Lue keskustelun säännöt.
Mikä idea on makaronisalaatissa?
04.06.2019 |
Miksi sitä pastaa pitää sotkea pilaamaan hyvät aineet?
Kommentit (91)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se tekee salaatista ruokaisamman ja säilyy kylmässä.
Ruokaisampaa, mitä se tarkoittaa? Pastassahan on aikalailla kaikkia ravintoaineita huomattavasti vähemmän kuin muissa tavallisissa salaattiaineksissa. Eli jos jotain, niin pasta LAIMENTAA salaattia, eli vähentää vitamiinien, kuidun, proteiinin, jne määrää per salaatin tilavuus/paino.
Usko vaan, että on paljonkin ihmisiä, joille merkitsee kovasti se, että pastaa lisäämällä saa edullista ja ihan maukastakin syötävää isommallekin joukolle.
Niin että määrä korvaa laadun. Kunnon ravinnolla maukasta saa isollekin porukalle vähemmällä määrällä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jaxuhalit hiilarihullulle.<3
Samoin, makaronin salaattiin sekoittajat tarvitsevatkin haleja.
Tykkään salaateista mutta teen ruumiillista työtä niin lisään salaatin sekaan makaronia jotta saisin energiaa. Pelkällä vihersalaatilla en jaksaisi tehdä töitä. Hiilarimössöäkö. Jotkut ihmisen tarvitsevat myös hiilareita jaksaakseen.
Niinpä kirjoitti:
Miksi tehdä terveellisestä salaatista epäterveellinen lisäämällä siihen hiilarihöttöä? Ruokaisa siitä nyt ei ainakaan tule millään pastalla.
Siis täh? Ai niinkun, miksi syödä pullaa kun ruisleipä on terveellisempää?
Ruokaisuudella usein tarkoitetaan kylläisyyden tunnetta joka syntyy syömisen jälkeen.
Salaatista ei tule "epäterveellistä" kun siihen lisää pastaa. Pasta on terveellistä, siinä on kuituja ja vitamiineja. Tummassa pastassa ja täysjyväpastassa niitä on vaaleaa peruspastaa enemmän.
Itse pidän esim pastasta jossa on pestoa, paahdettuja pinjansiemeniä, kirsikkatomaattia ja vaikkapa mozzarellaa ja parmesania.
Elämäntilanteet vaihtelevat: fyysisesti raskaan suorituksen tekijä voi kuluttaa 5000 - 6000 kcal päivässä, Michael Phelpsin dieetissä oli 12500 kcal päivä. Phelpsin olisi pitänyt syödä noin 80 kiloa kurkkua, tomaattia, paprikaa ja salaattia päivässä jotta olisi saanut energiantarpeensa tyydytettyä. Voisin lyödä vetoa että hänkin pilasi salaattinsa lisäämällä siihen "hiilarihöttöä".
Mä olenkin kasarille jämähtänyt juntti ja tykkään myös syödä juhlissa voileipäkakkua. Joten pidän myös kylmästä makaronista, johon on sotkettu juuri tuota majoneesia ja vaihdellen vaikka tonnikalaa tai kanaa. Ja jotain kirsikkatomaatteja ja herra nähköön vieläpä juustoakin.
On herkkua ja oikein lohturuokaa. En kuitenkaan kutsu sitä salaatiksi, vaan "makaronimössöksi". Mies tykkää siitä myös. Ruoka mikä ruoka.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tykkään salaateista mutta teen ruumiillista työtä niin lisään salaatin sekaan makaronia jotta saisin energiaa. Pelkällä vihersalaatilla en jaksaisi tehdä töitä. Hiilarimössöäkö. Jotkut ihmisen tarvitsevat myös hiilareita jaksaakseen.
Ok, mutta miksi ne pastat pitää tunkea siihen salaatin sekaan?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se tekee salaatista ruokaisamman ja säilyy kylmässä.
Ruokaisampaa, mitä se tarkoittaa? Pastassahan on aikalailla kaikkia ravintoaineita huomattavasti vähemmän kuin muissa tavallisissa salaattiaineksissa. Eli jos jotain, niin pasta LAIMENTAA salaattia, eli vähentää vitamiinien, kuidun, proteiinin, jne määrää per salaatin tilavuus/paino.
Että mitähän uittua? Jos "tavallisilla salaattiaineksilla" tarkoitat tuoreita kasviksia, kuten salaatteja, kurkkuja, tomaatteja jne. niin niistä kyllä suurin osa on vettä. Pastassa on tietenkin huomattavasti suurempi osuus painosta ja tilavuudesta kuitua ja proteiinia kuin pääosin vedestä koostuvissa kasviksissa - tietysti näissäkin pitoisuuksissa on huomattavia eroja eri jauhoista valmistettujen pastalaatujen välillä. En ole ihan varma, mitä tarkoitat vitamiineilla, mutta niiden osalta todennäköisesti olet oikeassa.
Sitten meillä on aika erilainen käsitys tavallisista salaattiaineksista. Lienet niitä joiden mielestä tuollainen kurkku-tomaatti-lehtisalaatti on ainoa salaatti jonka osaa kuvitellakaan... MOT.
Tarkoitin esim juureksia kuten puna/keltajuurta, lanttua, bataattia, kaaleja, papuja, kesäkurpitsaa, pähkinoitä, avokadoa, siemeniä, proteiinin lähteitä (liha, kana, kala, juustot...), ja niin edelleen. Näiden yhdistelmään verrattuna makarooni on todella koyhää huttua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Makrusalaatti on hyvää ja lähtee nälkäkin. <3
Nälkä lähtee, mutta vain hetkeksi.
Mä käytän täysjyvämakruu, saan kuitujakin. Hyvin on nälkä pysynyt kauemminkin. En tiedä mikä sun hetkesi on mutta mä syön n. 6 tunnin välein yleensä ruokaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se tekee salaatista ruokaisamman ja säilyy kylmässä.
Ruokaisampaa, mitä se tarkoittaa?
Energiaa.
Niin. Höttöenergiaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Makrusalaatti on hyvää ja lähtee nälkäkin. <3
Nälkä lähtee, mutta vain hetkeksi.
No ainahan voi ottaa lisää tuota ihanaa makaronisalaattia. <3
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se tekee salaatista ruokaisamman ja säilyy kylmässä.
Ruokaisampaa, mitä se tarkoittaa?
Energiaa.
Niin. Höttöenergiaa.
Höttis on ihanaa.<3
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Niinpä kirjoitti:
Miksi tehdä terveellisestä salaatista epäterveellinen lisäämällä siihen hiilarihöttöä? Ruokaisa siitä nyt ei ainakaan tule millään pastalla.
Siis täh? Ai niinkun, miksi syödä pullaa kun ruisleipä on terveellisempää?
Ruokaisuudella usein tarkoitetaan kylläisyyden tunnetta joka syntyy syömisen jälkeen.
Salaatista ei tule "epäterveellistä" kun siihen lisää pastaa. Pasta on terveellistä, siinä on kuituja ja vitamiineja. Tummassa pastassa ja täysjyväpastassa niitä on vaaleaa peruspastaa enemmän.
Itse pidän esim pastasta jossa on pestoa, paahdettuja pinjansiemeniä, kirsikkatomaattia ja vaikkapa mozzarellaa ja parmesania.
Elämäntilanteet vaihtelevat: fyysisesti raskaan suorituksen tekijä voi kuluttaa 5000 - 6000 kcal päivässä, Michael Phelpsin dieetissä oli 12500 kcal päivä. Phelpsin olisi pitänyt syödä noin 80 kiloa kurkkua, tomaattia, paprikaa ja salaattia päivässä jotta olisi saanut energiantarpeensa tyydytettyä. Voisin lyödä vetoa että hänkin pilasi salaattinsa lisäämällä siihen "hiilarihöttöä".
Onko sulla kaikki kotona?
Tai tiedätkö, mitkä on energiaravintoaineet?
:D Ai että miksikö makaronisalaattiin tulee makaronia? No varmaan siksi kun se on makaronisalaattia. XD!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
no problem kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Makrusalaatti on hyvää ja lähtee nälkäkin. <3
Nälkä lähtee, mutta vain hetkeksi.
No ainahan voi ottaa lisää tuota ihanaa makaronisalaattia. <3
Aivan, ja rasva kehossa lisääntyy.
Vierailija kirjoitti:
no problem kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Makrusalaatti on hyvää ja lähtee nälkäkin. <3
Nälkä lähtee, mutta vain hetkeksi.
No ainahan voi ottaa lisää tuota ihanaa makaronisalaattia. <3
Aivan, ja rasva kehossa lisääntyy.
Kyllä ja se tuntuu hyvältä.<3 Hyvä ruoka, parempi mieli.
Höh. Antaa ihmisten tykätä. Itse en pidä enkä koskaan syö, mutta jääpähän muille enempi. :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Makrusalaatti on hyvää ja lähtee nälkäkin. <3
Nälkä lähtee, mutta vain hetkeksi.
Mä käytän täysjyvämakruu, saan kuitujakin. Hyvin on nälkä pysynyt kauemminkin. En tiedä mikä sun hetkesi on mutta mä syön n. 6 tunnin välein yleensä ruokaa.
Voithan näin sanoa, mutta millään pastalla et tuohon pysty, vaikka olisi täysjyvää ja kuituista.
Pyylevät tädit uskottelevat syövänsä terveellisesti. Vedetään runsaasti salaattia, joopa joo! 😄
Jaxuhalit hiilarihullulle.<3