Apua

112 siitä se lähtee... mikä on mielen mustannu?

Siis haluatko nopeuttaa prosessia, vai?

Mikä saa olon niin huonoksi että vahingoitat itseäsi?

Voit ihan hyvin soittaa auttavaan puhelimeen, ne on ihan sitä varten että auttavat ja voi soittaa nimettömänä. Millasta itsetuhoisuutta sulla on? Saatko siihen ammattiapua?

Ota rauhoittava ja mene nukkumaan. Aamulla soitat lääkäriin ja kerrot ongelmistasi, että saat apua ja tukea.

Kaikki vaan kaatuu päälle. Käyn terapiassa mutta ei auta

Kauanko olet käynyt terapiassa? Miten itsetuhoisuutesi ilmenee?

Onko sinulla ystäviä tai muita läheisiä kelle voisit soittaa? Auttava puhelin voi olla myös hyvä ratkaisu sinulle.

Jos et saa apua muualta, ja et voi olla vahingoittamatta itseäsi, niin hakeudu päivystykseen vaikka Kelan taksilla.