Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Onko tämä normaalia väsymystä vai pitäisikö huolestua?
ikuisesti uninen
18.04.2019 |
Teen nykyään vuorotyötä, mutta tällaista väsymystä on ollut jo teinistä saakka. Nyt näin parinkympin paremmalla puolella on tullut huomattua, että nuorena jäi kyllä paljon tekemättä ja näkemättä sen takia että olen ollut väsynyt ja "laiskalla päällä".
Töiden jälkeen en usein jaksa tehdä mitään. Jos esimerkiksi ystävä kysyy luokseen kylään, joudun kieltäytymään tai sitten olen ystävän luona aivan zombina, tylsänä seurana kun väsyttää niin pirusti ja aivot prakaavat. Ruoanlaitto ja kodinhoitokin ovat ponnistuksia työpäivien jälkeen. Vapaapäivinäni olen usein niin väsynyt, että en jaksa kuin syödä ja käydä suihkussa. Mieli tekisi tehdä vaikka mitä, mutta väsymys ja "väsymyspäänsärky" melkeinpä pakottavat vain makoilemaan sängyssä. Jos minulla on kaksi vapaata putkeen, niin toisena vapaapäivänä kyllä jaksaa onneksi enemmän. Usein, varsinkin vapaapäivien ensimmäisenä päivänä (ja jostakin syystä juuri nyt) väsymyksen lisäksi on pientä päänsärkyä otsan ja silmien kohdalla. Särky ei ole kuitenkaan voimakasta.
Olen pitkään ajatellut että ehkä olen vain introvertti ja tarvitsen normaalia enemmän unta, mutta viime aikoina olen alkanut huomaamaan miten hyvin kaikki muut tuntuvat jaksavan tehdä asioita. Haluaisin olla samanlainen, mutta en vain pysty.
Mietteitä tästä?
Kommentit (34)
Itse sairastan seuraavia tauteja ja jatkuvasti väsyttää:
Krooninen väsymysoireyhtymä
Masennus
Keliakia
MS-tauti
Fibromyalgia
Hyvänlaatuinen asentohuimaus
Kannattaa tutustua näiden oireisiin ja miettiä onko sulla kuvaan kuuluvia oireita
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vuorotyö varmasti on pahin. Vaikka olisikin fyysinen ominaisuutesi, niin silloin ei pitäisi rasittaa vielä lisää vuorotyötä tekemällä. Ja kun alat tehdä päivätyötä, niin voi mennä aikaa ennen kuin tilanne tasoittuu, minulla meni noin puoli vuotta. Silti jatkuu helposti väsyminen ja päänsärky. Mutta nyt tulee jo toimeen. Lisäksi voi olla, että muutkin syyt mukana aiheuttamassa väsymystä. Verensokerin muutokset ja muut jo mainitut.
Olen itsekin elänyt elämäni väsymyssumussa. Olen jo 50v ja muutama vuosi sitten sain kilpirauhasen tulehduksen ja sen myötä vajiksen ja tajusin sen myötä että vaikka arvoni olivat aina viitteissä niin ne on olleet liian huonot mulle. Nyt vikana on se että uneni on liian kevyttä mutta tuntuu kuitenkin että pärjään silti paremmin kuin nuorena kun nukuin sikeästi 10 tuntia ja olin silti väsynyt. Kärsin minäkin silloin lähes jatkuvasta päänsärystä ohimoilla kun tavallaan nukuin liikaa.
Käyppä vielä uniapnean tutkimuksissa. Monet ovat väsyneitä sen takia.
Vierailija kirjoitti:
Käyppä vielä uniapnean tutkimuksissa. Monet ovat väsyneitä sen takia.
Edesmenneellä isälläni oli uniapnea. Mutta myös sairauteen tyypillisesti ylipainoa. Itsehän olen siis parikymppinen normaalipainon alarajoilla oleva nainen, eli siis tyypillisen sairastajan vastakohta? Ainakin muistelisin näin. Mutta eihän se toki sulje pois mahdollisuutta uniapneaan. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sama täällä, koko nuoruus mennyt hukkaan, nyt olen 28 ja pahenee. Joudun kohta jättää työelämän.
Voi ei :( Oletko käynyt lääkärissä? Tsemppiä sinulle!
Joku ehdotti työni jättämistä, mutta se ei ole nyt tällä hetkellä mahdollista, vaikka järkevää olisikin. Vuorotyö on paholaisen keksintö :-D
Ap
Uponnut omasuus ja kaikkea mahdollista käyty läpi ja kokeiltu. Mikään ei auta.
E
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos lukion jälkeenkin (kuukausien lomalla) olit noin väsynyt, niin voisin kuvitella ettei kaikki ihan ok ole. Ei välttämättä siis mitään vakavampaa, mutta jokin vie energiaasi. Se voi olla ruokavalio niinkuin joku sanoin , allergiat , masennus yms. Itselläni kanssa pahoja vaiheita ollut etten pysty tekee mitään. Tää alkoi mulla sen jälkeen kun atopia puhkesi pahalaatuisena teininä ja nukuin 20h putkeen usein. En oo vieläkään täysin palautunut vaikka siitä jo vuosia. En tie miks.
https://www.ttl.fi/tyopiste/erityisherkkyys-ei-ole-heikkoutta/
Voisiko olla että kuormitut tavallista enemmän? Omalla kohdallani olen järjestänyt, että en tee vuorotöitä enää, suurin osa työstä on rauhallisessa ympäristössä yms. Se on auttanut jaksamiseen. Olen myös ollut muita väsyvämpi niin kauan kuin muistan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
https://www.ttl.fi/tyopiste/erityisherkkyys-ei-ole-heikkoutta/
Voisiko olla että kuormitut tavallista enemmän? Omalla kohdallani olen järjestänyt, että en tee vuorotöitä enää, suurin osa työstä on rauhallisessa ympäristössä yms. Se on auttanut jaksamiseen. Olen myös ollut muita väsyvämpi niin kauan kuin muistan.
Erityisherkkä tuskin olen. En vain tunnista itseäni niistä piirteistä, töissäkin parhaat hetket ovat niitä kun on kiirettä ja hälinää :-D Mutta kiitos kommentista! Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Anemiaa veikkaan. Ja liikaa valvomista.
Juu ei ole anemia, hb minulla yli 130. Valvomisesta tuskin on kyse (paitsi aamuyöllä alkavissa aamuvuoroissa jossa väsymyksen tuntee oikein oksetuksena) sillä nukun yleensä yhdeksän tunnin unet, ainakin. Joskus 12 tuntiakin menee unten mailla aivan hujauksessa. Ap
Vierailija kirjoitti:
Raudanpuutoksesta kärsivä kokee kovaa väsymystä ja vetämättömyyttä. Muita tavallisia oireita ovat muistihäiriöt, sanojen löytymisen vaikeus, mieleen painamisen vaikeus, keskittymiskyvyttömyys, motorinen levottomuus, ihon kutina, kynsien liuskoittuminen, hiusten kuivuus ja lähtö, silmien ja limakalvojen kuivuus, palan tunne kurkussa, sydämen tykyttelyt, hengenahdistus, hapen loppumisen tunne, jalkojen huono rasituksen sieto ja hidas palautuminen.
Mistä tämä on lainaus? Aivan kuin minä. Hemppa kyl päälle 150.
Alue: Aihe vapaa
Voi ei :( Oletko käynyt lääkärissä? Tsemppiä sinulle!
Joku ehdotti työni jättämistä, mutta se ei ole nyt tällä hetkellä mahdollista, vaikka järkevää olisikin. Vuorotyö on paholaisen keksintö :-D
Ap