Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Vihaan tehdä punnerruksia
03.05.2019 |
Punnerrukset tuntuvat ihan hirveiltä. Mieluummin teen vaikka vatsalihaksia.
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Punnerruksien tekeminen omalla painolla on ihan helvetin tylsää ja hyödytöntä, kun niitä jaksaa tehdä joku 50, 75 tai 100 putkeen. Suosittelen ennemmin palomies- tai käsilläseisonta- kuin perus etunojapunnerruksia.
Vierailija kirjoitti:
Punnerukset treenaa eri lihaksi kuin vatsarutistukset.
Tiiän! Pointti on se että teen mitä tahansa muuta liikettä kuin punnerran.
Alue: Aihe vapaa
Punnerukset treenaa eri lihaksi kuin vatsarutistukset.