Sinä, joka et kesäajan vuoksi saa illalla unta. Miksi et hanki pimennysverhoja?
Sen sijaan että valitat liiasta valosta illalla, voisit mennä kauppaan ja hankkia sieltä pimennysverhot. Eivät edes maksa kovin paljon. Niiden avulla saat makuuhuoneesi nukkumaanmenoaikaan juuri niin pimeäksi kuin haluat, eikä luulisi olevan silloin siitä kiinni, kuinka valoisaa on ulkona, tai mitä aikaa vuodesta eletään.
Kommentit (4)
Minulla on pimennysverhot. Niillä saa kyllä makuuhuoneen pimeäksi. Mutta edelleen puuttuu se nukkumaanmenoa edeltävä "hämäryys" ym. joka saa aikaan melatoniinin erityksen
Ei jakseta nähdä sitä vaivaa. Tuskin kyse on pelkistä verhoista. Ei malteta olla tuijottamatta ruutua. Ei urheilla. Ei noudateta samoja nukkumaanmenoaikoja. On helpompi valittaa kuin tehdä mitään asialle.
Mulla on pimennysverhot kaikissa huoneissa. Niillä ei huijata sisäistä kelloa.
Näin on. Turha on kellonaikaa syyttää omasta uusavuttomuudesta.