Haluaisin laihduttaa mutta eihän kesällä pysty

Niinno. Voi voi.

Harmittaa kun ei talvella tullut tätä laihdutusfiilistä, siinä olisi joulun jälkeen ollut monta kk aikaa. Kai se oli tämä kun kaivoi kesävaatteet esiin ja ei voi samalla lailla piiloutua niiden alle, tuli totuus esiin. Ap

Mun mielestä kesällä on helpompaa laihtua koska on niin paljon parempi motivaatio lähteä lenkille ulos kun on hyvät säät.

Kesällä on helpointa laihduttaa. Kuumalla ei tee mieli syödä paljoa ja ehtii urheilemaan, kun on lomaa

Vierailija kirjoitti:

Kesällä on helpointa laihduttaa. Kuumalla ei tee mieli syödä paljoa ja ehtii urheilemaan, kun on lomaa

Näin. Ja työmatkakin hoituu pyörällä kun matka on sopivan mittainen.

Herkkuja on ympäri vuoden joka paikassa.

Jos haluaa laihduttaa tai pysyä hoikkana, on tehtävä uhrauksia. Tee tietoisia päätöksiä! Sinulle voi sopia esim. sellainen, että yhtenä viikonpäivänä saat syödä jäätelöä. Minulle sopii parhaiten se, että en syö jäätelöä ollenkaan. Pystyn siihen, kun ajattelen laihtumisen tuomia hyötyjä.

Vierailija kirjoitti:

Kesällä on helpointa laihduttaa. Kuumalla ei tee mieli syödä paljoa ja ehtii urheilemaan, kun on lomaa

Ja tosiaan se grillauskin helpottaa kasvikset, kanat, yms maistuu niin paljon paremmalta grillattuna.

Ja mehujää, nam nam.

No jo 5 päivää elää "laihduttaen" (eli välttelee herkkuja ja viinejä), niin kyllä silläkin jo tulosta saa. Ellei sitten erikseen ole alkoholiongelmaa tai syömishäiriötä, jolloin niitä on saatava joka päivä...

Vierailija kirjoitti:

No jo 5 päivää elää "laihduttaen" (eli välttelee herkkuja ja viinejä), niin kyllä silläkin jo tulosta saa. Ellei sitten erikseen ole alkoholiongelmaa tai syömishäiriötä, jolloin niitä on saatava joka päivä...

No mulla on lomalla tapana tissutella, myönnän sen ihan auliisti. Ja mies tekee ihania grilliruokia, pakkohan niitäkin on syödä. En syö varsinaisia makeita herkkuja, pullia/karkkeja ja muita sellaisia, mutta leipää, perunaa ja pastaa kuluu kyllä. Ap

Hellekesänä laihtuu liikaakin.

MUTTAMUTTA

Aina löytyy tekosyitä :)

Ei se laihduttaminen talvella mitään olisi auttanut, jos kesällä aiot joka tapauksessa possuilla.

Ei kai sitä grilliruokaa ole pakko järjettömästi ahtaa. Kesällä kasvikset on hyviä ja hyviä salaatteja on helppo tehdä esim. pihvin kaveriksi. Minulla ainakin liikunta lisääntyy kesäaikaan kun on hyvät ilmat ja lenkkeilyn lisäksi on vielä puutarhatyöt. Ja loppukesästä alkaa marjastuskausi. Hyvät mansikat, mustikat, vadelmat yms korvaa täysin makeat herkut.. Ja tosiaan helteellä ei paljon lämmin ruoka maita vaan juurikin salaatit ja muu raikas.

Se, joka ei halua, keksii selitykset, mutta se, joka haluaa keksii keinot.

Kesällä on mun mielestä helpointa laihduttaa. Kuumalla ei tee mieli muuta kuin juoda, ja siihen on sitruuna- tai muu makuvesi parasta. Torilta saa ihania tuoreita kasviksia edullisesti, niiden lisäksi ei paljon tarvitse muuta kuin pieni pala kalaa tai kanaa. Marjoja saa syödä paljon myös.

Kesällä juuri ei tee mieli syödä lähes ollenkaan. Ainakaan kuumia ruokia.

Se on kesän etu.

Kylmänpuoleisia smoothieita. Kylmäuutettua kahvia.

Kuumia keittoja ja lämpimiä voileipiä? Ei.

Ja näin lämpimänä lähtee uloskin useammin ja kalorikulutus on korkeampaa. Kesällä itse asiassa jopa laihtuu verrattuna talveen, jolloin hautoutuu sisään jouluherkkujen kanssa.

Vierailija kirjoitti:

Kesällä on mun mielestä helpointa laihduttaa. Kuumalla ei tee mieli muuta kuin juoda, ja siihen on sitruuna- tai muu makuvesi parasta. Torilta saa ihania tuoreita kasviksia edullisesti, niiden lisäksi ei paljon tarvitse muuta kuin pieni pala kalaa tai kanaa. Marjoja saa syödä paljon myös.

En tiedä mikä mussa on sitten vikana, mutta en kuulu todellakaan noihin kuumalla ei ruoka maistu-ihmisiin. Hyvä ruoka on aina hyvää, oli kuuma tai kylmä. Ap

Kyllä laihtuu laihduttamattakin. Kesä on vhh rasvaläträäjän paras sesonki. Tuoreet kasvikset ja grillaus. Salaatit. Arkena ruokajuomana kuplavesi eri yrteillä yms maustettuna. Kuohukermasta ja mansikoista tehty kotijäätelö. Punaviiniä, kuivaa siideriä ja Koff liteä viikonloppuna kohtuudella.

Ulkoiltua tulee monipuolisesti; puutarhanhoitoa, pyöräilyä, kävelyä, uintia, frisbeegolfia, melontaa...

Tekosyitä löytyy aina. Mutta kuten AP itse totesikin, jos ei ole itsehillintää, niin kaikki on hieman hankalaa. Varsinkin laihdutus.

Kesällä laihtuu ihan ittestään ihan hyötyliikunnalla ja mikä on ihanampi kesäherkku kuin vesimeloni. Viime kesänä tippui kiloja huomaamatta, ei ees mitään tietoista laihduttamista. Fillarointia ja rantaeväiks hedelmäherkkuja. Kesä on niin kevyttä aikaa joka lailla!!