Haluatko kysyä jotain ahdistuneelta (diagnoosi on)?

Mitä on tapahtunut että olet ahdistunut ja miten oireilet?

Ei ole tapahtunut mitään erityistä. Toki kaikenlaista elämän varrella, mutta ei yhtä selittävää tekijää ole. Psyykkisiä oireita ovat mm. voimakas huolestuminen, epärealistinen pelkääminen, katastrofitunteet, hulluksi tulemisen pelko ja epätodellinen olo. Fyysisiä oireita  rintakipu, sydämentykytys, hengenahdistus, huimaus, tikuttelu ja puutuminen.

Lisää oireita: paniikkikohdaukset, pakkoajatukset

Minäkin olen ahdistunut. Tunnetko tietoisen läsnäolon menetelmän ja onko se sinua auttanut?

Menetelmä on jossain määrin tuttu. Käyn terapiassa ja siellä on puhuttu asiasta.