Lue keskustelun säännöt.
Rautalankaa "kesäaika"hölmöläisille.
25.04.2019 |
Ei valveillaolo- ja työssäkäyntiaikamme ole koskaan määräytynyt "kellonajan" mukaan.
Vuosisatojen saatossa ihmiskunta on ne itselleen parhaiten sopiviksi valinnut.
Valintojahan voitaisiin muuttaa, mutta harva sitä haluaa.
Vähiten halutaan aikaistaa aamulla nousemista (=Moskovan aika eli "kesäaika") kesällä ja talvella.
Kommentit (32)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Melatoniinia alkaa erittyä tunti hämärtymisen jälkeen, näin ollen unensaannin kanssa ei pitäisi olla mitään ongelmia lukuunottamatta ehkä aivan keskikesää, mutta silloin talviajastakaan ei ole iloa.
Melatoniinin huippu on noin tunti hämärtymisen alun jälkeen, muuten oikein.
Joo pahoittelut ajatteluvirheestä. Sitä suuremmalla syyllä kesäajan ei pitäisi olla ongelma. Suurimman osan vuodesta ongelmahan on melatoniinin eritykseen ja ihmisen elämänrytmiin nähden liian aikainen pimeän tulo.
Teoriastasi huolimatta uniongelmia esiintyy oikeassa elämässä kuitenkin eniten keväällä ja kesällä.
Niin, onko se nyt yllättävää maassa jossa paistaa aurinko 24/7. Ei siihen talviaika auta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Melatoniinia alkaa erittyä tunti hämärtymisen jälkeen, näin ollen unensaannin kanssa ei pitäisi olla mitään ongelmia lukuunottamatta ehkä aivan keskikesää, mutta silloin talviajastakaan ei ole iloa.
Melatoniinin huippu on noin tunti hämärtymisen alun jälkeen, muuten oikein.
Joo pahoittelut ajatteluvirheestä. Sitä suuremmalla syyllä kesäajan ei pitäisi olla ongelma. Suurimman osan vuodesta ongelmahan on melatoniinin eritykseen ja ihmisen elämänrytmiin nähden liian aikainen pimeän tulo.
Teoriastasi huolimatta uniongelmia esiintyy oikeassa elämässä kuitenkin eniten keväällä ja kesällä.
Aika luonnollista, koska valoa on enemmän. Niin illoissa kuin aamuissa. Itse kärsin aamuyön heräilystä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voi hölmö hölmömpi ap. Yhteiskunnan toimintoja on paljon vaikeampi muuttaa, esim. kouluja alkamaan klo 7, kuin yksi yksinkertainen kellonaikamuutos. Nytkin ollaan jo vuosia oltu suurin osa vuodesta kesäajassa! Pysyvä talviaika olisi siis suurempi muutos nykytilanteeseen kuin pysyvä kesäaika.
Koulumaailmassa kylläkin suunnitellaan aloituksen siirtämistä myöhemmäksi.
Jos UCT+3 aika tulee pysyväksi, niin luultavati koulut tekee siinä yhteydessä päätöksen että klo 10 on normaali aloitusaika. Tutkimuten nukaan nuorille koulun käyminen olisi helpompaa, jos se alkaisi myöhemmin. Nuoret elää luontaisesti myöhempää rytmiä. Ihmetyttää vaan että mikä aamuvirkkunatsiporukka tätä kesäaikaa ajaa kuin käärmettä pyssyyn.
Itse iltavirkkuna ehdottomasti kesäajan kannalla. Mitä minä aamulla valolla tekisin, kun vapaa-aikani on illalla? Ihan hukkaan se valo töissä ollessa menee.
Talvi-iltanan on pimeää, vaikka oltaisiinkin venäjän ajassa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Melatoniinia alkaa erittyä tunti hämärtymisen jälkeen, näin ollen unensaannin kanssa ei pitäisi olla mitään ongelmia lukuunottamatta ehkä aivan keskikesää, mutta silloin talviajastakaan ei ole iloa.
Melatoniinin huippu on noin tunti hämärtymisen alun jälkeen, muuten oikein.
Joo pahoittelut ajatteluvirheestä. Sitä suuremmalla syyllä kesäajan ei pitäisi olla ongelma. Suurimman osan vuodesta ongelmahan on melatoniinin eritykseen ja ihmisen elämänrytmiin nähden liian aikainen pimeän tulo.
Teoriastasi huolimatta uniongelmia esiintyy oikeassa elämässä kuitenkin eniten keväällä ja kesällä.
Niin, onko se nyt yllättävää maassa jossa paistaa aurinko 24/7. Ei siihen talviaika auta.
Ei, vaan se vähän yllätti että jonku mielestä uniongelmat tulee talvella, koska tulee pimeää ja melatoniinin tuotanto alkaa liian aikaisin. No mutta sehän olikin vain kesäaikauskovaisen naurettava vaihtoehtoinen totuus.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voi hölmö hölmömpi ap. Yhteiskunnan toimintoja on paljon vaikeampi muuttaa, esim. kouluja alkamaan klo 7, kuin yksi yksinkertainen kellonaikamuutos. Nytkin ollaan jo vuosia oltu suurin osa vuodesta kesäajassa! Pysyvä talviaika olisi siis suurempi muutos nykytilanteeseen kuin pysyvä kesäaika.
Koulumaailmassa kylläkin suunnitellaan aloituksen siirtämistä myöhemmäksi.
Jos UCT+3 aika tulee pysyväksi, niin luultavati koulut tekee siinä yhteydessä päätöksen että klo 10 on normaali aloitusaika. Tutkimuten nukaan nuorille koulun käyminen olisi helpompaa, jos se alkaisi myöhemmin. Nuoret elää luontaisesti myöhempää rytmiä. Ihmetyttää vaan että mikä aamuvirkkunatsiporukka tätä kesäaikaa ajaa kuin käärmettä pyssyyn.
Itse iltavirkkuna ehdottomasti kesäajan kannalla. Mitä minä aamulla valolla tekisin, kun vapaa-aikani on illalla? Ihan hukkaan se valo töissä ollessa menee.
Talvi-iltanan on pimeää, vaikka oltaisiinkin venäjän ajassa.
Ihan itsekö keksit näin oivaltavan kommentin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voi hölmö hölmömpi ap. Yhteiskunnan toimintoja on paljon vaikeampi muuttaa, esim. kouluja alkamaan klo 7, kuin yksi yksinkertainen kellonaikamuutos. Nytkin ollaan jo vuosia oltu suurin osa vuodesta kesäajassa! Pysyvä talviaika olisi siis suurempi muutos nykytilanteeseen kuin pysyvä kesäaika.
Koulumaailmassa kylläkin suunnitellaan aloituksen siirtämistä myöhemmäksi.
Jos UCT+3 aika tulee pysyväksi, niin luultavati koulut tekee siinä yhteydessä päätöksen että klo 10 on normaali aloitusaika. Tutkimuten nukaan nuorille koulun käyminen olisi helpompaa, jos se alkaisi myöhemmin. Nuoret elää luontaisesti myöhempää rytmiä. Ihmetyttää vaan että mikä aamuvirkkunatsiporukka tätä kesäaikaa ajaa kuin käärmettä pyssyyn.
Itse iltavirkkuna ehdottomasti kesäajan kannalla. Mitä minä aamulla valolla tekisin, kun vapaa-aikani on illalla? Ihan hukkaan se valo töissä ollessa menee.
Talvi-iltanan on pimeää, vaikka oltaisiinkin venäjän ajassa.
Täällä pimenee laskee neljän maissa, joten jos pääsen kolmelta töistä, niin ehdottomasti tietenkin käytän lenkkeillen sen valoisan tunnin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Melatoniinia alkaa erittyä tunti hämärtymisen jälkeen, näin ollen unensaannin kanssa ei pitäisi olla mitään ongelmia lukuunottamatta ehkä aivan keskikesää, mutta silloin talviajastakaan ei ole iloa.
Melatoniinin huippu on noin tunti hämärtymisen alun jälkeen, muuten oikein.
Joo pahoittelut ajatteluvirheestä. Sitä suuremmalla syyllä kesäajan ei pitäisi olla ongelma. Suurimman osan vuodesta ongelmahan on melatoniinin eritykseen ja ihmisen elämänrytmiin nähden liian aikainen pimeän tulo.
Teoriastasi huolimatta uniongelmia esiintyy oikeassa elämässä kuitenkin eniten keväällä ja kesällä.
Niin, onko se nyt yllättävää maassa jossa paistaa aurinko 24/7. Ei siihen talviaika auta.
Ei, vaan se vähän yllätti että jonku mielestä uniongelmat tulee talvella, koska tulee pimeää ja melatoniinin tuotanto alkaa liian aikaisin. No mutta sehän olikin vain kesäaikauskovaisen naurettava vaihtoehtoinen totuus.
No siinä on se logiikka, että jos ei mene nukkumaan, kun melatoniinin tuotanto on huipussaan, nukahtaminen on vaikeampaa. Eli jos missaa sen ensimmäisen huipun, koska pimeää tulee liian aikaisin, oikea nukhatamishetki voi olla vaikea löytää. Normaalisti melatoniini sykli on aikuisella noin 1.5h.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voi hölmö hölmömpi ap. Yhteiskunnan toimintoja on paljon vaikeampi muuttaa, esim. kouluja alkamaan klo 7, kuin yksi yksinkertainen kellonaikamuutos. Nytkin ollaan jo vuosia oltu suurin osa vuodesta kesäajassa! Pysyvä talviaika olisi siis suurempi muutos nykytilanteeseen kuin pysyvä kesäaika.
Koulumaailmassa kylläkin suunnitellaan aloituksen siirtämistä myöhemmäksi.
Jos UCT+3 aika tulee pysyväksi, niin luultavati koulut tekee siinä yhteydessä päätöksen että klo 10 on normaali aloitusaika. Tutkimuten nukaan nuorille koulun käyminen olisi helpompaa, jos se alkaisi myöhemmin. Nuoret elää luontaisesti myöhempää rytmiä. Ihmetyttää vaan että mikä aamuvirkkunatsiporukka tätä kesäaikaa ajaa kuin käärmettä pyssyyn.
Itse iltavirkkuna ehdottomasti kesäajan kannalla. Mitä minä aamulla valolla tekisin, kun vapaa-aikani on illalla? Ihan hukkaan se valo töissä ollessa menee.
Talvi-iltanan on pimeää, vaikka oltaisiinkin venäjän ajassa.
Enitenhän vaikutusta on niihin keskitalven ja -kesän ulkopuoliseen noin 8 kuukauteen.
Jos aikaa voitaisiin säätää täysin vapaasti niin paras olisi että sitä säädettäisiin sillä tavalla että talvella pimeää tulisi esimerkiksi klo 21.00 jotta työpäivän jälkeen ehtii nauttia valoisasta ajasta. Töissä ollessa sitä valoa ei kuitenkaan tarvita koska suurin osa työntekijöistä tekee töitä sisällä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Parastahan olisi, jos voitaisiin hilata Suomi vähän alemmille leveyspiireille.
Kyllä juuri näin.
Tämän voi ihan todeta itse helposti. Istuskele jossain kotonasi missä luonnonvalo pääsee sisään hämärän tulon aikaan. Kännyt, tv yms pois, samoin kuin aivoja aktivoiva meteli. Joku rauhallinen musiikki hiljaisella voi olla. Puolen tunnin kohdalla alkaa hieman nukuttaa, noin tunnin kohdalla nukahtaa lähes varmasti, jos menee nukkumaan. Jos sinnittelee ohi väsymyshuipun, 1.5 tunnin päästä on aikuisella seuraava huippu.