Lue keskustelun säännöt.
Rita Niemi treenaa jo aika rajusti. Reilu viikko synnytyksestä
Kommentit (115)
Ja heti alkaa syyllistäminen, hyvä kun on edes äidiksi ehtinyt. Jos treenaat liian pian, olet huono äiti kun et ole vauvasi kanssa silloin. Jos et treenaa, olet huono äiti kun olet niin laiska ja saamaton. Joo, ei kannata ongelmia hankkia liian kovalla liikunnalla liian pian. Järkyttävää kuitenkin tämä äitien syyllistäminen, joka yleensä tulee vielä toisilta äideiltä. Hyvä muistisääntö äitiyteen: teet niin tai näin, teet aina väärin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei noin pian kannata treenata. 4 viikkoa pitäisi vielä malttaa
Vierailija kirjoitti:
Vähän ohi aiheen mutta tuo Akihan on tosi lyhyt. En ole nähnyt kuin kuvia mutta eihän hän ole kuin hiukan pidempi kuin 160 senttinen vaimonsa. Hiuksilla on yritetty saada muutama sentti lisää ja treenattu ylävartalo vähän hämää luulemaan että olisi miehen mittainen. Tämä kyllä selittää koirarodun valinnan, auton merkin, siittiöistä leuhkimisen, pukeutumisen ja seksuaalisuuden alleviivamisen. Lyhyen miehen uhoamista.
Tämä todisti miten kaksinaismoralistinen suhtautuminen on monilla
Lyhyistä miehistä saa kirjoittaa näin.
Tässä vaiheessa, 2 viikkoa synnytyksen jälkeen suositellaan sauvakävelyä, lantionpohjalihasjumppaa ja vaunulenkkejä. Ja Rita vetää lankkuna menemään. On vähän kuntovalmentajalla opit hukassa
Onko toi teidän mielestä rajua treenaamista?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Saa vatsalihasten erkauman ja alapäähän laskeumia aika äkkiä.
Laskeuma johtuu ylipainosta ja vatsalihasten treeni on välttämätöntä. Ei sit-upseja vaan koontoa. Pitää tietää mitä tekee.
Minä myös aloitin treenit synnytyksiä seuraavana päivänä, eikä ole noita ongelmia vielä vastaan tullut vaikka ikää on yli 50. Normaalipainossa ja entistä tiiviimpi 2 kk synnytyksestä.
Kohtuus kaikessa, mutta lähtökunnon ollessa kova treenaaminen on erittäin paljon fiksumpaa kuin veritulpan hankkiminen makaamalla.
Laskeuma syntyy lähes aina ponnistusvaiheen takia joko heti tai myöhemmin. Tämä kuultu gyneltä. Imukuppi altistaa. Itse olen 167cm ja 58kg, leikattu lievä laskeuma. Ei koskaan ylipainoa, lantionpohjanlihakset hyvässä kunnossa. Ja ikää n.30. Älä puhu, kun et tiedä.
Ja vatsarutistuksia/nousuja ei saa tehdä, ennen kuin lantionpohjanlihakset on kunnossa. Tähän voi mennä jopa kuukausia. Muuten kaikki paine kohdistuu suoraa lantionpohjaan!!!
Huom. raskaana olevat tai juuri synnyttäneet!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuuluisa pariskunta?Taannoin kuvia jatkuvasti lehdissä-kyllästymiseen asti heidän naamansa.
Lopettakaa nyt saatan* tällaisesta jauhaminen.
Kateelliset läskit vinkuu.
Nostan hattua ihmisille, jotka haluavat pitää itsestään huolta, ja päästä sieltä sohvalta ylös vaikka olisi pieni vauva. Se vauva ei ole mikään tekosyy.
Rita on liikunta-alan ammattilainen, joten hän todellakin tietää mikä on sopivaa liikuntaa synnytyksen jälkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onko toi teidän mielestä rajua treenaamista?
2 viikkoa sitten synnyttäneelle äidille kyllä vähän.
Hyvä kun aloittaa treenaamisen ajoissa. Ei synnytys ole mikään tekosyy jäädä sohvalle makaamaan. Rita on tosi hyvin palautunut, näyttää kun ei olisi raskaana ollutkaan :)
Rita on harrastanut urheilua koko ikänsä ja eikös hän ole myös fysioterapeutti? Eli taatusti tietää ihan itse ,että mikä on hyvästä ja mikä ei.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko toi teidän mielestä rajua treenaamista?
2 viikkoa sitten synnyttäneelle äidille kyllä vähän.
No ei ole.
T: th- opiskelija
Rita on kilpaurheilija, valmentaja ja fyssari. Tietää taatusti ihan itse parhaiten sen miten kannattaa treenata. Hänellä on tota alan koulutusta vähän enemmän kuin palstamammoilla 😂
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onneksi en ole äiti. Kamalaa miten äidit aina haukkuu ja syyllistää toisiaan. Ei isät tee tuollaista.
Mikä naisia vaivaa?
Parempi pysyä timminä ettei mies lähde kävelemään.
Jos tuo on rajua treenaamista niin mitä on sitten kevyt treeni? Treenamisen ajattelua?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eikös chihuahuakin ole purrut vauvaa kasvoihin. Ei se ole rodusta kiinni.
Se on valitettavaa että tietyntyyppiset ihmiset kiinnostuvat herkästi näistä roduista, jolloin saadaan lisää pontta haukkua kyseisiä rotuja.
Muistakaa että ihan ne söpöt terrierit ja kultsut purevat myös. Niistä ei ole mediaseksikästä kirjoittaa niin jätetään pimentoon. Sitten kun joku "pelottava" rotu puree niin johan saadaan aihetta ryvettää rotua lisää.
Vaikka olisikin niin chihuahua ei kyllä ole pienelle lapselle hengenvaarallinen. Toisinpäin voi olla.. meillä kyllä chihun ja lasten yhteiselo sujunut hyvin.
Muitakin koiria omistaneena, en ottaisi esim. pittiä lapsiperheeseen. Kyse on mm. näiden rotujen puruvoimasta ja massasta, joka on täysin eri ulottuvuudesta kuin chihuahuan tai kultaisennoutajan. Tollanen kun päättää käydä raajaan kiinni, sitä ei siitä irti saa.
Vauva kun tuosta kasvaa, niin nuo ei voi edes kusella käydä kulman takana ilman että koira ja mukula on toisistaan eristetty seuraavat 10 vuotta. Jos vastuullisia ovat.
Sivistyneinä he käyttävät vessaa, eivätkä käy kusella kulman takana. Mitä paljastitkaan itsestäsi...
Aivan, pariskunta asuu pitkässä putken mallisessa talossa missä ei ole kulmia. Näin ei voi käydä kulman takana vessassa👌
Vierailija kirjoitti:
Onneksi en ole äiti. Kamalaa miten äidit aina haukkuu ja syyllistää toisiaan. Ei isät tee tuollaista.
Mikä naisia vaivaa?
Minä olen mutta nuorin jo 15 vuotta. Pidän suuni kiinni ja iholle ei enää pääse.
En kaipaa niitä aikoja kun lapset oli pieniä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vähän ohi aiheen mutta tuo Akihan on tosi lyhyt. En ole nähnyt kuin kuvia mutta eihän hän ole kuin hiukan pidempi kuin 160 senttinen vaimonsa. Hiuksilla on yritetty saada muutama sentti lisää ja treenattu ylävartalo vähän hämää luulemaan että olisi miehen mittainen. Tämä kyllä selittää koirarodun valinnan, auton merkin, siittiöistä leuhkimisen, pukeutumisen ja seksuaalisuuden alleviivamisen. Lyhyen miehen uhoamista.
Tämä todisti miten kaksinaismoralistinen suhtautuminen on monilla
Lyhyistä miehistä saa kirjoittaa näin.
Mitä kaksinaismoralistista tässä on. Lyhyt mies ja on tottunut, että saadakseen huomiota pitää tehdä kaikki asiat isosti.
Moi Aki! Menes nyt poraamaan jotain prätkän osaa hauis jännittyneenä. Äläkä unohda postaa kuvaa siitä nettiin.