Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten saada hyvä kunto kotona
19.03.2019 |
Niin. Millaista liikuntaa suosittelet kotona ja ulkona tehtävää (ei kuntosalia), jotta saa mahaa vähän pienemmäksi ja terveyden kuntoon ja kuinka usein. Liikuntapaikat ahdistaa.
Kommentit (21)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Mä aloitin myös tuolla Fitnessblenderillä. Nyt oon löytänyt Sydney Cummingsin myös Youtubesta. Tulee joka päivä uus video ja oon tykänny. Hänellä on myös maksullista ruokavalioneuvontaa ym. en oo testannu sitä enkä hinnasta osaa sanoa.
Itse käytän painoja, kahvakuulaa ym. apuvälineitä, mutta ainakin alkuun pärjää ilman. Ruokavalio kuntoon niin tulosta tulee.