Lue keskustelun säännöt.
Tarvitsen uusia liikuntamuotoja, kun nilkan takia on lenkkeily pois ja iho ei kestä uintia
18.08.2019 |
Salitreeni niin, että lämmittely soutaen ja jalkoja rasittamatta, mutta mitä salin ulkopuolella? Hevosia pelkään, ei ratsastusta.
Kommentit (4)
Minäkin suosittelen salilla crosstrainer-laitetta. Sillä saa hyvin hien pintaan, mutta se säästää niveliä (nilkat, polvet, lonkat).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Spinning noiden mainittujen lisäksi.
Mulla sama. Pyöräilen ja nilkka kestää yllättävän hyvin crosstrainer-laitetta.