Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Mitä saa syödä? Porkkanassakin on hiilihydraattia!
18.07.2019 |
Luulin tekeväni fiksusti, kun otin kaupasta porkkanapussin. Nyt jumaöayab luin että siinäkin on sitä vatun hiilihydraattia! Heitin parvekkeelta mäkeen. Olisi pitänyt tutkia etukäteen. Kananmunia voi syödä? Salaatinlehtiä? Kaikki muu on riski.
Kommentit (22)
Älkää syökö porkkanoita. Tutkimusteni mukaan kuolleisuus porkkanoita 1800-luvulla syöneiden keskuudessa alkaa olla likimain tasan 100%.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Porkkanan hiilihydraattiKUORMA on varsin olematon, eli hiilihydraattigrammojen määrä verrattuna tilavuuteen. Sun pitää syödä sitä porkkanaa tolkuton määrä, jotta saat mitään merkittävää hiilarilatausta siitä.
Toinen juttu on, että useimmille hiilarit ei ole mikään ongelma muutenkaan. Esim. Välimeren ruokavalio on tutkitusti terveellinen, ja siinä ei todellakaan vältellä hiilareita. Niistä saadaan 45-55% päivän energiasta ja menee valkoista leipää, pastaa jne.