Lue keskustelun säännöt.
Voinko laihtua paljon jos syön pelkkiä kasviksia pari viikkoa? Paljonko?
Kommentit (7)
Laihdut, jos syöt vähemmän kuin kulutat. Jos tarkoitat kasviksilla hedelmiä, juureksia, salaatteja yms niin riippuu ihan siitä, mitä ja kuinka paljon syöt. Perunat ja porkkanat ovat kasviksia ja niissä on aika paljon kaloreita, banaaneista ja avokadoista puhumattakaan. Kurkut ja salaatit ovat lähes pelkkää vettä, niitä syömällä on mahdotonta lihoa, mutta nyt tarkoitan kirjaimellisesti salaatinlehtiä en salaattiannoksia, joissa on mukana öljyisiä kastikkeita ym. Kasvisruokavaliossa on tärkeää hankkia myös proteiinit jostain eli sinun pitäisi lisätä ruokavalioosi palkokasveja kuten pavut ja herneet.
Ihminen voi kyllä syödä kaksi viikkoa vaikka pelkkää tuorekurkkua mutta mitään järkeä siinä ei ole. Sen sijaan kasvisruokavaliota suosittelen. Ja sitä, että "syö kaikki värit" päivittäin eli paljon värikästä ruokaa; mustikoita, porkkanaa, paprikaa, parsakaalia, tomaatteja, appelsiineja, mustaherukoita, karviaisia...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihdut jo sillä,että pidät 1-2 kasvispäivää/viikko + valkoisen maanantain,jolloin ei sokeria,suolaa,alkoa,viljoja,maitotuotteita.
Laihdut 1,5-2 kg/viikko,eli kolmessa viikossa 5-6 kg.
Syön pelkkiä kasviksia vuoden ympäri, en laihdu koska syön enemmän kuin kulutan. Eli ei, pelkkiä kasviksia syömällä ei automaattisesti laihdu.
Vierailija kirjoitti:
Laihdut jo sillä,että pidät 1-2 kasvispäivää/viikko + valkoisen maanantain,jolloin ei sokeria,suolaa,alkoa,viljoja,maitotuotteita.
Laihdut 1,5-2 kg/viikko,eli kolmessa viikossa 5-6 kg.
No en nyt ihan näinkään. Kukaan ei laihdu pitämällä kasvispäiviä, jos niinä päivinä ei mene miinuskaloreilla.
Ja taas hupenee usko ihmisiin entisestään...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole väliä mitä syöt, vaan kuinka paljon syöt :)
Eli kalorivajeella laihtuu. Karkeasti sanottuna 1kg läskiä on 7000 kilokaloria. Jos vähennät syömistä tuon 7000 kaloria viikossa, laihdut viikossa kilon. Liikkuminen lisää kulutusta tietenkin.
no jaa,et kyllä jaksa olla jos syöt pelkkää "heinää",niitä pitäs vetää hirvetä määriä. Täytyy olla proteiiniakin,muuten menee lihakset.