"Aivojen ja suoliston välillä vallitsee tiivis viestintä, joka on hormonaalista, immunologista ja hermostollista. Tämä yhteys selittää paljon siitä, miten mielemme voi. Esimerkiksi stressissä, ahdistuksessa ja masennuksessa sekä niiden hoidossa, suolistobakteerit voivat olla keskeisiä tekijöitä. Hyviä bakteereita on alettu kutsua psykobiooteiksi niiden hyvien mielivaikutusten ansiosta. Usein maitohappobakteeri – nimellä viitataan samoihin mikrobeihin..."

Suolisto on siis toiset aivot, ja melkein toinen sydänkin.

Olen omalla kohdalla huomannut hyvän vaikutuksen mielialaan kun olen alkanut syödä enemmän sellaista pre- ja probioottien yhdistelmää, jossa on ihan tavalliset ja halvalla kaupasta saatavat hapanmaitotuotteet (jugurtti, rahka, piimä) ja jotain marjoja ja hedelmiä.

Ilmoita asiattomaksi

Kommentit (0)

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Edellinen ketju

Seuraava ketju