Lue keskustelun säännöt.
Retkahdin taas napostelemaan! Apuja pliis!
29.07.2019 |
Aloitin eilen dieetin 1000 kcal tavoitteena pudottaa terveellisesti noin 0,5 kg viikossa ja ensi vuoden toukokuuhun mennessä saada paino alle 70 kg:n.
Eilinen meni hyvin mutta tänään töissä ihan hirveä nälkä ja heikotus, joten oli pakko juosta kauppaan hakemaan Maraboun suklaalevy ja mansikoita.
Napostelu jatkui kotimatkalla ja hain kaupasta vielä sipsejä ja juustonaksuja sekä 400 g:aa irtokarkkia, toisen Maraboun suklaalevyn, litran jäätelöä ja pussin Pågensin minikorvapuusteja.
Olen nyt ihan ähkyissä ja itkettää kun dieetti ei edes alkanut kunnolla ennen kuin ratkesin.
En ikinä onnistu tai pärjää missään.
Kommentit (7)
Älä jää märehtimään asiaa. Aloitat välittömästi dieettisi uudelleen. Jokainen päivä ilman ylimääräisiä ja epäterveellisiä syömisiä vie sinua kohti terveellisempää elämää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No joo tosiaan retkahdit ihan pikkusen vaan tokana päivänä, Osta terveelliset eväät töihin ja älä mene sinne kauppaan ellet ole tehny ostoslistaa kylläisenä kotona tai töissä.
Tuo on ahmimista eikä napostelua. Mene ostamaan sissiteltta, siihen mahdut. Ehkä.
Dieetti ei kannata, sinun pitää rempata elämäntapasi kokonaan, muuten vain lihot takaisin.
Tätini laihdutti yli 100kg tiukalla dieetillä, ei koskaan syönyt herkkuja, kieltäytyi kaikesta, punnitsi jokaisen suupalan jne. Lopetti dieetin kun oli tavoitepainossa, lihoi parissa vuodessa 150kg ja on painavampi kuin koskaan.
Minä aloitin elämäntaparemontin ja aion pysyä siinä, ensimmäiset kolme päivää olivat vaikeimmat, sitten kaikki mieliteot katosivat ja tein nälkäisenäkin hyviä päätöksiä. Lisäsin kasviksia, hedelmiä ja liikuntaa ja paino alkoi tippumaan. Ennen yritin kaikenmaailman dieettejä ja muita, mutta koko ajan teki mieli palata entiseen ja aina repsahdin ja lihoin takaisin.
Miltä kuulostaisi, jos et astettaisikaan mitään kalorirajoitteita vaan karsisit herkut pois ja keskittyisit oikean, ravitsevan ruuan syömiseen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei mitään kalorin laskemista. Kaikki herkut ja vaalea leipä pois. Muuten syöt miten syöt. Testattu on ja toimii.
1000 kalorin dieetti ei kuulosta kovinkaan realistiselta näin alkuunsakaan. Liikutko yhtään?
Jos et syö säännöllisin väliajoin kunnon ruokaa, niin verensokerien tippumisesta hyvin luonnollisesti seuraa ahmiminen.