Tuttu nainen laihdutti koosta 42 kokoon 34

mä tein saman 8 kuukaudessa, lähti 20 kiloa

jätin tyhjät hiilarit pois, laskin kalorit ja kävin lenkillä. en mä ny mitää tarkkoi mittoja ala kertoo... bmi on nykyää 22, sillon oli 30. vaatekoko oli sen 42 ja nykyää 34

Söin 1000kcal päivässä ja kävelin paljon. Laihduin koosta 44 kokoon 36

laihdutin minäkin 15 kg, mutta vaatekoko on edelleen 38, vaikka BMI nyt 19.

Vaalean leivän ja pastan tiedän, mutta mitä vielä. Oon ajatellu alkaa vähentää huonoja hiilareita jos vaikka paino putoais. Ja mistä taas saa hyviä hiilareita? En uskalla ihan hiilarittomalle dietille ryhtyä.

leivonnaiset, valkoinen leipä, karkit, pizza.

Entinen vaatekokoni 40 vaihtui kokoon 32 ja siinä on myös pysynyt. Tiedän ettei ole terveellistä, mutta siinä tilanteessa ei vain ruoka maistunut. Vinkkinä voin kertoa, että vaihda sokeri makeutusaineeseen, paino saattaa tippua kk:ssa jopa 5kg jos juot paljon kahvia/teetä.

Osa on kyllä tullu jo takas. Laihimmillaankaan ei ollut mikään langanlaiha. Että on lähtöpaino ollu aikamoinen.

Vielä olisi toinen mokoma jäljellä.

Eli kyllä vaatekoko on pitkälti ruumiinrakenteesta kiinni. Nyt vaatekoko on 40, vaikka BMI on 21. Silti lääkäritkin sanovat minua hoikaksi, vaikkei vaatekoosta niin voisi päätellä. Imetysten loputtua olen ollut alipainoinen ja silloin on mennyt 38 päälle.

Nyt kun olen 107kg niin menee 52-54

Eli 5v sitten sovin kokoon 34 ja nyt kokoon 46:(!! Ja pituutta 173cm.. Kilot tuli terveydellisistä syistä, mutta kyllä ottaa päähän!!! Nyt pitäis alkaa puurtamaan tätä ihrakasaa vähäisemmäksi!