Lue keskustelun säännöt.
Laihtuuko jos syö vähän mutta vain jätskiä?
25.07.2019 |
Voin helposti syödä vain makeaa ilman että tulee huono olo. Laihdun kun syön n. 1000 kaloria päivässä ja käyn salilla 3x viikossa. Niin voinko ottaa nuo kalorit vain jätskistä? Mitään muuta ei tee mieli ja laihdutan vain vähän (bmi 21 > 19). Olen 27v ja lyhyt.
Kommentit (13)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihtuu. Noin pienessä painonpudotuksessa ei ehdi myöskään aikuiselle ihmiselle tulla sellaisia ravinnepuutoksia, että niitä mitenkään huomaisi käytännössä.
Jos syöt vain jäätelöä ja vain vähän, laihdut kyllä jos tarpeeksi vähän syöt, mutta aika moni tarpeellinen ravintoaine jää saamatta. Purkistako meinasit vetää rautaa, vitamiineja ym.
Onhan näitä nähty, että on laihduttu kun on juotu pelkkää kaljaa tai syöty pelkkää makkaraa, joten miksi se ei pelkällä jäätöllä onnistuisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
voit pudottaa painoasi vaikka syömällä 90 päivää mäkkärissä
Näin on tehty
Siis laihduttaa voi vaikka karkkia tai jäätelöä syömällä, sillä kaloreistahan se on kiinni. Mutta terveellistähän tuollaien ei ole, jos elää käytänössä melkein pelkällä rasvalla ja sokerilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miks sun pitäisi laihduttaa hyvin hoikassa normaalipainossa lähelle alipainoa? Syömishäiriö?
Kyllähän tuolla toki laihtuu. Mitään hiton järkeä siinä ei todellakaan ole.
Hoitokontaktia suosittelen jos laihtumispakko kovin riivaa.
Taitaisipa tulla puutostiloja. Ei vitamiineja, kuituja, proteiineja tarpeeksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos aiot samalla urheilla ja käydä esim.salilla, en suosittele pelkkää jäätelön syömistä. Tarvitset anakin proteiinia, koska lihakset tarvitsee sitä palautuakseen. Ja muutenkin urheillessa joutuu ainakin pidemmällä aikavälillä huonoon kuntoon, jos ei saa tarvittavaa proteiinia, vitamiineja ym. Itsellä siitä kokemusta.
Vierailija kirjoitti:
Onhan näitä nähty, että on laihduttu kun on juotu pelkkää kaljaa tai syöty pelkkää makkaraa, joten miksi se ei pelkällä jäätöllä onnistuisi.
Ja päältä se nimenomaan näkyykin...:D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yks sano että joku oli laihtunu syömällä jäätelöä ja sitten se osti litran jäätelöpaketin ja söi sen mutta eihän niin kyllä laihdu vaan lihoo enkä mä ainakaan suosittele tuota jäätelöhommaa varsinkaan kesällä kun voi pyörtyä
Jos kuuri jatkuu pitkään, väsyt taatusti ja painon ohella lähtevät myös hiukset, ehkä ihokin menettää värinsä.
Sinuna koostaisin sen vähäisen ravinnon monipuolisista terveellisistä aineksista, koska elimistö tarvitsee vitaaliaineensa.