Meditoitko?

Joka päivä.

Vierailija kirjoitti:

Joka päivä.

Kuinka paljon? Vaikuttaako se sinuun?

Aloitin tammikuussa mietiskelyn.

Ulospäin varmaan aika tylsän näköistä, koska istun paikallani silmät kiinni reilun vartin.

Mieleni sisällä toistan itselleni tärkeää lausetta, mutta jotkuthan käyttävät vaikka sanaa "om".

Minulle tulee rauhallinen olo, kuin vähän ennen nukahtamista.

Pinna tuntuu venyneen, keskittymiskyky on hieman parantunut ja haasteisiin tuntuu löytyvän "maastovaihde".

Tykkään ja minulle sopii.

Kuuntelen mantroja joskus. Se tyhjentää pään kaikesta ainakin silloin kuin niitä kuuntelee. Käveleminen on meditoimista. Lattian haravointi on meditoimista. Kävelen joskus paljon, nyt on jäänyt vähän väliin. Olen ollut todella syvällisissä meditoinneissa ja todennut uskomattomia asioita.