Lue keskustelun säännöt.
Voiko väsymykseen kuolla?
elämä pilalla
03.06.2019 |
En tiedä mistä aloittaisin. Ehkä perusfaktoista:
- ikää 38
- raskaita vuosia takana (kahden lapsen yh, rahahuolia, sairauksia kaikilla)
- masennusta hoidettu, en varma onko diagnoosi oikea
- psykoterapiaa takana nyt vuosi, auttaa tietyllä tapaa
- vaikea ylipainoa, 125 kg.
- ystäviä on, ihana perhe, lapset ihania (jo teinejä), työpaikka hyvä. Kaiken PITÄISI olla hyvin.
Mutta en jaksa mitään. En mitään. Teen puolikasta työaikaa masennuksen takia ja siltin en jaksa. Makaan päivät peiton alla, illalla yritän jaksaa tehdä edes ruuan lapsille. Kärsin eniten siitä etten jaksa tehdä lapsien kanssa mitään. En mitään. Enkä oikein muidenkaan kanssa.
Väsymys on fyysistä. En jaksa nousta, en jaksa touhuta. En vaan jaksa. Entinen himoliikkuja makaa ja nukkuu vaan.
Voisin nukkua aina.
-labrat ok, sokerit koholla vähän
-jalkoja särkee koko ajan
-hengästyn pienestäkin, huohotan aina
- en kuorsaa ja hengitän yön normaalisti
Miksi? Ei kaikki lihavat vaan nuku ja makaa? Miksi en jaksa? Tuntuu että aina kun puhun tästä lääkärilleni, vedotaan masennukseen. Mutta mistä saisin apua? Jo lasten takia. En halua että he muistavat teini-iästään sen, että äiti nukkui AINA.
Kun mikään ei huvita ja aina haaveilen vaan päiväunista ja peiton alla olemisesta.
Kun joskus jaksaisi edes vähän jotain.
APUA?!?! MITÄ TEEN?
Auttakaa joku...pliiiiiis.
Kommentit (4)
Kuka sanoo, että hengität nukkuessa normaalisti? Tokikaan uniapneadiagnoosia ei voi kukaan tehdä pelkällä toisen nukkumisen katsomisella. Sulla voi hyvinkin olla uniapnea. Eli se on tutkittava!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No et varmasti halua nyt kuulla tätä, mutta huono ruokavalio valitettavasti paitsi lihottaa, myös väsyttää ja masentaa valtavasti. Nimimerkillä kokemusta on ja tiedän mistä puhun... Itse olen saanut pysyviä muutoksia ihan pienin askelin kerrallaan ja vaikka ylipainoa on edelleen, energiaa on kuitenkin huomattavasti enemmän kuin epäterveellisimpinä aikoina. Ruoka ei vaikuta pelkästään painoon, vaan aivoihin. Tietysti sitä on väsynyt, jos keho joutuu jatkuvasti käyttämään energian ja resurssit kamppailuun esim. sokeria ja lisäaineita vastaan. Alkoholi masentaa ja pahentaa ongelmia tietysti myös, mutta koska sitä on niin vaikea lopettaa, ihmiset etsivät usein ensin mielummin jotain ”helpompaa” ratkaisua kuten lääkkeitä. Ne eivät korvaa hyviä elintapoja. Tämän ei kuitenkaan ole nyt tarkoitus olla mikään saarna, sillä kamppailen vastaavien ongelmien kanssa itsekin. Olisi kuitenkin naurettavaa ja turhaa uhriutua ja esittää, etten voi elintavoilleni mitään. Kyllä voin jos tarpeeksi haluan, mutta muutoksiin menee aikaa ja niitä tehdään vähän kerrallaan unohtamatta henkisen puolen käsittelyä kuntoon. Jos yrittää kunnostautua kerralla kaiken suhteen, repsahtaa ja masentuu vain lisää.
VEdä energiahuomaa hei eks vaan tai mehujäätä imemään niin refreshing.