Miten turvotusta saisi pois ?
Viime viikonloppuna tuli hiukan syötyä kai liijan suolaista kun on tullut turvotusta.
Huomasin vain painon nousussa ja sormukset puristaa sormissa :(
Olisiko mitään kikkoja jolla voisi turvotusta helpottaa hiukan eli saisi sitä pois ??
Kommentit (4)
Kaikki neste ja ' märät hedelmät' siis=). Sitä ei moni tajuakaan, kuinka paljon pitää vettä (nesteitä) juoda päivässä, jotta ne kuona-aineet, suolat ja turvotus lähtisi liikkeelle...koko ajan pitäisi olla lasi kädessä!
Liikunta on hyvä kikka myös, mutta ei kaikille mahdollinen;)...koivet ylös, tukivyö mahalle, suolaisen ruuan välttäminen...ei kai siinä muu auta.
Myöhemmillä viikoilla sitä nestettä kertyy joka tapauksessa, vaikka päällään seisoisi. Se lähtee sitten vasta vauvan mukana pois...
sitruska rv 33+4
Neuvolan tätikin sano, että mansikka ja ananas on sellasia, jotka tunnetusti poistaa nestettä. Ite oon niitä yrittäny syyä. Kannattaa kokeilla noiden muiden vinkkien lisäksi.
Mulle määrättiin fyskaria ihan muuhun tarkoitukseen, mutta huomasin samalla että laittoi nesteet liikkeelle.
rv 25+
veden juominen, suolaisen/rasvaisen syömisen välttäminen. Mitäs vielä, tukisukat helpottavat turvottavia jalkoja samoin kylmä suihku ja jalkojen nostaminen ylös.
Jaksamista turvotukseen, mulla alkoi myös tällä viikolla armoton nesteen kertyminen...jemppistä!
Minni 34+