Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Lue keskustelun säännöt.

Edellinen ketju

Seuraava ketju

Aloita uusi keskustelu

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Facebook

Twitter

Jatkuva voimakkaasti ahdistunut olo, johon vain opamox-lääkitys auttaa. Onko mitään lääkkeettömiä keinoja rentoutua ja rauhoittua?

Vierailija

26.06.2019 | 15:44

Näin voimakkaaseen ja jatkuvasti päällä olevaan ahdistukseen urheilu ei auta riittävän tehokkaasti. Kovin ahdistuneena myös aloitekyky on niin nolla, että liikkumaan lähteminen on lähes mahdoton ponnistus. Onko mitään self help -neuvoja tällaisen olon lievittämiseen? En haluaisi päivittäin syödä lääkkeitä, mutta haluaisin myös lääkkeettöminä päivinä olla edes jotenkin toimintakykyinen.

Vastaa

Ilmoita asiattomaksi

Kommentit (21)

Vierailija

21/21 |

26.06.2019 | 16:50

Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Ei välttämättä ole jos ahdistus on niin voimakas että vain lääke auttaa. Käyttäisin lääkettä jakson päivittäin lääkärin luvalla ja sinä aikana ottaisin rutiiniksi esim kävelylenkin luonnossa sekä käyttäisin keskusteluapua jossa ahdistuksen syitä voi selvittää ja käsitellä. Jakson loputtua sitten yrittäisin pärjätä ilman lääkettä tai vain tarvittaessa ottaen, uudet rutiinit ylläpitäen.

Olen samaa mieltä erittäin pahoja ahdistusaikoja eläneenä. Pahaan ahdistukseen ei urheilu auta. Ammattimainen keskusteluapu + lääke on paras kombo. Kun pahin ahdistus lievenee, pystyy tekemään muutakin kuin kävelemään ympyrää ja repimään hiuksiaan.