanoi yllä, hallittu, terve painonpudotus on todella hidas ja vaivalloinen prosessi. Yhdessä päivässä et näe mitään muuta kuin vesipainon heilahduksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meneppä mittauttamaan hemoglobiinisi. Kaveri joutui sairaalaan tollasen kuurin jälkeen, veriarvot persiillään.
Yksi kilo läskiä sitoo ~7700kcal energiaa.
Ihminen kuluttaa pelkällä olemassaolollaan päivässä n. 1400-2100kcal (skaalalla todella pieni nainen - parimetrinen jääkaappipakastimen kokoinen mies. Ainoa tapa lisätä kulutusta on liikunnalla.
Laske siitä, miten kauan kestää pudottaa esim. kilo painoa, jos syöt joka päivä joku 500-600kcal alle kulutuksen. Hyvin kauan, parisen viikkoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Periaattessa ihmisen pitäisi kyllä laihtua, jos vain syö tosi vähän.
Joo jos haluaa herätä sairaalasta.
No enpä ole herännyt koskaan sairaalasta, ja muutenkin fyysisesti terve kuin pukki.
Olen joka kuukausi 2-3pv vesipaastolla ja pisin vesipaastoni kesti 6pv.
Lisäksi satunnaisia syömättömiä päiviä siellä täällä ihan säännöllisesti.
Hyvä, jatka noin vuosi, kyllä laihdut.
Riisi on epäterveellisempi kuin peruna, ohra tai pasta. Kalapuikot ovat myös todella epäterveellisiä. Toi ateria olisi ollut ravintorikkaampi ja terveellisempi esim. seitiä ilman panerointia, perunaa riisin sijaan ja niiden vierelle parsakaalia.
Hallittu painon pudotus on kuukausien ja vuosien tulos.